“盐石垒和卡蒂狗你们两人对练，不允许使用技能，只凭借身体力量对战”
“垒～”“汪汪！”
“至于密勒顿……你就去宿舍里休息吧。”
听见李沐没给自己安排训练，密勒顿高兴的离开了训练室，在李沐的宿舍内休息起来。
一个小时后。
“好了，暂时休息一下”
李沐叫停训练，将刚刚自己准备的水和食物喂给了宝可梦们，又拿出之前在宫门市信使鸟包包里买来的道具对着宝可梦们讲解着
“拉鲁拉丝，你现在的重心依旧要放在超能力的掌控上面，这是由特殊矿石制作成的念力球，具有压制超能力的作用，稍后你就要尝试用念力控制它，明白了吗？”
“拉鲁～拉鲁～”
看见拉鲁拉丝答应下来后李沐对着卡蒂狗安排道
“卡蒂狗你现在要训练的是速度和力量，这是力量护踝和力量护腕，可以帮助提高你的速度与力量”
说着就将道具为卡蒂狗带上，卡蒂狗有些不适应的晃了晃身子。
“前期刚带上是有一些不适应，过两天就好了”
“最后是盐石垒，你要先将所有你掌握的技能都对着卡蒂狗释放一遍，卡蒂狗你要注意躲避”
“至于魔灵珊瑚，你就在一旁冥想提高自己的灵力吧”
大家一直训练到夕阳西下时，李沐才宣布今天下午的训练结束。
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