垂直纵跳与核心力量： 测试弹跳力和腰腹核心的稳定性。范尼在头球相关的纵跳测试中表现出色，核心力量测试也展现了禁区杀手的扎实下盘。内德维德的弹跳力惊人，核心力量如同钢铁浇筑，每一次平板支撑都稳如磐石，时间长得让旁边的年轻球员咋舌。巴乔的测试则相对温和，陈燃特别指示体能教练关注他的动作规范性和对膝盖的保护，避免过度负荷。
整个过程中，陈燃如同最严苛的监工，在场地内不断巡视。他锐利的目光捕捉着每一个细节：冲刺时的摆臂姿势是否标准？折返跑变向时的脚步是否清晰？核心力量测试时身体是否有代偿性晃动？他时而大声纠正动作：“科尔多巴！重心压低！用你的前脚掌蹬地！”“雷科巴！变向时眼睛看目标，不要低头！”“帕努奇！手臂摆动跟上节奏！”，时而又会走到咬牙坚持到脸色发白、摇摇欲坠的年轻球员（如埃姆雷）身边，低沉而有力地鼓励：“坚持住！你的极限远不止于此！呼吸！调整！再来！”
罗纳尔多在完成所有项目后，直接走到场边角落，拿起一瓶水猛灌，然后重重坐在垫子上，用毛巾盖住头，拒绝与任何人交流。帕努奇则阴沉着脸，完成测试后直接走向更衣室方向，被助理教练拦住要求进行放松拉伸时，他粗暴地甩开手，嘴里嘟囔着脏话，最终在萨内蒂严厉的目光下才不情不愿地留下。范尼和内德维德则展现了极高的职业素养，即使疲惫不堪，也严格按照流程进行放松恢复。内德维德更是主动加练了几组核心力量。巴乔在体能教练的专门指导下，进行着柔和的恢复性拉伸，动作舒缓而精准。
当最后一份数据汇总到妮可手中的记录板上时，已是中午。球员们如同从水里捞出来一般，瘫倒在垫子上或靠在墙边，连说话的力气都没有了。空气中弥漫着浓重的汗味和精疲力竭的气息。
陈燃走到场地中央，环视全场。
“数据不会说谎。”他的声音打破了寂静，“有人达标，有人勉强，有人距离要求还很远！更有人，心不在焉，态度敷衍！” 他的目光如刀锋般扫过帕努奇。帕努奇别过脸去，不敢对视。
“从今天起，每个人的训练计划，将根据这份数据量身定制！达不到要求的，加练！直到达标为止！体能，是执行战术、赢得胜利的基础！谁掉队，谁就离开！” 他宣布了下午的安排：“午休后，战术会议室集合。迟到者，后果自负。”
下午两点，皮内蒂纳基地宽敞明亮的战术会议室。巨大的电子战术板占据了一整面墙，上面已经绘制好了清晰的阵型示意图。球员们提前了至少十分钟到场，安静地坐在各自的座位上，无人敢再挑战时间的底线。罗纳尔多和帕努奇虽然脸色依旧难看，但也准时坐在了后排角落。空气中弥漫着一种紧张而期待的气氛。
陈燃站在战术板前，妮可站在他侧后方负责操作电子屏幕。布兰卡、巴雷西和教练组成员坐在前排。贝尔戈米坐在球员席第一排，萨内蒂身边，腰背挺直，目光专注。巴乔坐在稍靠后的位置，眼神沉静，带着一丝探究。
“欢迎来到国际米兰的新纪元。”陈燃的开场白简洁有力，“胜利，需要钢铁的意志，更需要清晰的战术和绝对的执行力！从今天起，这就是我们战斗的蓝图！”
他示意妮可点亮战术板。一个清晰的4-4-2钻石中场（4-1-2-1-2）阵型跃然屏上。
“4-4-2钻石，是我们征服亚平宁的武器！” 陈燃的声音带着强大的自信。
后场基石：钢铁长城
“托尔多（切赫）——门线的最后屏障，出击要果断，指挥防线要清晰！”
“萨内蒂（右后卫）——右路的永动机！你的覆盖范围是整条边路！防守是根基，插上助攻要坚决、精准！与右中场（内德维德）形成强力边路走廊！”
“科尔多巴（右中卫）——速度是你的生命线！利用你的回追能力和精准的铲抢，弥补身高劣势！区域联防时，跟紧你的目标！”
“马特拉齐（左中卫）——你是禁区的磐石！制空权是第一要务！凶狠的正面防守和精准的卡位是你的武器！但动作要干净！减少无谓犯规！”
“赞布罗塔（左后卫）——攻守平衡的边路尖刀！左路是你的领地！防守要稳健，插上要犀利！与左中场形成有效联系！必要时，可以内收协助中场防守！” （陈燃特意看了新援赞布罗塔一眼，后者用力点头）
“贝尔戈米——你的位置无处不在！你是防线的定海神针！用你的经验指挥防线站位，协防补位！在定位球防守中，你的意识和头球是关键！更重要的是，用你的声音稳定军心！” 贝尔戈米沉稳颔首，目光扫过整条防线。
“埃莫森（后腰）——！” 陈燃的声音带着对核心的重托，“你是整个体系的根基！‘亚平宁猎犬’！你的覆盖范围要笼罩禁区弧顶！精准的拦截、凶狠而不失理智的抢断是你的天职！由守转攻的第一脚球，必须快速、精准地找到组织者（巴乔）或边路爆点（内德维德/赞布罗塔）！你是防线前的铁闸，是进攻的发起点！你的位置感、出球能力决定全队的攻防节奏！保护好巴乔身后的空间！” 埃莫森眼神锐利，如同盯上猎物的猛兽，重重点头。
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