属于低脂肪，
而且也有很多膳食纤维，
吃了之后对牙齿比较好，
平常也可以吃一些。
哎，
大家都知道人身上有非常多的细胞，
但是只有40%的细胞，是人从娘胎里面带来的，
其他60%的东西不是细胞，
而是微生物。
人的自身基因只有2万个左右，
但是那些微生物的基因，却在人体里面高达2000万个左右，
有专家研究过，
每一个人肠道内部的微生物的数量，能够影响到一个人的智商、寿命还有他的性格。
女人们更喜欢吃很甜的蛋糕，或者一些油炸食品，
她们对这些食品的抵抗力是非常弱的，
如果你想让一个女人开心，
你就给她买一些甜食。
现在，有很多妇女生了孩子之后，就没有奶给孩子吃，
如果你家里有驴子，
你把驴子奶挤出来也可以给孩子吃，
因为驴奶的主要成分，和牛奶是差不多的，
而且牛奶中的乳清蛋白非常丰富，
维生素含量更加多，
更有一种硒元素，
是一种微量元素，
对身体是非常好的。
牛奶里面的胆固醇却非常低，
你说牛奶是不是非常好？
平常你们也可以加热了喝一点。
鸭子是非常不负责的，
它自己生的蛋从来不去孵小鸭子，
鸡它自己非常负责，
它不仅亲自坐在鸡窝里面孵小鸡，
而且它还会操别人的心，
甚至还会帮鸭子孵鸭蛋，
一直到鸭子和小鹅出来为止。
我告诉你们怎么在便利店选零食，
如果一样零食的配料表非常长，
几乎要把元素周期表囊括了，
这样的食品你就不要买，
如果一个零食的成分非常简单也非常短，
就说明这个产品比较安全。
但是有一种可能是无法检测到的，
就是有时候，它含有一些很少很少的添加剂，
按照一些法规来说，
它是不必写在上面的，
这个时候，你如果完全依赖，配料表的分析有可能会失误。
如果你家里的砧板坏了，
你买了新砧板，
你再把塑料薄膜撕掉后，
你应该早一点，用菜籽油在砧板的两面都涂抹一层，
等油干了之后再刷个3～5次，
如此一来，
这样的砧板就能够用2～3年。
哎呀，
有很多女人，都非常喜欢做新的发型，
其实经常做发型对头发的伤害，也是非常大的，
如果你非要做新发型，
你就听我一句劝，
如果你在夜晚睡觉的时候，
你为了防止头发变形，
你可在枕头上，铺一条漂亮的丝巾，
这样的话，
你的发型就不会变乱。
大家都看过《熊出没》的动画片，
经常会看到，那个熊大或者熊二，用他们的臀部在树皮上摩擦，
动画片上面没有讲为什么摩擦，
根据科学家研究，
狗熊之所以把他们的身体在树上摩擦，
第一个，是为了相当于人挠痒痒，
第二个，是想在树上留一些气味告诉其他的动物，
这里是他的领地，
不要随便闯了进来。
小熊长大之后，
他的母亲会把他赶走，
但是这个小熊不会走很远，
经常在他母亲住的10米左右的地方，
找一个树洞住在里面。
如果你看过唐朝的历史，
唐太宗的女儿文成公主，嫁给了吐蕃的领导人松赞干布，
文成公主没有过几年，就因为天花去世了，
当时天花是不治之症，
但是现在天花已经被根除了，
谁要是得了天花，
只要去医院里面打针吃药都能治好。
啊？
有很多人在冬天喜欢买砂锅煮粥喝，
我告诉你们，
你们买了新砂锅，
你们第一次用的时候就放一些米，
然后放一些水煮上一天，
这样一来，
就可以用锅里面的那些水，填补砂锅里面的一些小孔，
防止漏水。
如果你家里的圆珠笔写字非常干涩，
你就直接把这个圆珠笔的笔尖，插进那个香烟的过滤嘴，
转动个四五次，
再拿出来写的话，
你的笔尖就能够流畅地写出字来了。
我前不久给你们讲过，
不要每天都洗头发。
如果是在下雨天，
可以5天或者7次洗一次，
你在夏天洗头发之后，
不要头发一洗就走出去，
想利用夏天的风把它吹干，
这样是不好的，
因为人的头皮对紫外线的抵抗力，是非常弱的，
如果阳光直接照射你的头发和头皮，
它就会使你的头发干枯，
还能够引起分叉的问题。
（未完待续）
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