诊所的门开了，进来一位年轻男子。他身形消瘦，眼神中透着一种深深的迷茫与防备。“您是方芮医生吗？”他的声音很轻，仿佛生怕惊扰了什么。
“我是，别拘束，坐这儿慢慢说。”我微笑着，指了指对面的椅子，试图让他放松下来。
他缓缓坐下，双手不自觉地绞在一起，沉默了好一会儿才开口：“方医生，我叫苏然，我……我是空难遗孤。这么多年来，我一直被一些事情困扰着，很多人都说我应该去看心理医生，可我一直不敢，直到最近，我觉得自己快撑不下去了。”
我微微皱眉，专注地看着他，从行为主义理论角度，他这样的经历极有可能在内心深处留下了难以磨灭的创伤，从而影响他当下的行为和心理。
“苏然，别着急，慢慢说，这里只有你和我，是绝对安全的。”我轻声鼓励他。
苏然深吸一口气，继续说道：“我对那场空难没有任何清晰的记忆，只知道当时我父母都去世了，我是唯一的幸存者。这些年，身边的人都劝我放下过去，重新开始，可我却感觉自己像是被什么东西困住了。有时候，一些场景、声音，甚至是某种气味，都会让我突然陷入一种极度恐惧的状态，但我却不知道为什么。我好像在刻意回避着什么，可又不知道到底是什么。我尝试去了解那场空难的细节，想找回那些缺失的记忆，但每次只要一深入，我就会头痛欲裂，整个人变得非常暴躁。”
听到这里，我明白他这是典型的创伤记忆阻断。那场空难对于年幼的他来说，是一种极其强烈的刺激，大脑为了保护他，自动阻断了那段记忆，但这些被压抑的记忆却在潜意识里影响着他的生活。
我决定先从了解他日常生活中的具体触发场景入手。“苏然，你能回忆一下，最近几次出现这种恐惧状态时，周围都有什么特别的场景、声音或者气味吗？还有，当时你在做什么，脑海里闪过什么念头？”
苏然闭上眼睛，努力回忆着：“前几天，我在机场送朋友，飞机起飞时的轰鸣声让我一下子就慌了起来。我感觉呼吸困难，心跳急速加快，好像有什么可怕的事情要发生。那一刻，我脑海里闪过一些支离破碎的画面，有烟雾，还有人们的尖叫，但很快就消失了，然后就是一阵剧痛。还有一次，我在一家咖啡馆，里面弥漫着咖啡和香烟混合的味道，突然我就觉得很不安，好像曾经在类似的气味环境中经历过很恐怖的事情。”
我一边听，一边在本子上记录着。从他描述的这些情况来看，飞机轰鸣声和特定的气味是明显的触发因素。
“苏然，我们要一步步来，不能急于求成。首先，你要尝试记录下每次出现这种状况的详细信息，包括当时的具体感受、身体反应等。这对我们了解你的情况非常重要。”我说道。
苏然点了点头，眼神中带着一丝信任。
接下来的日子，苏然按照我的要求认真记录着。从他发来的记录中，我发现他每次触发恐惧反应后，都会有强烈的逃避欲望，而且这种反应出现的频率似乎与他对空难相关信息的接触程度有关。
我决定在诊所里对他进行系统脱敏训练。“苏然，我们先从一些与飞机相关的温和刺激开始。比如，我会给你播放一些飞机起飞的轻柔声音，同时你要做深呼吸，放松身体。当你能够平静地面对这个声音时，我们再逐渐增加声音的强度，或者加入一些与飞机相关的图片。这个过程可能会让你感到不适，但你要相信，我们是在慢慢帮助你克服恐惧。”
第一次进行训练时，当我播放起飞机起飞的轻柔声音，苏然的脸色瞬间变得苍白，他的身体开始微微颤抖。“别紧张，苏然，专注于呼吸，感受空气进入和离开身体的感觉。”我轻声引导着他。
苏然努力按照我的指示做着深呼吸，过了好一会儿，他的情绪才稍微稳定下来。但随着声音强度的逐渐增加，他又开始变得焦虑，双手紧紧抓住椅子扶手。
“停下，苏然，先放松。我们可以慢慢来，今天就到这里。”我立刻停止了声音播放，让他继续做深呼吸放松。
经过几次这样的训练，苏然逐渐能够承受更大强度的飞机起飞声音。然而，当我们尝试引入飞机图片时，他又陷入了极度的恐惧之中。
“方医生，我不行，看到这些图片，我感觉那些可怕的事情又要发生了。”苏然惊恐地说道。
我安慰他：“这是正常的，苏然。这些图片对你来说刺激更大，但我们不能退缩。你可以试着在看图片的时候，在心里给自己一些积极的暗示，比如‘我现在很安全，这只是一张图片’。”
在不断的鼓励和训练下，苏然开始能够面对飞机图片。然而，新的问题出现了。随着对这些刺激的适应，他开始对自己的记忆阻断产生了更深的好奇和焦虑，他迫切地想要找回那些记忆，却又害怕面对可能出现的痛苦。
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