“去换衣服吧！最好认真地做一下热身，今天的训练可真不是那么容易的啦！”
站起身的克洛普拍了拍林一的肩膀，示意着腿还有些发软的林一赶紧去按自己说的做。
等到人都到齐了，克洛普才终于是说出了自己的想法。
一直以为自己的意见没有被教练采纳的林一如梦方醒，而队友们听了教练的话虽然都叫苦不迭但也对结果表示了兴奋。
随后球员们就在克洛普的指导之下站成了一圈，克洛普把球一磕，踢到了林一的脚下。
“喏！林，作为进攻的发起者，咱们这个新的训练也由你来发动，开始吧！”
训练的内容很简单。之前多特蒙德球员们也进行过，但是这一次，明显克洛普是要加大这项训练所占据的比重。
如果这个时候有记者走进了多特蒙德的训练场。他们可能会误以为自己到了拉玛西亚。
只有一个足球，一线队的二十三名球员。来回进行着传递。
而且在传递之中，球的速度越来越快，这显然是克洛普所说的难点之一
。
这种站在原地进行的训练并不比跑起来省体力，因为你需要调节自己的整个身体，以准备迎接不知道什么时候传到自己脚下的球。
另外，这项训练中是不可以停球的，必须要做到的是一脚触球就把球转移给自己的队友。
不要以为犯了错误被批两句就万事大吉，第一个犯下错误的是魏登费勒。
身为门将的他脚法自然是不比那些常年需要把球控制在脚下的队友。再加上林一传过来的球速度太快，他为了稳妥起见，下意识地把球踩在了自己的脚下。
还没他反应过来，克洛普就吹响了哨子，随后一脸坏笑地看向了魏登费勒。
“罗曼，恭喜你成为第一个以身试法的人。惩罚也不太过分，要么就是跑一千米，要不然就是做五十个俯卧撑，供你选择。”
魏登费勒张大了嘴，“不是吧！这之前也没说把球停下了还要受罚的啊！”
“嗯。那就是我忘说了。但是现在我想起来了，选吧。”
最后魏登费勒权衡了一下，还是选了俯卧撑。毕竟作为一名门将他的上肢还是得到过足够充分的锻炼。
就在他还趴在地上的时候，身边就迎来了同伴，这一次倒霉的是胡梅尔斯。
身为后卫他更多的时候要做的是大脚解围，这不，刚才罗伊斯的传球被他一下踢飞了出去，跑一千米可是很累的，还是做俯卧撑吧，正好还可以跟罗曼做个伴。
接球和传球都是随机的，那个角度更舒服。球员们就会做出朝那个方向的传球。
林一也接到了不少的传球，他在做出过度和传递的同时。也在心里默默回味着那本笔记上的内容。
那本笔记对于一脚出球做出过十分详细的解析和指导，本身就极具天赋的林一看了之后深有体会。而现在加以实践，他一下就明白了克洛普的良苦用心。
抢先进球然后打防守反击是不现实的，但是如果把控制比赛的节奏变成全队的任务呢？
这样自己受到的针对会减少，而且球队的运转会变得更加有效率。
队友们传球的速度不自觉地越来越快，林一倒是应付得很自如，不过已经有越来越多的人去一边做俯卧撑了。
罗伊斯接到了京多安的传球之后，身体一侧把球踢给了林一。
可能是因为没压住，也可能是故意想让林一去做做俯卧撑，总之罗伊斯这一脚把球踢得飞了起来。
林一眼看着足球飞过来，他不退反进向前迈出一步。
然后在大家吃惊的眼神中身体腾空而起，腰部发力一个倒钩把球又踢了回去。
随后他靠着肩膀和后背在落地的时候做出了一定的缓冲，然后就地打了个滚之后站起了身。
其实都不用看他也能够想象到那一幕，罗伊斯正苦着一张脸，走向本德的旁边。
当克洛普吹响了哨子，示意这一轮训练结束的时候
。大部分球员都是迅速坐在了球场上，这看起来没什么跑动的训练，怎么这么累啊……
林一倒是所有的队员中，相对状态最好的一个，毕竟他作为一个中场，虽然控球和突破能力被人认可，但是传球才是最重要的基本功。
再加上他曾经获得过齐达内和德尚这两位优秀中场球员的言传身教，所以他对一些细节的处理要远比队友们强。
克洛普看着做完了俯卧撑甩着手的球员，还有那些逃过一劫但是也坐在地上喘粗气的球员，煞有介事地清了清嗓子。
“看来今天的这个训练还是很有成效的。以后咱们的训练，大部分都要依托在这个基础之上来完成。一脚停球，一脚出球，一脚射门。总之我希望通过这个训练，来提高咱们球队的运转速度和效率以及每一名球员的接球能力，以保证足球告诉地通过每一个人的脚下，当然了，如果在比赛中你们有更好的突破机会，我也不反对。”
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