星辰遗迹的战场上，战斗的硝烟尚未完全散去，弥漫的黑暗灵力仿佛一层阴霾，笼罩在每一个联盟成员的心头。灵幻生物的先头部队虽被暂时击退，但众人都清楚，这只是暴风雨来临前的短暂平静，真正的危机还在后头。
“这次的战斗比我们想象的还要艰难，灵幻生物的实力远超预估。”凌霜站在一片废墟之中，眉头紧锁，望着远方阴沉沉的天空，声音低沉而凝重。
逸辰擦了擦嘴角的血迹，紫色的眼眸中透露出坚定：“不管他们有多强大，我们都不会退缩。但我们必须利用这短暂的间隙，提升自己的实力。”
暮雪微微点头，冰蓝色的发丝在风中飘动，她的眼神中透着一丝疲惫却又充满斗志：“没错，我们需要一场特训，让大家在短时间内有质的飞跃。”
沐风拍了拍身上的尘土，苦笑着说：“可这特训，该从哪儿开始呢？灵幻生物的攻击手段诡异多变，我们根本摸不透。”
就在众人陷入沉思时，芷音走上前，她的眼神清澈而坚定：“我有个想法。我们不仅要提升战斗技巧，还要从根本上增强大家的身体素质和灵力。我打算结合中医理论，为大家制定一份饮食计划，通过食疗来提升修炼效果。”
众人的目光纷纷投向芷音，眼中满是疑惑与期待。凌霜轻轻握住芷音的手，问道：“食疗？这能行吗？”
芷音微笑着点头：“中医讲究药食同源，许多药材不仅能治病，还能用来调养身体。在这星辰遗迹中，生长着不少珍稀药材，若能合理搭配，制成美食，定能帮助大家疏通经脉、提升灵力运转效率。”
星耀眼中闪过一丝惊喜：“芷音姑娘所言极是。灵力的修炼不仅依赖于功法和天赋，身体的状态也至关重要。若能通过食疗改善体质，对大家的实力提升定有莫大帮助。”
于是，在芷音的主导下，一场独特的战前特训拉开了帷幕。芷音带领着众人在星辰遗迹中寻找各种珍稀药材，每发现一种药材，她都详细地向大家介绍其特性和功效。
“这是星纹草，蕴含着星辰之力，能滋养经脉；这是灵韵果，具有调和灵力的作用……”芷音一边说，一边小心翼翼地将药材采摘下来，放入特制的药篓中。
在众人的努力下，很快就收集到了足够的药材。芷音回到临时搭建的营地，开始着手准备她的食疗大餐。她在营地中央支起一口巨大的铁锅，锅中注入蕴含灵力的灵泉水。
“今天，我们先炖制灵能汤。”芷音一边说着，一边将星纹草、灵韵果以及其他几种药材依次放入锅中。她的动作熟练而优雅，每一个步骤都充满了仪式感。
随着药材的放入，锅中渐渐散发出一股奇异的香气，这香气中蕴含着淡淡的灵力波动，让人闻之精神一振。芷音又加入了一些特殊的调料，然后开始用灵力控制火候。
“这火候很关键，要让药材的精华充分融入汤中，又不能破坏其药性。”芷音解释道。
在芷音的精心烹制下，灵能汤终于炖好了。她将汤盛出，分给每一位联盟成员。众人接过汤碗，轻轻抿了一口，顿时感觉到一股暖流从喉咙滑下，流入四肢百骸。
“这汤……太神奇了！”沐风瞪大了眼睛，脸上满是惊喜，“我感觉体内的灵力在快速运转，经脉也变得通畅了许多。”
其他人也纷纷点头，脸上洋溢着喜悦。凌霜喝完汤后，运转体内的融合多元宇宙力量与七种神秘力量，发现原本有些滞涩的灵力此刻如奔腾的江河，顺畅无比。
“芷音，这汤简直是神来之笔。”凌霜赞叹道。
芷音微笑着说：“这只是第一步。接下来的日子里，我会根据大家的身体状况和修炼需求，调配不同的食疗方案。”
除了食疗，凌霜和逸辰等人也开始对联盟成员进行严格的战斗训练。他们根据灵幻生物的攻击特点，制定了一系列针对性的训练科目。
在训练场上，凌霜挥舞着长剑，展示着精妙的剑技：“灵幻生物的攻击速度极快，且擅长制造幻觉。大家在战斗时，一定要保持冷静，集中精神，用灵力感知它们的真实位置。”
逸辰则演示着星辰之力的运用：“星辰之力具有净化和压制黑暗的效果，大家要学会将星辰之力融入到自己的攻击和防御中。比如，在攻击时，可以在武器上附着星辰之力，增强攻击力；在防御时，可以用星辰之力形成护盾，抵御黑暗灵力的侵蚀。”
暮雪施展冰系法术，制造出各种复杂的冰之陷阱和冰系武器：“冰系法术具有强大的控制能力，大家要学会利用冰系法术限制灵幻生物的行动，为攻击创造机会。”
沐风运用幻力，制造出逼真的灵幻生物幻影，让大家在实战中提升应对能力：“这些幻影和真实的灵幻生物几乎一模一样，大家要把它们当成真正的敌人，全力以赴。”
在紧张的训练中，时间过得飞快。每天清晨，联盟成员们都会喝上一碗芷音精心调配的食疗汤，然后投入到艰苦的训练中。随着时间的推移，众人的实力都有了显着的提升。
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