60次高抬腿，他少了十次，60次的上下打腿，他少了更多......
“要不要也学一下？”
李柏很快否决了自己这个妥协的念头。
“怎么可以偷懒？”
“不练怎么能变强？”
“他们都能完整地练下来，你一个有系统的人怎么能畏缩？”
李柏看了一眼离他比较远的陆荣进。
陆荣进这家伙虽然高傲了一点，但训练态度真的没得挑！
“仰卧交叉抬腿60次......”
徐召平不知道什么时候来到了李柏的身边。
他一边吹着哨子，一边看李柏的动作。
这可苦了旁边的樊开春。
有徐指导在，他可不敢偷懒了啊！
只能苦笑着，老老实实地按着哨音练。
忽然，徐召平的哨音停顿了几秒。
“两只手臂，贴紧身体，贴紧地面，不要动来动去！”
指导了李柏一句，他才继续吹哨子。
李柏的动作被纠正后，完成的难度更大了！
因为这样，他必须得加强腹部肌肉的调动，使自己上躯干减少晃动。
“卷腹，20次！”
“卷腹摸脚踝，20次！”
“抬腿卷腹摸脚踝，20次！”
“侧卷腹20次！”
“V型侧卷腹20次......”
随着徐指导要求的动作越来越变态，李柏的表情也变得越来越狰狞。
痛苦面具不可避免地再次戴上了！
不过，他没有注意到，所有人都没有注意到。
旁边的徐指导看着李柏的眼神，逐渐地从严厉，转变成了欣赏！
喜欢自律让你自由，没让你美女自由啊请大家收藏：(m.x33yq.org)自律让你自由，没让你美女自由啊33言情更新速度全网最快。