在品尝食物的过程中，修炼者还需要感悟其中的万物之理和生生不息的循环之道。通过不断的感悟和修行，修炼者才可以提升自己的修为和境界。
食之道对修炼者的境界影响是通过食用特殊食材和烹饪美味佳肴，修炼者可以汲取其中的能量和精华，提升自己的修为和实力。
除了实力提升外还可以增强心境，因为在在烹饪和品尝食物的过程中，修炼者可以愉悦身心、提升心境，从而更好地面对修炼中的困难和挑战。
最后则是可以辅助其他人修炼，毕竟食物不可能只做给自己吃，选择了食之道的人还可以作为辅助其他人修炼的手段。
就如同当初的雪狼，还有青子昂，甚至是白辰都在李云熙的美食中获益良多，因为在修炼过程中遇到瓶颈时，是可以通过美食来激发潜能、突破瓶颈的。
而“食运”则可以理解为与食物、丹药等相关的修炼运气或机缘，它决定了修炼者在“食之道”上的进展和成就。食运的具体作用第一个就是可以增进修为。
修炼“食之道”的修士通过服食具有特殊功效的食物，能够直接增进修为，提升境界。而“食运”的好坏则决定了他们能否获得这些珍贵的食材，以及服食后的效果是否显着。
第二个是可以提升体质，“食之道”的修炼往往可以去除体内杂质，改善体质、增强寿命等。通过服食特定食材，修士可以强化肉身、提升体质，从而延长寿命、增强战斗力。而“食运”的加持则能让这种提升更加显着。
最后也是最重要的则是在领悟道法上，“食运”的高低还涉及到对食之道道法的领悟。
食运高的修士可能获得某种道法的启示或感悟，从而加速对道法的理解和掌握。而“食运”的好坏则决定了这种领悟的深度和广度。
听完云若岚神魂的讲解，李云熙算是彻底的对食之道和食运有了一个全面的了解，其他人也是听得如痴如醉。
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