其实，萧月缺现在达到的这种程度，还算好的。
如果像玉小肛大湿的--背石头训练法……那就只能锻炼到背部、腹部、肩部…这点肌肉。
而且这么重的重量，受力点仅仅集中在腰、腿、膝盖、脚……等，训练的效果不好不说，对于这些部位的损伤也可谓是极大！
还有周漪的--背负铁衣的跑步训练法……这他喵的和玉小肛有什么不同？无非就锻炼到的肌肉更多了，受损伤的肌肉更小了。
但！一万年过去了，这改进的多吗？就像是从直、长犁来犁地变成了用曲辕犁来犁地。
可他们为什么不一步到位，直接用拖拉机！省时还省力。
说到底，斗罗大陆的人还是没有试验、归纳、总结、改进……等，这个概念。
不过，萧月缺可不像他们一样。
手里有的东西就赶紧用！把每个人、每件物品的价值都发挥出来，去集中力量试验、创新。
这也是先试验一下的好处了。这些问题既然被发现了，那咱去改、去弥补就好了。
萧月缺直接召集许多了解人体的行家，武魂殿什么也不多，就是人多！
众人和郭春不停地探讨，一边获取试验数据，一边摸遍实验人员的骨骼、肌肉！可谓是探查到了每一丝细节！
就这样集思广益之下，短短一个月内，王力没魂力，就找其他人做为相似代替。实验人员也几乎没有一刻停下，不行就换。
众人更是打了鸡血一般，没日没夜地检查、摸骨、探讨、改进、试验……不停循环。
终于，在一个月快要结束之际，众人比九九六还要拼命的付出，终于有了回报。总结出了——《完美训练的动作要领》！
这本名字很朴实，但却如同中小学生广播体操一般的神书！
这也是武魂殿全体人员，共同努力的成果。
当然，如果仅仅是做到了这些，还不够！
重力、薄弱点的问题解决了。但！还有身体超越极限后，再完美恢复的问题。
徐两半仅是一个魂圣，他不是神，魂技也不是神技，就算其魂技的效果再怎么好，可仍无法达到完美！
萧月缺要的，就是完美！既然出现了一丁点的问题，哪怕微不足道，哪怕可能对之后并没有什么影响。
但！如果能够把这个隐患解决了，岂不是更好？更完美？更让人放心？
所以，萧月缺喊上月关和杨无敌，再加上武魂殿内的各种人才。物资什么的都由比比东提供到位。
同时也来了一波，跟前面一样的操作。
弄出了——《身体修复指导大全》。
它其中包括，《灵物运用》、《药酒的调配》、《按摩的手法》、《药浴：根据具体的体质，如何进行药材搭配》
结合服用特殊的珍贵灵物，试验和改进出的特殊按摩手法、效果最好的药浴浸泡。
训练之前，再配合服下徐两半的四个魂技弄出的鸡蛋。
最终，在恢复身体这方面，也做到了完美！
至此，萧月缺的极限训练法，终于完善了。
喜欢斗罗：平民如何改变血脉大陆？请大家收藏：(m.x33yq.org)斗罗：平民如何改变血脉大陆？33言情更新速度全网最快。