灌篮高手:我在湘北玩养成

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第12章 樱木花道的首堂训练课

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打着出租来到医院。

鬼冢领着樱木在咨询台问到了三井所在的病房,一路寻了过去。

病房里的三井呆呆的躺在床上,眼睛直勾的盯着天花板,屋里并没有安西教练的身影。

“小三,怎么样?”鬼冢来到三井跟前,小心的问道。

三井僵硬的转过头,看着鬼冢。突然三井猛的坐起来,抓住鬼冢的衣服,冲着鬼冢咆哮道:“你不是说我只要躺一个月就没事的吗?为什么还会复发?你说啊,你这个骗子。”

鬼冢看着泪流满面的三井,实在是无话可说,此刻他能体会到三井心中的不甘与失落。

三井看着沉默不语的鬼冢,放开了抓住鬼冢衣服的手,低着头颓然道:“你走吧,我不想看见你。”

鬼冢明白此时无论他说些什么,三井都听不进去,为今之计只能等到三井情绪稳定后在做计较了。鬼冢低声道:“那你好好休息,我先走了。”说着,便领着樱木离开了三井的病房。

在病房外,鬼冢迎面遇见了不知去干什么的安西教练。

“安西教练。”鬼冢礼貌的打着招呼。

樱木扎眼的红脑壳让安西微愣了一下,待看清是最近一段时间都在默默注视球队训练的那个湘北学生时,他微笑道:“过来看三井同学啊。”

“是的,安西教练。”鬼冢接着询问道:“安西教练,三井的膝盖怎么样了?”

安西收敛起笑容:“三井同学是旧病复发,万幸的是膝盖没有结构上的损伤。不过,医生建议两个月内不能参与任何体育运动。”

“两个月啊,时间可真不短。”鬼冢心里叹息一声,感谢安西道:“谢谢,安西教练。那我们就先告辞了。”

“好的。”安西略有所思的看着鬼冢离去时的背影,刚才与鬼冢的接触让他瞬间想起一个人。

离开医院后,鬼冢遵守承诺带樱木吃了顿好的,才坐车回到湘北。

出了车站,鬼冢对樱木道:“花道,我带你去个地方。”

“又去哪啊?英吉大哥,我跟洋平他们还有约呢。”樱木奇怪道。

“跟我来就是了。”

打篮球怎么可以没有一双好鞋呢,鬼冢带着樱木来到一家知名的体育用品店。

“鬼冢,好久不见啊。”老板热情的跟鬼冢打着招呼。因为这家店还卖NBA的球星卡,所以鬼冢是这家店的老主顾。“今天打算挑点什么?”

“老板,给他挑一双球鞋。”鬼冢指着樱木对老板道。

“好嘞。哇,客人。你好高。”樱木有别于常人的压迫感让店老板小吃一惊,连忙道“这边请。”

试来试去,樱木最后挑了一双阿迪达斯蓝色带白色条纹的篮球鞋。

“走了,老板。”

“欢迎下次光临。”

出了店门。

鬼冢对樱木道:“花道,明天早上5点,你来我家找我。我们开始正式训练。”

“好的。”樱木满口答应下来。

转过天来一大早,穿着一身篮球行头的樱木睡眼惺忪的过来找鬼冢。

把樱木带到家里的小篮球场,看着樱木没精打采的样子,鬼冢无奈的摇了摇头。

“哈~”樱木嘴巴长得像河马一样,还没等他把嘴合上,就被一条冰毛巾糊在脸上。“哇,好冷。”樱木瞬间打了一个冷战,精神了起来。

“不困了吧。”扔完毛巾的鬼道问道。

“嗯,不困了。”樱木点点头。

“花道,篮球的技术很简单,但也很难。说简单,是因为,篮球只有运球、传球和投篮三种需要掌握的技术。说它难,是因为想要有效的运用这三种技术却不是那么容易的。今天,我们就从最基本的原地运球开始。”

鬼冢递给樱木一个篮球,自己手里也拿了一个。

“运球,顾名思义,就是拍着球跑。昨天的比赛你也看到了,所有人都要拍着球移动,这就是篮球的基本技术,运球。”

“它相对应的规则叫走步,什么意思呢?就是说,如果不拍球,最多可以移动三步,超过三步就是犯规。当然,这三步必须是连贯的,不能走一步,然后停下了在走。”

鬼冢为樱木示范了什么叫走步,樱木点着头,表示记住了。

规则说完了,就该正式练习了。

“花道,跟我做,注意我的动作要领。”

“练习运球的时候,双脚分跨比肩稍宽,膝盖微微弯曲,将身体面朝前方,特别注意这里脚尖方向应是指向前方微微向外,不要过分外翻,更不要内敛变成内八字,屁股一定要蹲下去,背挺得直直的,将整个人重心保持在一条直线上,这样你就会不自觉地正视前方。记住,不要让你的重心太过往前或者往后倒,需要稳住身体。”

鬼冢一边讲解,一边给樱木做着示范。

樱木认真的听着,模仿鬼冢的动作摆出姿势。

纠正了樱木姿势上的问题后,鬼冢继续道:“现在,我们来运球。”

“运球的时候我们用的是手指的力量,而不是手掌的力量,这样有助于吸附球掌握球的动向。”

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