上官乃大缓缓地睁开了那双布满血丝的眼睛，口中不禁发出一声深深的叹息：“原以为这练气期的修炼心诀看起来甚是简单，可真正修炼起来才知晓其中艰辛，也难怪那些修士们在修炼时往往需要借助大量的丹药来辅助突破瓶颈了。”
他稍稍活动了一下有些僵硬的身体，心中暗自思忖着：“不行，我绝不能在此时选择走捷径。若想在修仙之路上有所成就，就必须稳扎稳打，将这练气期的根基筑牢夯实才行！”想到此处，他咬咬牙，强打起精神，重新调整好坐姿，准备再次投入到艰苦的修炼之中。
他缓缓地站起身来，仿佛身上背负着千斤重担一般沉重。然后，他迈着略显疲惫的步伐，朝着内屋走去。一进入内屋，那口陈旧的洗澡盆便映入眼帘，盆中的冷水宛如一面镜子，平静而冰冷。
他毫不犹豫地将自己整个身体浸泡在这冷水中，顿时一股凉意从肌肤传遍全身，但即便如此，炎炎夏日所带来的酷热依然如影随形，难以驱散。
洗完澡后，他轻盈地一跃而起，像一只灵活的猴子般跳回到那张简陋的床榻之上。只见他双腿盘坐，双目紧闭，双手自然地放在膝盖处，开始再次修炼起练气期的心诀。随着他深吸一口气，体内的气息也随之流动起来。然而，当他再次运气时，却发现情况与之前毫无二致。那原本应该畅通无阻的奇经八脉，此刻就像是被一道无形的墙壁挡住了去路，无论如何努力都无法打通，彻底被死死堵住了。
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