白龙马化身为节拍器与陪练，以哈士奇形态的边三轮充当跑步机。它那充满活力的形态为训练增添了别样的氛围，通过稳定的节拍和积极的陪伴，帮助团队成员在体能训练和音乐练习中找到节奏，保持良好的状态。白龙马的存在，让训练过程更加生动有趣，成为团队训练中不可或缺的伙伴。
时代少年团的成员们也各自明确了主攻方向：
马嘉祺身为高一学生，主修钢琴向高级迈进，同时声乐冲击顶级。他凭借对音乐的敏锐感知和扎实功底，在钢琴的黑白琴键上弹奏出美妙旋律，努力提升技艺，同时在声乐领域不断突破自我，追求更高的艺术境界。
丁程鑫同样是高一学生，专注于舞蹈达到顶级水平，并确保说唱保持高级。他用灵动的身姿诠释舞蹈的魅力，以精湛的舞技为团队增添光彩，同时在说唱方面也不断打磨，展现出多元的艺术才能。
张真源在高一阶段，主修小提琴至高级，声乐冲击高级。他在悠扬的琴声中展现优雅与专注，不断提升小提琴演奏的技巧与表现力，同时努力提升声乐水平，力求在音乐的道路上取得双丰收。
宋亚轩作为初三学生，主修吉他达高级，舞蹈冲击顶级。他用吉他弹奏出青春的旋律，展现出对音乐的热爱与执着，同时在舞蹈训练中挥洒汗水，努力塑造优美的舞姿，追求舞蹈技艺的卓越。
贺峻霖在初三阶段，主修长笛至高级，声乐冲击高级。他以长笛吹出悠扬的曲调，展现出对音乐的细腻理解和掌控能力，同时在声乐训练中不断探索，提升自己的演唱水平，向着更高目标迈进。
严浩翔身为初三学生，主修架子鼓达高级，说唱冲击顶级。他在架子鼓的激昂节奏中释放热情与活力，以精湛的鼓技带动现场氛围，同时在说唱领域不断创新，展现独特的风格与实力。
刘耀文作为初一学生，主修舞蹈达到顶级，声乐保持高级。他以充满活力的舞蹈展现青春的朝气，在舞蹈训练中精益求精，力求将舞蹈技艺发挥到极致，同时兼顾声乐学习，保持良好的演唱水平。
在这份角色分工表的指引下，众人各司其职，紧密协作。他们带着坚定的信念和饱满的热情，在“不加班宇宙·真心集训营”中开启了一段充满挑战与成长的奋进之旅。每一个角色都如同拼图中的一块，共同拼凑出一幅为实现目标全力以赴的精彩画卷，向着“半年内全员开学考年级前 100、每人一门乐器达高级、声乐／舞蹈／说唱达到相应等级以及粉丝破百万”的目标稳步迈进。
180天的热血拼搏：集训营日程里的成长之路
在“不加班宇宙·真心集训营”，这份精心规划的【180天日程表】犹如一张详尽的作战地图，将众人的集训生活安排得紧凑而充实，每一分每一秒都承载着成长与挑战。
清晨6:00 - 06:30，一天的训练在活力中拉开序幕。成员们先是服用身体改良药剂，为即将到来的晨跑注入满满的能量。草莓味的药剂不仅带来身体上的强化，更在心理上给予大家积极的暗示。随后，由悟空领跑，他那矫健的身姿如同标杆，激励着众人奋勇向前。白龙马则以独特的节奏配乐，马蹄声与脚步声交织，仿佛奏响了一曲奋进的乐章，为晨跑增添了别样的动力。
06:30 - 07:30，借助时间流速器的神奇力量，现实1小时在训练室里变为3小时，众人全身心投入文化课冲刺。真题AI一对一辅导，针对每个人的知识薄弱点精准施教，如同量身定制的学习秘籍，助力大家在知识的海洋中破浪前行，为半年内全员开学考年级前100的目标夯实基础。
07:30 - 08:00，早餐时间不仅是补充能量的时刻，更是思想教育的契机。唐僧主持渣男案例晨读，通过一个个真实的案例，如同警钟般在成员们耳边敲响，引导大家树立正确的情感观，将“渣男退散”的理念深深植入内心，为追求健康积极的生活态度奠定思想基石。
08:00 - 12:00，众人回归学校课程，按照现实时间流速进行常规学习。这不仅是对日常学业的坚守，更是检验集训成果、将所学知识融会贯通的重要环节。
午后14:00 - 15:00，沙僧化身乐器私教，凭借他将降妖杖化为多种乐器的智慧与技艺，分时段为成员们进行细致入微的指导。在他的引导下，成员们在乐器的世界里探索前行，向着每人一门乐器达高级的目标稳步迈进。
15:00 - 16:00，体能、舞蹈、说唱的训练轮番展开。悟空、猪八戒、沙僧轮班指导，他们各施所长。悟空以严格的体能训练锤炼大家的体魄；猪八戒或许用他独特的方式激励成员们在体能训练中坚持到底；沙僧则凭借对节奏和韵律的把握，为舞蹈和说唱训练提供专业的建议，帮助成员们提升技能。
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