金士顿体能训练中心。
格伦-米尔斯大腹便便地站在田径场旁边掐着秒表，跑道上一道人影快速地从起跑器上起步狂奔，200米的标准跑道似乎成了赛车场的赛道。
狂飙如飞，速度惊人。
短短一二十秒的时间，那道起跑的人就已经绕了一周跑道出现在了终点线前，呼地一声，劲风掠过，人影像是电光般冲过了终点线。
滴答一声，格伦-米尔斯按下了手中的秒表按键，抬起手看了一眼秒表上的数字，满意地点了点头。
“教练，怎么样？成绩是多少？”一个带着几分气喘的声音传来。
“很不错，和之前比赛的成绩相比，现在已经在一个稳定的水平。”格伦-米尔斯笑着回答道，却没有直接说出训练的成绩，反而指了指跑道，“我觉得你应该再接着跑一圈试试。”
“什么？”刚跑完200米的高大黑人青年有些疲惫道，“我已经很累了，教练，让我歇口气。”
即便黑人青年自诩这一年体能力量都恢复得很不错，但刚刚结束了2006年赛季的比赛，到现在身体的疲劳也没有完全褪去。
9月份，他同样接连参加了国际田联总决赛和国际田联世界杯赛，分别拿到了男子200米的季军和亚军，在整个2006年赛季，算是状态非常不错的一年。
“不，我的意思是，你可以保持速度多跑一圈。”格伦-米尔斯看着面前这位已经和他训练了两三年的弟子，慢悠悠地说道，“我觉得你可以重新捡起400米，就像你高中那样。”
“400米？”
高大的黑人青年头晃得更拨浪鼓似的，连连拒绝，那似乎是已经是很久已经前的事情了。但带来的伤病和痛苦，即便是现在也不时发作，也记忆犹新。
“这几个赛季以来，你的身体更强壮了，新的训练计划很有用，你的提升非常快，而且医生给你提供的治疗方案也卓有成效，你现在强壮得像一头牛一样。完全可以再度尝试一下400米。你不是想成为迈克尔-约翰逊那样的传奇运动员吗，看看吧，现在就是机会。”
“不不不，我拒绝，教练。”
黑人青年脸上露出了几分惊恐的神色，想起曾经在另外两位教练麾下训练400米的场景，整个人似乎都变得不太好了。
也只有像他这样经历过400米训练的人，才会知道400米运动员有多么的艰辛。那种痛苦的感觉让人简直像是在地狱一样，这一点，高大的黑人青年心有余悸，他之所以换了教练，转投到格伦-米尔斯的麾下，就是为了摆脱400米带来的痛苦记忆。
“尤塞恩，你应该……”
格伦-米尔斯似乎想要再次开口，但话未说完，他面前刚跑完的黑人青年就干脆利落地再次拒绝。
“不行，教练。”黑人青年斩钉截铁地说道，“如果是要让我去跑400米，那还不如跑一百米呢！”
“说什么疯话呢！”
格伦米尔斯脸上笑容敛去，脸拉得老长，“尤塞恩，你是不是被媒体给误导了，看到苏祖和鲍威尔的大战让你也生出了想试一试的想法，还是说，你看到泰森-盖伊在这个赛季的成功？”
“我……”黑人青年有些语塞，他不想跑400米，但脱口喊出要跑100米这样的话，要说没有受到苏祖、鲍威尔、泰森-盖伊这些人的影响，他自己都不相信。
格伦米尔斯看着面前的弟子，轻叹了一口气，语气软了下来，依旧苦口婆心道：
“短距离项目太难了，那需要很高的技术。发令枪声一响，每一个步骤都要进行得非常顺畅，一个小差错就能毁掉一场比赛。在200米比赛中，如果你起跑差，脚步颤了一下，速度慢了，你还有机会在弯道补救回来。因为距离够长，有足够的容错率，让你有时间和距离进行调整。但100米不一样，有很多地方你都可能犯错，但没多少时间给你补救。从第一步到撞线的最后一刻，每个细节都要尽善尽美。”
一番话说得黑人青年脸色有些不太好看，但他依旧在摇着头。
格伦-米尔斯一时间有些无奈，这个黑人青年是他这些年来最为看好的弟子，潜力上感觉比曾经的金柯林斯还要有天赋，但一米九五的身高，想要去跑短跑，这可不容易。
格伦米尔斯顿了顿，换了个口气，指着黑人青年的背部，接着说道：“100米所需要的爆发力会给你的背部和腿部增加额外的压力。
而且，你身高太高了。起跑会成为你最大的问题。正常情况下，发令枪一响，短跑运动员就要迅速从蹲踞姿势起身。你自己也很清楚，一个身材高大的运动员，即便做一个简单的动作都需要更长的时间。吸口气、眨个眼的时间，就足以让苏祖、鲍威尔那样身材的运动员超过你。比赛中，冠军和亚军之间的差距，往往就是一瞬。你看之前的几次黄金联赛和国际田联总决赛，苏最后赢鲍威尔的成绩是多少，百分之一秒！”
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