六名弟子各自散开，开始全神贯注地尝试运转灵力，修炼御膳灵诀。李阳率先燃起火焰灵力，试着包裹手中的灵刀；周琳则引动水属性灵力，环绕在准备处理的水生食材周围；王宇、刘悦、陈风、赵萱也都纷纷施展所学，投入到对御膳灵诀的钻研中。
看到众人认真的模样，沈辉微微点头，转身回到了自己的房间。关上房门，沈辉盘膝而坐，意识沉入体内，查看起最近获得的技能点。他知晓，若想从通脉境再往上提升，需要8000点技能点，而要突破到元婴期更是得耗费1万点技能点，可如今他所拥有的技能点远远不够。
面对这种情况，沈辉陷入短暂的思索，随后决定将得到的这些技能点加在神识和厨艺上。随着技能点的注入，沈辉顿感一股暖流游走全身，神识变得更加敏锐，脑海中厨艺的相关知识与技巧也愈发清晰明了。他缓缓睁开双眼，感受着神识与厨之一道都有显着的提升，沈辉也是露出一抹微笑。
就这样一夜无话。第二天清晨，第一缕阳光洒进房间，沈辉悠悠转醒，简单洗漱后便出了房门。
刚踏入食堂，他就看到李阳、周琳、王宇、刘悦、陈风、赵萱六人早已等候在此。众人见沈辉进来，纷纷上前问好。
沈辉笑着点头回应：“没想到你们都已准备好，咱们今天就从牛肉生煎包开始学起。这道灵膳，看似寻常，实则对灵力运用和食材搭配要求极高。”
说罢，沈辉走到灶台前，熟练地拿起面粉，注入一丝温和灵力，开始揉面。一边揉，一边讲解：“揉面时，灵力要像丝线一样，均匀地渗透进面团，这样面团才更有韧性，灵气也能更好地锁住。” 六名弟子围在四周，目不转睛地盯着，时不时提出疑问。
接着，沈辉开始调制牛肉馅料，将切好的牛肉末与各种灵材调料混合，又向众人演示如何用灵力激发食材的香味。准备就绪，沈辉拿起一块面团，擀成薄片，包入馅料，手法娴熟地捏出褶子，一个生煎包坯子就完成了。
随后，他手把手教每一个人，从揉面、调馅到包制，耐心纠正他们的手法和灵力运用。在沈辉的指导下，六名弟子逐渐掌握了要领，食堂里弥漫着牛肉生煎包的香气。
没一会儿，圣主落云霄就带着一群长老来到食堂，圣主洛云霄面容威严却不失和蔼，目光扫视一圈，看到正在认真学习制作灵膳的众人，微微点头。身旁的长老们也都神色各异，有的带着好奇，有的面露期待。沈辉心中微微一凛，连忙停下手中的动作，恭敬行礼，六名弟子也纷纷放下手中活计，跟着向圣主洛云霄和长老们行礼问安。
他抬眼打量，人群中仅有炎烈长老、莫尘长老、水澜长老、玄风长老和楚长老这几张熟悉的面孔，其余的长老皆是陌生。
圣主洛云霄开口：“沈辉，这些都是云渺圣地的得力长老，今日带他们来，一是瞧瞧灵膳的进展，二是让你都认识认识。” 接着，圣主开始逐一指着那些沈辉不认识的长老进行介绍。沈辉认真聆听，依次恭敬行礼。
介绍完之后，圣主洛云霄哈哈一笑，朗声道：“那就开饭吧，尝尝你们的手艺。”沈辉连忙应道：“上菜！”李阳、周琳、王宇、刘悦、陈风、赵萱六名弟子立刻行动起来，将蒸好的牛肉生煎包小心翼翼地端上餐桌。
洛云霄拿起一个生煎包咬下，肉汁四溢，美味在舌尖散开。他满意点头，扫视众人，沉声道：“没想到一日之间，便有这般成果，看来沈辉用心，你们也努力。大家辛苦了 ，沈辉赶忙上前，恭敬代众人致谢。
六个弟子满眼激动，先望向沈辉，又看向各自的师傅。师傅们心领神会，纷纷回以微笑，目光中满是欣慰与鼓励。
众位长老吃完生煎包，起初只是惬意地回味着美味，可没过一会儿，便察觉到身体悄然发生了变化。他们明显感觉四肢百骸更有力量，浑身暖洋洋的，像是被注入了一股生气，整个人都精神了不少。
感受着体内细微的变化，当察觉到雷属性抗性切实增加时，长老们瞬间激动起来。
“果真有效！”雷暴长老率先出声，声音里满是惊喜。
“之前圣主说与我听，我还没半信半疑，没想到是真的。”另一位长老附和道。
食堂里瞬间炸开了锅，长老们你一言我一语，兴奋地讨论着这神奇的生煎包，看向沈辉师徒的目光中，多了一丝火热。
沈辉被这一道道炽热的目光紧紧锁定，浑身不自在，只感觉鸡皮疙瘩都起来了。他下意识地往后缩了缩，心里直犯嘀咕，从未想过被这么多长老热切关注是这种滋味，好似自己成了一件稀世珍宝，被众人争相关注审视 。
圣主洛云霄瞧出沈辉的不自在，清了清嗓子，声音沉稳有力：“今日能品尝到如此绝妙灵膳，实乃幸事。大家都辛苦了，后续的事，我们再从长计议。”这话一出，长老们的热烈讨论声渐渐平息，陆续离开食堂。
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