拇外翻患者有以下一些禁忌：
一、穿鞋方面
1. 避免穿尖头高跟鞋：尖头高跟鞋会挤压脚趾，加重拇外翻的程度。尤其是鞋头过尖、鞋跟过高的款式，会使前足承受更大的压力，导致拇趾向外偏斜加剧。
2. 不要穿硬底窄小的鞋子：硬底鞋缺乏缓冲，会增加足部的压力；窄小的鞋子则会限制脚趾的活动空间，使拇外翻症状恶化。
二、运动方面
1. 避免过度跑步和跳跃：高强度的跑步和跳跃运动对足部的冲击较大，容易加重拇外翻引起的疼痛和不适，还可能导致关节损伤进一步加重。
2. 不宜长时间站立或行走：长时间站立或行走会使足部疲劳，增加拇外翻部位的压力，加重症状。如果工作需要长时间站立或行走，应适时休息，抬高双脚，缓解足部压力。
三、生活习惯方面
1. 忌用热水长时间泡脚：虽然热水泡脚可以促进血液循环，但对于拇外翻患者来说，长时间用热水泡脚可能会使足部肿胀加重，疼痛加剧。一般泡脚时间不宜超过20分钟。
2. 避免自行用力矫正：有些患者可能会尝试自行用力将拇趾掰正，这是非常危险的行为，可能会导致关节损伤、韧带撕裂等严重后果。
四、饮食方面
1. 少吃高糖高脂肪食物：高糖高脂肪食物会导致体重增加，加重足部负担，不利于拇外翻的康复。应保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，控制体重。
2. 避免食用辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物可能会引起身体的炎症反应，加重拇外翻部位的疼痛和肿胀。
喜欢健康小知识请大家收藏：(m.x33yq.org)健康小知识33言情更新速度全网最快。