—————————————————
【2月17日】周二 | 打卡第114天
【晨间数据站】：
排小便后体重：55.80kg（这个数据要维持到初三可能才更新了，因为我爸妈回来了，要大吃大喝几天，叫我起床不方便磨叽称重！）
BMI：55.80/（1.62*1.62）≈21.41
| 腰围：67cm | 腹围：75cm | 臀围：91cm | 腰臀比：67/91≈0.74
| 左大腿围：51cm | 右大腿围：52.5cm| 左小腿围：32.5cm| 右小腿围：33.5cm （这些数据2月13日重新更新过了！到大年初三才会重新更～）
【睡眠】：好累！特种兵式过年，年夜饭从除夕23点30分吃到大年初一12点40，最后基本是凌晨2点多才睡，结果早上6点多闹钟就响了，然后出去玩了一天，走了一天路，人已废，啊啊啊！好累～
【心情】：累笑了，真的，这两天简直无敌充足，身体被掏空了！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天在外面跑了一天，排队上厕所跑了两次，根本不敢多喝水，因为女厕所总是排长队！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，晚间发车一些青年
—————————————————
【今日三餐记】：进食时间：8:01—16:01《并没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：8:01—8:10 早餐: 【水煮汤圆，1个汤圆+豌豆尖少许】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把豌豆尖干掉，再一把吃掉汤圆～
午餐进食时间: 13:12—14:30 午餐: 【李庄白肉+北京烤鸭+笋三鲜+口蘑丸子汤+笋烧牛腩+火爆双脆+白米饭】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。由于上菜顺序无法估量，所以上什么吃什么，后面搭配了一碗白米饭，吃得急赤白脸的～预计十一分饱！
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 19:46—20:15 晚餐: 【大年初一带出去吃的零食若干】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。本来不打算吃的，看他们都吃，那就顺带吃点吧～
插图（在下一章的最后评论区）
—————————————————
动感瞬间：
今天的运动超级无敌顶！！！来了一把特种兵似的过年，吃年夜饭吃到凌晨2点睡觉。早上6点就爬起来吃早饭汤圆，接着收拾完就出发去玩了，从早上9点一直走路到晚上9点半，除了中午吃饭休息了一会儿，其他时间屁股根本没有粘过凳子！打车除外～
—————————————————
【能量驿站】《外卖浮世绘》——成都年夜饭
美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！
这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！
到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？
看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！
今天？今天可是正月初一！新年的第一天！在这个普天同庆、万民放假、连外卖小哥都骑着电瓶车回家啃排骨的日子里，我沐笙要是还跟你们掰扯“今天点了哪家外卖、配送快不快、油大不大”，那也太不识趣、太没有“年味觉悟”了！
所以，今天咱们栏目搞个“特供版”——《外卖浮世绘·年夜饭特辑》！
咱们今天不聊那些隔着屏幕猜来猜去的小盒子，咱们来光明正大、理直气壮、甚至带着点炫耀式凡尔赛地，盘一盘我家的年夜饭！那些没营养的外卖？呵，今天不配拥有姓名！今天的主角，是我家那张被十六道硬菜压得喘不过气来的大圆桌！
先给你们报个菜名，让你们感受一下，什么叫沐笙家的“春节版满汉全席”！（友情提示：请准备好纸巾，擦口水用，别问我怎么知道的。）
前方高能预警！一大波四川风味家常硬菜正在逼近！
【热菜方阵】：
1. 姜仔鸡——我家餐桌的“常驻嘉宾”，平时想吃就能翻牌子的那种。
2. 糖醋鲈鱼——今年年夜饭的“创新实验品”，背后还有一段“抢鱼历险记”。
3. 自贡双椒兔——兔兔那么可爱，为什么要吃兔兔？因为……它真的香啊！五斤的大肥兔，去皮还有三斤七两，简直“兔中壮汉”！
4. 豆腐煨黄辣丁——鱼嫩，豆腐更嫩，汤鲜味美微带辣，属于那种“闷声发大财”的低调实力派。
5. 小酥肉——今年的“炸货MVP”，花椒都炸酥了，一口下去，肉香和椒麻在嘴里炸开。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
喜欢365天吃瘦了没？请大家收藏：(m.x33yq.org)365天吃瘦了没？33言情更新速度全网最快。