一路有医

长指

首页 >> 一路有医 >> 一路有医最新章节(目录)
大家在看夜的命名术 我不是戏神 技能多而已,为什么都说我是神? 重生大时代之王 穿越四合院之开局落户四合院 四合院:开局就王炸!一个别想跑 四合院:满院禽兽?我有神医系统 四合院:开局推倒秦淮茹 四合院:惹我必倒霉 重返1988 
一路有医 长指 - 一路有医全文阅读 - 一路有医txt下载 - 一路有医最新章节 - 好看的都市小说

第35章 传授

上一章书 页下一页阅读记录

马叔对张三的这个养生操也很有兴趣,回到医馆就向张三了解。张三干脆就把两个动作给马叔演练了一下,然后又给马叔讲了一下动作要领和呼吸节奏。

第一套动作张三教过张母,只要有时间母子两个也会一起做这套养生操。第二套动作张三还没有来得及教给母亲。动作其实与第一套动作相差不是很大,只是强调了拇指对应肺经的一种锻炼,可排泄体内肺脉之气,有解表清热,苏厥开窍的作用。常年锻炼能排除肺内湿气。尤其是最后的一个动作,配合呼吸在一口气吐尽之后,收臀在体内再赶出一口气,同时咬牙口内发出嘶音。

这是整套动作的精华,最为重要。也是与第一套动作的最大区别。马叔试着把两套动作做了一遍,“我怎么觉得有些像气功,对呼吸挺看重的。”“气功我不懂,我觉得强调呼吸的目的就是扩张肺部,然后再收缩,用动作引导肺气和湿气也就带出去了。”

张三对这个养生操的发掘者也是由衷的钦佩,这该是怎样一种大才推敲出这套动作。看论坛里作者的意思,养生操应该还有其他动作,不仅仅只是锻炼一个肺部。对后续他是非常期待。马叔一只手抚着胸部,“好像有点感觉,感觉挺拔了一点。”

张三笑了,“马叔,你这只做了一遍啊,怎么可能有感觉呢,要求是要做四十九遍的,我和我妈在家做过,我觉得有点意思。”马叔没有一点尴尬的意思,“我说你这是哪来的?动作太多,那些老头老太太不好坚持。”张三一想,这也没什么不可告人的就对马叔坦白,“在网上学的,试着做了几次,就教给我妈了,她都能做下来,养老院的人应该也没问题。”马叔点点头,心里琢磨,是不是自己也该买台电脑给自己充充电。

下班前马叔拉住张三,一再强调不要做自不量力的事,老钱头的事真的不能插手。马叔看出张三对这个病症念念不忘。“我知道你进步快,可是再怎么说你也只是人不是神,我们这行真的不能太把自己当回事,当然也别把自己太不当回事,一切都是一个缘字。碰上了就试着上上手,别做勉强的事。砸了招牌可没机会后悔的。”张三能感受到马叔的真挚,真的没当自己是外人。

再次见到老钱就是第二天了,看气色还好,精神也没有太过萎靡,应该是接受了现实。看到张三的时候老钱眼神有些复杂,但最终还是恢复了理智,人家给你检查出了问题,你没有理由责怪的。要说没有怨怼,也不尽然,毕竟打破了自己的平静生活,这是老钱自欺欺人时候的念头。 张三和老钱招呼了一声,看老钱笑的很僵硬,本来想着再给老钱看看的,现在这样子,也不好开口了。

因为要教授养生操,所以今天的检查就控制了时间,早上十点就结束体检,大家一起到张瑞安排的大教室里集合,今天能来的都来了,尤其前几天接受张三调理治疗的那些老人,兴致勃勃的站在最前面,他们中有几个本身也是这个群体内的核心人物。百十个人挤在教室里,虽然是以前专业学校的大教室,也挤得满满当当。张三站在讲台上,第一次被这么多人关注,张三有些不适应。等开口说了几句话后也就放开了。

张瑞专门准备了话筒,张三对着话筒大概描述了一下动作。然后就侧对着台下,慢慢把第一套动作连讲解带教授的做了几遍。台下老人看动作很简单,也就跟着照做。

其实这第一套动作本就不复杂。强调了一个绵长平缓,只要注意有节奏的呼吸,再把最后一个动作做的标准就不会有什么问题,果然,台下老人对最后一个动作理解的都不太好。给前面站着的几个老人手把手的教了几遍后,大家也就慢慢掌握了。看着在台下认真学习的老钱头,张三心里有些复杂。想想自己母亲,真希望时间就此停止,让快乐永恒,让苦痛就此停歇。

第二套动作就有些费劲了,尤其最后一个动作需要从肺内挤压出最后一口气在嘴里发出嘶音,这就要在气尽后通过收缩谷道才能赶出肺里的最后一口气,一时间大家很难做到。

张三不急,当初自己能做到也是多做了几次才找到了感觉,感觉一找到就不会再有问题。看着张瑞也在身边费劲的提气,张三直接就上手帮忙。可能是因为年轻的缘故,张瑞很快就有了感觉,等真的发出嘶音并把提出的气赶出身体后,张瑞告诉张三,好像真的轻松了一些。

张三听着想笑,“张总,要给大家强调,不是一定要重复四十九次,最好是量力而行,只要每次能把最后一个动作做标准了就有效果的。四十九次是建议不是必须。”

老人们都沉浸在这两套动作当中,以他们对张三的认知,知道不会欺骗大家。张三看大家慢慢都上手了就让大家放松心情一步步的熟悉,自己则向体检处走去,马叔还在那里呢。

张瑞跟了上来,顺手就给张三递了一个红包,张三有些吃惊。“张大夫,这是给你的辛苦费,不算在那些费用里的。”张瑞面色平静一副天经地义的样子。张三急忙把红包递还给张瑞,“马叔昨天说了,这个不收费的。”

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

喜欢一路有医请大家收藏:(m.x33yq.org)一路有医33言情更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推全职法师 史上最强炼气期 武道大帝 野欲!疯批宿主又和邪神杠上啦! 四合院:咸鱼的美好生活 老祖宗她是真的狂 校花学姐从无绯闻,直到我上大学 穿成炉鼎不慎让合欢宗成最强战力 全民领主:开局一颗造化神石 四合院:8岁就加入国家调查部 朕就是这样的汉子[快穿] 都市奇缘 六零:冷面军官被科研大佬拿捏了 攻略黑化反派?我选当他亲妈! 重回1982小渔村 斩妖除魔从龙象般若功开始 我在港综抽奖 天唐锦绣 重生灵植空间:崛起吧,小农女 港岛:开局被活埋,我从横推港岛 
经典收藏我的绝色总裁未婚妻(又名:神级龙卫) 天龙殿 女总裁的上门女婿 女神的超级赘婿 医王出狱,重囚犯集体送行 神级护卫 最佳赘婿 都市极品医神 我的绝色美女房客 都市之最强狂兵 都市逍遥医圣 华娱之非凡人生 最强医圣 超级村医 捡个校花做老婆 华娱拯救意难平 末世土豪:我真没想收太多女神 人在香江:泥头车撞击咋不算商战 从足坛走出的大明星 四合院之这不只是四合院 
最近更新幸福食堂 我真不是教父,我只想当个好厨子 江城烟火 天命可期 妻子儿子选白月光,我走你们哭啥 魔物入侵我背后西游天团 成仙之打脸就能变强 网络神豪:纵横九州 认鬼做母:他真不按套路出牌 妙手大仙医 灵气复苏:我掌神霄,雷霆之主 高武:好处我享,副作用你扛 墨者之量子古武 重生:重度二次元再次遇见你 娶了棺中女帝,我在都市修仙 隔壁漂亮小哑巴,竟是偶像歌手! 我与外星人拜把子 幽界密语 more,more,need 华夏龙剑 
一路有医 长指 - 一路有医txt下载 - 一路有医最新章节 - 一路有医全文阅读 - 好看的都市小说