“喔，你对《黄帝内经．灵柩之营气》的理解很独特、很新颖，把营气中气的来源讲清楚了，也把营气这不可见的精华通过鲜血物化出来，对其作用的理解更直观了。”老院长在陈一思想开小差时说，“请你继续讲。”
“嗯，坚持一定时间的适量运动能产生我这冥功的效果，只不过这一效果的显现要经过较长的时间，所以强调要坚持。
现代研究发现，坚持适量运动可以提高肌内力量，促进骨骼发育和健康；可以提高心肺功能，减轻体重，调节血压，改善血糖和血脂，预防动脉硬化，进而预防心脑血管疾病的发生。
适量的运动能防癌抗癌。现代研究发现，坏情绪是产生癌症的元凶，而适量的运动能有效调节情绪、冲淡甚至削除坏情绪，所以适量的运动能防癌。
现代研究发现，人体内有一种叫‘肽液’是癌细胞的克星，这种肽液是在人体的心脏里产生，这也是至今人的心脏没有癌症的原因。而适量的运动能促进肽液的产生，这种肽液隐涵、附着在血液之中；人体内的血液是通过心脏，在心脏的泵力作用下血液通过心脏流向肌体各个角落，而适量的运动会加大心脏的泵力，促进和加速血液冲破阻碍流向肌体的各个角落，使心脏产生的肽液到达肌体的各个角落，从而直到抗癌的作用。”
“喔，你这一防癌抗癌的论述，可谓是一种新学说。”
“嗯，老院长见笑了。这只是我的心得而已。”陈一说，“至此，我才对‘生命在于运动’有了深刻的认识。总之，适量的运动有益于保健、有益于康复，对于能够行动的病人，不管病有多重，坚持适量的运动，营造积极乐观的心态，是一剂良药；对于没法行动的病人，要想法让其‘运动’，也是一剂良药。”
“你多次提到适量运动，那么什么是适量运动、为什么要强调适量运动？”姜婉禾问。
“嗯，适量，就是指适合的数量或适合的程度或适当的方式。适量运动，是指根据人体的具体状况，进行适合人体状况的运动量或运动程度，或选择适当的运动方式，以达到最佳的运动效果。对一般成年人来说，一天进行一次三十分钟至六十分钟的快走、慢跑、游泳，或做一套八锦缎或太极拳等，可认为是适量运动。
至于为什么要强调适量运动吗，一方面，适量运动能达到最佳的运动效果；另一方面即‘物极必反’，《黄帝内经．素问》曰，‘心主脉、肺主皮、肝主筋、脾主肉、肾主骨’，‘久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。’具体的例子，是马拉松运动很伤身体、一次超过一小时的快跑很可能会损伤膝盖。”
陈一把自己冥功的实践心得和研究的认识毫无保留地讲了出来，他记得师傅的教诲，“医者仁心，救死扶伤”，所以没有保留，认真讲述，也只有在运用、实践师傅所传时，才感到师傅就在身边，他很享受这种感觉。
“喔，陈一刚才说的似乎都是常识，但却提出了将常识转化为技能、用以治病救人的思路，这很重要。我有个想法，即以我们这个研究小组为基础，成立一个‘中医特别治疗科’，我亲自领导，聘请陈一为客座医生。”老院长若有所思地说，“陈一你看如何？”
听到这，随来的医务人员很高兴，有的相视笑着点头，有的用拳头相互碰撞一表示。
而陈一迎向老院长那热切的眼神，有点为难但又不好当面拒绝，表现出有些迟疑。为难的，是因为自己已经想到要以自己这冥功为基础开辟一条赚钱的路子，如果按老院长的想法，只能做公益了。但反过来想，这很可能是一个铺好赚钱路子路基的机会。做好公益，产生好的因果。
陈一迟疑了一会，说：
“我赞成。可是我和姜护士都没有医生资格证呀，而且我没法常驻医院。还有，关于这一研究，警局叶队有过建议。”
“喔，叶队那边，我会亲自和她商议。你们的执业资格也不难解决，在中医医生的执业资格方面，国家已经有了相关支持政策。华佗没有所谓的医生执业证，但不影响社会上承认他是名中医。为了解决中医的这种特殊现象，当局也为这些人才的医生资格认证开辟了专门的渠道，关键是要有真本事。至于小姜，她做我的徒弟，这个医生资格也好解决。”老院长听到陈一赞成他的想法，高兴得一把握住陈一的手说了一通。
“叮铃铃......”
正当老院长处在无比高兴中，他的手机电话铃响了起来。
“是我。孟临书记你好！”
“．．．．．．”
“好！我们一定全力以赴！”
老院长原本愉悦的神情瞬间变得严肃起来，他眉头紧锁，目光深邃，看向陈一，说：
“陈一，有位为许多市民的生命财产安全而受伤严重的英雄正送我们医院抢救，市领导要求我们不顾一切代价将他抢救过来。你和小姜跟我一起去参与抢救，好吗？”
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