上虞区地处浙江省东部、绍兴市东北部，东邻余姚市，南接嵊州市，西连越城区、柯桥区，北临钱塘江，区域总面积1362平方公里，钱塘江岸线长16公里，地貌呈现“五山一水四分田”的格局。全区下辖百官街道、曹娥街道、东关街道、道墟街道、梁湖街道、小越街道、崧厦街道7个街道，长塘镇、上浦镇、汤浦镇、章镇镇、下管镇、丰惠镇、永和镇、驿亭镇、谢塘镇、盖北镇10个镇，岭南乡、陈溪乡、丁宅乡3个乡，是绍兴市主城区重要组成部分，兼具产业实力、历史底蕴、生态资源与水乡风貌，承担先进制造、文化传承、生态保护、城乡融合发展等多重功能。
百官街道为上虞区行政、文化、商贸中心，地处曹娥江东岸，城市配套完善，商业网点、文化场馆、居住社区密集，保留部分历史街巷与人文遗迹，统筹全区政务服务、公共管理与城区建设，是展示上虞城市形象的核心板块。曹娥街道位于曹娥江西岸，以孝女曹娥文化为核心，境内有曹娥庙、曹娥里历史文化街区等人文资源，浙东运河穿境而过，产业、居住、文旅功能均衡，交通路网完善，衔接老城与新区，是城市西南重要功能板块。东关街道地处上虞西部，历史上为浙东运河重要驿站，传统商贸与现代工业并行，城镇建设成熟，保留古桥、古街等历史遗存，城乡风貌协调，公共服务配套完善。道墟街道位于上虞西北部，纺织、化工等产业基础扎实，历史上文风兴盛，名人辈出，乡村与城镇空间融合，现代农业与制造业协同发展，是西北部产业与宜居板块。梁湖街道位于城区南部，毗邻皂李湖，生态环境优良，文旅、休闲、居住功能突出，水乡田园风貌完整，梁湖水磨年糕等传统物产知名，是南部生态宜居板块。小越街道地处上虞东部，交通区位优越，制造业、商贸业活跃，城镇建设有序推进，村庄布局规整，生态与产业协调发展，是东部重要节点街道。崧厦街道位于上虞北部，制伞产业特色鲜明，产业集群规模大，市场覆盖面广，滨临钱塘江，农业与工业协同发展，城镇功能完善，是北部特色产业与宜居板块。
长塘镇位于上虞西南部，山林与农田交织，生态环境优良，竹笋、茶叶等农产品特色突出，历史遗存与乡村风貌并存，乡村旅游与生态农业稳步发展，是宜居宜游的山区乡镇。上浦镇地处上虞南部，曹娥江穿境而过，为越窑青瓷发源地之一，凤凰山考古遗址公园记录青瓷发展历史，产业、农业、文旅融合发展，文化底蕴与生态资源兼备。汤浦镇位于上虞南部，山水资源丰富，童装产业为特色支柱，产业链完整，市场影响力较强，乡村建设与生态保护同步推进，宜居宜业属性突出。章镇镇地处上虞南部中心位置，区域面积较大，农业基础扎实，葡萄、茶叶等特色种植规模稳定，生态旅游与乡村产业协同发展，是南部山区经济、文化、交通中心。下管镇位于上虞东南部山区，传统村落保存完好，民俗文化传承有序，山林资源丰富，生态农业与乡村文旅融合发展，保留浓郁乡土气息。丰惠镇为上虞古县城所在地，历史遗存密集，学宫、古街、古桥、古民居保存完整，千年县城格局清晰，文旅、商贸、农业协同发展，是历史文化与乡村风貌融合的重镇。永和镇地处上虞东部，农业与轻工业并行，农田连片，村庄规整，生态环境稳定，城乡融合发展特征明显，是东部宜居乡镇。驿亭镇位于上虞东北部，白马湖风光秀丽，春晖文化底蕴深厚，生态与人文资源结合，茶叶种植、乡村旅游发展较好，是兼具文化与生态特色的乡镇。谢塘镇地处上虞北部，农业基础扎实，黄花梨等特色水果种植规模大，工业与农业协同发展，乡村风貌完整，是北部农业与产业特色镇。盖北镇位于上虞最北部，滨临杭州湾，葡萄种植产业规模突出，被誉为“江南吐鲁番”，现代农业与观光农业融合发展，是北部特色农业乡镇。岭南乡位于上虞南部山区，森林覆盖率高，生态环境优越，覆卮山梯田、冰川石浪等自然景观独特，高山蔬菜、茶叶等农产品优质，是生态旅游与乡村康养重点区域。陈溪乡地处四明山南麓，山高林密，涧溪纵横，通泽寺等宗教文化遗存与山水景观相融，红色文化与生态旅游结合，是山区生态文旅特色乡。丁宅乡位于上虞南部，管溪穿境而过，生态环境优良，传统村落与山水风光结合，农业与乡村旅游稳步发展，生活节奏舒缓，宜居属性明显。
上虞区历史沿革久远，文化脉络清晰，行政建制延续两千余年。新石器时代，境内已有先民活动，属河姆渡文化圈范围，先民从事农耕、渔猎、制陶等生产活动，形成早期聚落。夏代，虞舜在此活动，留下相关历史传说，上虞之名由此而来。春秋时期，此地为越国核心区域，越人在此屯垦生产，积淀越文化基础。秦王政二十五年（公元前222年）置上虞县，隶属会稽郡，行政体系正式确立，城址逐步稳定。东汉时期，曹娥投江救父的故事流传，孝德文化开始形成，曹娥庙兴建，成为地域文化重要标识。三国两晋南北朝时期，北方士族南迁，带来文化与技术，文教、手工业快速发展，谢安、谢灵运等家族在此定居，山水文化、书法文化逐步兴起。隋代至唐代，浙东运河贯通，上虞成为浙东水运枢纽，商贸繁荣，青瓷烧制技艺成熟，越窑青瓷远销各地，文化交流频繁。五代十国时期，吴越国治理浙东，重视水利与农业，社会稳定，经济持续发展。北宋至南宋，上虞隶属绍兴府，县城设于丰惠，文教昌盛，书院兴起，朱熹等学者曾到此讲学，科举人才辈出，手工业、商业持续繁荣。元、明、清三代，上虞县建制稳定，孝德文化、青瓷文化、水乡民俗不断完善，纺织、酿造、制陶等行业发展成熟，城乡经济均衡发展。近代以来，上虞民族工业起步，教育事业革新，春晖中学成为南方重要新式教育阵地。1992年，上虞撤县设市；2013年，撤市设区，成为绍兴市上虞区，行政区划优化调整，城市建设、产业升级、文化保护同步推进，现代产业体系与历史文化资源融合发展。
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