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六元正纪大论第七十一(二十)

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阳明大叔紧随其后,他是个稳重的家伙,一到就是‘收’获的季节,雾气蒙蒙,露珠点点,一切都显得那么宁静而美好。这就像咱们身体的阳明经,调节着身体的代谢,让多余的废物排出去,保持身体的清爽干净。

最后,太阳爷爷隆重登场!他老人家一来,那就是‘藏’匿万物,一切都变得‘周密’起来,就像冬天的雪覆盖了大地,一切都静悄悄的,等待着来年的新生。在咱们身体上,太阳经就像是守护神,保护着我们不受外界邪气侵扰,让我们在寒冷的季节也能保持温暖和健康。

接下来,咱们就来点更接地气的,把这些抽象的概念和咱们的日常生活、穴位、甚至是菜谱(好吧,虽然不是真正的菜谱,但咱们可以想象成是身体的‘调理方’)联系起来!

比如说,厥阴对应的是咱们的足厥阴肝经,肝主疏泄,就像是身体的‘春风’,所以咱们要保持好心情,别让肝气郁结,可以经常按揉太冲穴,那可是疏肝解郁的小能手哦!每次按个三五分钟,保证你心情舒畅,跟万物一起摇摆!

少阴对应的是手少阴心经,心主血脉,咱们得保护好心脏,让它有足够的‘荣华’去滋养全身。每天来个小动作,比如拍拍心包经,从腋窝一直拍到肘窝,就像是给心脏做按摩,让它更健康!

太阴呢,当然就是咱们的足太阴脾经啦,脾胃是后天之本,得好好呵护。每天饭后散步半小时,或者揉揉足三里,那可是健脾益胃的小秘诀哦!

少阳嘛,对应的是手少阳三焦经,三焦畅通,全身轻松。咱们可以练练瑜伽,拉伸一下身体,或者敲打敲打胆经,帮助身体排毒,整个人都会变得‘蕃鲜’起来!

阳明对应的是足阳明胃经,胃是仓廪之官,得让它好好工作。每天定时吃饭,别暴饮暴食,还可以按揉一下天枢穴,促进肠胃蠕动,让你的身体像秋天的田野一样,收获满满!

太阳呢,对应的是足太阳膀胱经,这可是咱们身体的‘长城’,保护着我们不受外界侵袭。每天练练八段锦里的‘背后七颠百病消’,或者拔罐刮痧,帮助身体排毒,让你的身体在冬天也能保持温暖和健康!

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