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第148章 你们陈家修练的练体术太渣了!

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这套《玄阴炼体术》共有一百零八个动作,当修练者将这一百零八个动作一气呵成练完,才算是《玄阴炼体术》修练入门。

按祭灵的话来说,这种在太古时期人人都会的基础《炼体术》,就好像是地球人类小学生都会的广播体操。学会后可以从小到大一直到老都能练习,如能坚持下来自有强身健体的奥妙。

在脑海里模拟领会了一番《玄阴炼体术》的精义,杨诚忽然对陈庆之说道:“跟着我一起练,注意每一式每个动作的细节要领和呼吸节奏。”

陈庆之闻言赶紧睁开眼睛,眨也不眨地看着杨诚摆出的起手式。

这个起手式看起来跟陈家家传的《太阴炼体术》很像,但陈庆之却能一眼看出来有差别。

“你祖上得到的那套《太阴炼体术》只是我玄门秘传的《玄阴炼体术》的简化版。”

杨诚一边演练《玄阴炼体术》前三十六式,一边缓声说道:“真正的《玄阴炼本术》共有一百零八式,我现在传你完整的《玄阴炼体术》,好好看着,认真体会。我观你妻子也修练过你陈家的《太阴炼体术》,她可以跟着你一起学习《玄阴炼体术》。”

此时正在修练关头的陈庆之,哪敢有半点分心,一双老眼瞪得溜圆,生怕错过杨诚正在演练的每一个动作。

林敏芝在听到杨诚的话后,无声地双膝跪地朝杨诚磕了三个头,然后在杨诚目光示意下起身,跟着陈庆之一起开始修练真正的《玄阴炼体术》。

修练陈家《太阴炼体术》已近四十年之久的陈庆之林敏芝夫妇俩,此刻重修《玄阴炼体术》,无疑要比一般的初学者更有天赋和基础。

随着陈庆之林敏芝二人对《玄阴炼体术》一式一式动作的掌握,这夫妻俩越来越感受到陈家祖传的那套传子不传女的《太阴炼体术》跟真正的《玄阴炼体术》相比,简直就是渣啊!

待陈庆之练完《玄阴炼体术》第三十六式,先天境初期到中期的那道瓶颈,就像是水到渠成似的,没有半点阻碍地一次性彻底消融。

因为体内积年旧伤的影响,迟迟没法进入先天境的林敏芝,在她把《玄阴炼体术》第三十六式练成时,赫然顺利地突破进入先天境,她满头花白的长发在体**劲全部转化成真元的那瞬间,渐渐由灰白变得乌黑发亮,脸上肌肤也从之前略显松驰而变成晶莹如玉且充满弹.性。

目睹林敏芝身上发生的如此明显变化,杨诚有些费解地用意念问祭灵:“前辈,我怎么感觉林敏芝似乎比陈庆之更适合修练这套《玄阴炼体术》?”

“其实,玄阴炼体术在太古年代,是女子专属基础炼体术。”

祭灵戏虐地笑道:“这玩意就跟你们地球人类女子修练瑜伽一样,女人练起来,比男人修练的效果更快更直接。跟这套玄阴炼体配套的还有一种男子专用的玄阳炼体术,我今天干脆顺带一块传给你小子算了,权当是祭坛第二层禁制解封的福利奖励。”

“我去!那陈庆之修练玄阴炼体术不会有什么不.良负作用吧!”杨诚顿时心里一惊。

“嘿嘿!小诚子,你多想了。你们地球人类中有很多男子也修练瑜伽,也没见他们中有人变成人妖嘛!”

杨诚想了想,觉得祭灵这话也在理。于是没再多问了,而是用心领悟祭灵传授的《玄阳炼体术》。

陈家老宅,在青山寨全体心目中,是一块没有陈家人许可,谁也不能擅自进入的禁.区。因此,杨诚他们并不用担心在陈家门前修练练体术会受到外来干扰。

就在杨诚沉浸在《玄阳炼体术》中的无穷奥妙的时候,叶雁冰和山妹在一旁也跟着陈庆之林敏芝夫妻俩一招一式地练习《玄阴炼体术》中的每个动作。

不得不说,地球上虽然灵气缺乏,但陈家老宅作为生生不息聚元阵的阵眼所在地,充盈的天地元气对练体术修练者而言同样也有着很多的助益。

等杨诚弄明白《玄阳炼体术》的奥妙,回过神来发现山妹正不伦不类地模仿着叶雁冰正在练习的《玄阴炼体术》动作姿势,不由得舒心一笑。

“山妹,到师傅这儿来,师傅亲自教你。”

杨诚冲山妹招了招手。

山妹顿时眉开眼笑地连蹦带跳地跑过来。

炼体术有个最大的好处,就是修练者不用记住什么穴位、经脉、行功路线等复杂问题,只需要把各个动作做准确,再配合以正确的呼吸方式,就可以渐渐地改变人的体质。

尽管山妹从小就吃苦耐劳,但毕竟没有过修练《太阴炼体术》的基础,练到《玄阴炼体术》第三个动作,她就没法继续下去了。

叶雁冰虽然比山妹的底子强,可也只练到第十二个动作,就练不下去了。

“老陈啊,练习玄阴炼体术你是行家,我这乖徒儿,也是你的外孙女,你今晚抽空多教教,顺带着把我这大弟子也指导一下。”

杨诚很不负责地当起了甩手掌柜,乐呵呵地说道:“我得去村里四处转悠一圈,看看能不能找得到帮你们几个启灵的好东西。走了!”

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