说实话，这方法是真的有用，我这才练了几天，别看我一个动作坚持不了五分钟。
但是我现在一口气慢跑十来分钟都没有问题。”
对于老太太来讲，别说十来分钟了，以前就算是上个楼都气喘不已。
现在，身体不知道好到哪去了。
“对了，你们刚回来，还没吃饭吧？你们先玩，我去给你们做饭吃去。”
“哎，伯母，不用了。”
“我来帮忙！”
对于这里的事情，郭栋没有特别的去关注。
因为，此时的他正在自家院门口，做着这几个动作呢。
功法好是好，可是对他的作用，几乎感受不到。
他现在也只能知道这种方法有用，但基础功法就是基础的功法。
像他这种实力的，再去练习，就有点本末倒置的感觉了。
比如道十八，又比如守成老道，以及他的那几个徒弟。
可以说，但凡达到了宗师境以上，就没什么大的用处了。
可以说，这是一套功法，也是一套拳法。
只要把这些招式全部连起来，随着速度的增加，你会发现，非常的连贯。
现在的孟晓涵只画出了前面的几式。
但是郭栋一套打下来，明显就具有攻击性，甚至不输于一些武学招式。
速度越快，效果越好。
只见郭栋的动作越来越快，开始还能看清拳脚的运行轨迹。
到了后面的时候，手掌之间已经出现了残影。
轰！
随着他手掌的落下，周围竟然出现了气爆现象。
“好，好拳法！”
就在这时，一个声音在郭栋的不远处响起！
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