这要是在自己的脚下丢球，就会被安排到防守组，
但不论怎么调整状态，这种转换在这种游戏规则下是不可避免的，
而且是相对随机的，这就要要求攻防双方要尽可能快速的适应队友的传接球节奏，
对队员的临场应变提出了很高的要求，
30分钟下来，对抗中的五个人都已经大汗淋漓，汗水浸透了训练服，
就连一向体能很好的秦业，这会儿也是在这种闷热的天气下，不受控制的满脸汗水，
“我去，头儿今天这训练项目还真够极限的，太刺激了”
维尔贝克弓着腰，双手按着大腿，上气不接下气的很跟秦业说道，
“我估计，温格教练已经详细研究了第一轮切尔西和对手的比赛录像，他一定其发现了切尔西的某些战术特点，才选择用这种训练项目的”
“秦业说的有道理，上一轮切尔西可是4球发生，攻击力相当惊人，我们在实际比赛中，很可能要随时对突然的进攻进行补防协防甚至破坏，这都需要我们保持足够的专注力”，
五个人汗流浃背的下场，秦业和桑切斯维尔贝克喝着水坐在场边草坪上，有说有笑的看着另一组“队友们”受苦，
不知不觉，一上午的训练赛很快就结束，
球员们都练的很“尽兴”，扛着这种高温训练，属实是对球员们的体能提出了更高的考验，
不过这次训练也让球员们更进一步的重新审视了比赛，
训练之后，温格也罕见的再次将球员们召集在一起做了总结讲话......
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