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至真要大论篇第七十四(十八)

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岐伯一听,差点儿没忍住笑出声来,心想黄帝这脑洞也是够大的。但他还是耐心地解释道:“陛下啊,‘阳明’可不是说太阳有多明亮,而是指两个阳气的‘大佬’聚在一起,强强联手,那光芒自然就更加耀眼了。在中医里,阳明可是个很重要的概念,它代表着咱们身体里的阳气充足,生命力旺盛。就像咱们平时说的‘阳光总在风雨后’,有了阳明之气,咱们的身体才能更健康、更有活力嘛!”

黄帝一听,眼睛一亮,似乎找到了什么新大陆,接着又追问道:“那‘厥阴’又是咋回事呢?听起来好像挺神秘的。”

岐伯一听,心里那个乐啊,心想黄帝今天这是要跟阴阳学说“杠”上到底了。但他还是强忍着笑意,一本正经地回答:“陛下啊,‘厥阴’这个词儿听起来确实挺玄乎的,但其实它就是两个阴气的‘小喽啰’凑在一起,互相取暖,苟延残喘的意思。在中医里,厥阴代表着咱们身体里的阴气过重,生命力相对较弱。不过您也别太担心,毕竟阴阳是相互依存、相互制约的。只要咱们调养得当,保持阴阳平衡,厥阴之气也就不足为惧了。”

黄帝一听,这才恍然大悟,原来阴阳学说里的这些概念都是这么来的啊!他心想,这岐伯真是个“宝藏男孩”,不仅学识渊博,还能把深奥的中医理论讲得这么生动有趣。

不过黄帝转念一想,又觉得这事儿还没完。他琢磨着,既然阴阳学说这么神奇,那能不能把它应用到日常生活中呢?于是他又问岐伯:“岐伯啊,你说咱们能不能根据阴阳学说,来制定一些养生的小妙招呢?”

岐伯一听,心想黄帝这思路真是够开阔的。他想了想,然后回答道:“当然可以啦!陛下您看,咱们平时说的‘早睡早起身体好’,其实就是根据阴阳学说来的。早上是阳气生发的时候,咱们这时候起床活动,就能顺应阳气,让身体更有活力。晚上是阴气收敛的时候,咱们这时候睡觉休息,就能顺应阴气,让身体得到充分的恢复。”

黄帝一听,觉得这主意不错,于是又追问道:“那除了睡觉起床,还有没有其他养生的小妙招呢?”

岐伯一听,心里那个得意啊,心想黄帝这是真上道了。他想了想,然后回答道:“当然有啦!陛下您看,咱们平时吃的那些食物,也都有阴阳之分。比如说,热性的食物就属于阳性,吃了能让人身体暖和,精神振奋;而寒性的食物就属于阴性,吃了能让人身体凉爽,心情平静。所以咱们在吃东西的时候,也得注意阴阳平衡,不能光吃热性的或者光吃寒性的,不然身体就会出问题啦!”

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