比如垂直向下摸脚尖，比如俯卧单手撑地，另一只手向上伸直。
“那这些沙袋呢？一共有多沉？”白海又指着地上的沙袋问道。
“每一个2斤，一共是50个，总重量100斤！”唐海笑了笑。
“嘶~~~”白海倒吸一口凉气，惊讶问道：“过去的三个月，你一直负重100斤进行训练？”
唐海摇头道：“不是，我那一天也是突发奇想，我想既然我身体长期适应了240斤的重量，一旦减下来了，岂不是不能保持那种负重了？
所以干脆买了这些小沙袋，减重2斤，就挂上1个，减重2斤，就挂上一个，让身体始终维持在240斤左右的重量。
等到半个月前，彻底减重到了75公斤的标准体重后，我就干脆把所有沙袋都挂上，进行完全的负重练习了。”
“嘶~~~疯子！疯子！”白海连连摇头，他觉得自己打篮球就够疯了，没想到这个唐海居然比自己还疯！
“嘿嘿！现在请白教练再测我的十七折吧！”唐海热身完毕，健硕的身体蒸腾起大片白汽，站到了端线。
白海心中也是不禁期待，不知刨除所有负重后，唐海的速度会达到什么程度？
“预备！跑！”白海挥下了大手。
嗖——
唐海像一阵风似的冲了出去。
“第一折，2.88秒；第二折，2.91秒；第三折，2.89秒……”
“十七折完成，时间是……56.11秒！”白海大吃一惊。
这个成绩不光完成了达标，跑进了1分02秒，而且还堪称优秀。
这……这是46岁的中年男人，能跑出的成绩？
白海上上下下打量着唐海，感觉不可思议！
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