阳光透过雕花窗棂，洒在叶璃略显紧张的脸上。经过前几小节关于宫廷规矩的学习，她深知每一项礼仪的重要性，而今天，她即将面对的是坐姿礼仪的严格训练。
叶璃在宫女的带领下，来到了一间布置典雅的宫殿。宫殿内，摆放着数张精美的椅子和凳子，一位仪态端庄的嬷嬷早已等候在此。
“叶璃，今日便由老身来教导你宫廷中的坐姿礼仪。”嬷嬷的声音沉稳而严肃。
叶璃恭敬地行礼：“有劳嬷嬷。”
嬷嬷走到一张椅子前，缓缓坐下，身姿挺拔，动作优雅：“首先，入座时，要轻缓，不可发出过大的声响。双脚应并拢，微微向一侧倾斜。”
叶璃认真地看着，努力记住每一个细节。
嬷嬷接着说：“坐下后，背部要挺直，不可倚靠椅背。双手应自然地放在膝盖上，手指并拢。”
叶璃尝试着按照嬷嬷的示范坐下，然而初次尝试，她的动作显得有些生硬和不自然。
嬷嬷微微皱眉：“叶璃，放松些，但也不可过于随意。坐姿要端庄大方，展现出宫廷女子的优雅气质。”
叶璃深吸一口气，调整自己的姿势。
“再者，头部要保持正直，目光平视前方，不可低垂或东张西望。”嬷嬷继续说道。
叶璃努力地保持着正确的坐姿，但时间一长，她的身体开始微微颤抖，额头上也渗出了细密的汗珠。
嬷嬷看在眼里，语气稍微缓和了一些：“这坐姿礼仪并非一朝一夕能够掌握，需要长时间的练习和习惯。”
叶璃咬着牙坚持着：“嬷嬷，我会努力学好的。”
接下来，嬷嬷开始讲解不同场合的坐姿要求。
“在与主子交谈时，坐姿要更加恭敬，身体微微前倾，表示尊重。”嬷嬷边说边示范。
叶璃跟着模仿，心中默默记住这些要点。
“若是在宴会场合，坐姿要保持优雅，但也不能过于拘谨，可以适当放松一些，但仍要注意姿态的端庄。”
叶璃一边听，一边在心里反复琢磨。
嬷嬷站起身来：“现在，你自己练习一下各种坐姿。”
叶璃开始独自练习，她不断地调整着自己的姿势，力求做到完美。
就在这时，一位宫女匆匆走进宫殿，向嬷嬷禀报了一些事情。嬷嬷的脸色微微一变：“叶璃，你继续练习，老身去去就回。”
叶璃点头应道：“是，嬷嬷。”
嬷嬷离开后，叶璃独自一人在宫殿里练习着坐姿。
过了一会儿，几个宫女结伴走进了宫殿。她们看到叶璃正在认真练习，其中一个宫女不禁笑出声来：“瞧她那认真的样子，真像个木偶。”
叶璃的脸瞬间红了，但她没有理会这些嘲笑，依然专注于练习。
另一个宫女说道：“别笑了，说不定人家以后能靠着这坐姿礼仪飞黄腾达呢。”
叶璃心中涌起一丝委屈，但她强忍着不让泪水流下来。
就在这时，慕容雪走了进来。她听到了那些宫女的嘲笑，立刻走上前说道：“你们不要这样说叶璃，大家都在努力学习宫廷规矩，谁也不比谁高贵。”
那些宫女见慕容雪出面，便不再吭声，转身离开了宫殿。
慕容雪走到叶璃身边：“叶璃，别理她们，我来陪你一起练习。”
叶璃感激地看着慕容雪：“谢谢你，慕容雪。”
有了慕容雪的陪伴，叶璃的心情好了许多，练习也更加有动力。
不知过了多久，嬷嬷回来了。她看到叶璃和慕容雪认真练习的样子，脸上露出了欣慰的笑容。
“不错，叶璃，有进步。但还有一些细节需要注意。”嬷嬷走上前，亲自为叶璃调整坐姿。
“比如，你的手指摆放不够自然，肩膀还可以再放松一些。”
叶璃按照嬷嬷的指示，再次调整自己的姿势。
随着时间的推移，叶璃的坐姿越来越规范，气质也越发优雅。
然而，一次偶然的机会，叶璃在陪同一位嫔妃赏花时，因为紧张，坐姿出现了一丝偏差。
那位嫔妃立刻皱起了眉头：“这是谁教出来的宫女，坐姿如此不规范。”
叶璃吓得连忙跪地请罪：“娘娘恕罪，是叶璃疏忽了。”
幸好嬷嬷及时赶到，替叶璃解释：“娘娘息怒，叶璃一直在努力学习，此次是太过紧张，还望娘娘原谅。”
嫔妃冷哼一声：“罢了，下次注意。”
经过这次教训，叶璃更加刻苦地练习坐姿礼仪，不敢有丝毫懈怠。
在一次宫廷的聚会中，叶璃的坐姿优雅端庄，得到了众多嫔妃和宫女的称赞。
“这宫女的坐姿真是无可挑剔。”
“看来平日里没少下功夫。”
叶璃听到这些称赞，心中充满了自豪，但她也明白，这只是一个开始，还有更多的宫廷规矩等待着她去学习和掌握。
日子一天天过去，叶璃对坐姿礼仪已经熟练于心。
有一天，皇后娘娘突然召见叶璃。
叶璃怀着忐忑的心情来到皇后娘娘的寝宫，小心翼翼地坐下。
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