奶奶留下的酥饼，吃！巷口的桂花糕，吃！重油重糖的枣泥糕，论斤买，论盆吃！她窝在藤椅里，一边啃着糕团，一边看着落灰的古籍，眼泪混着糖渣往下咽，咽着咽着，心里好像就没那么堵了——只是身上越来越堵。
半年时间，那个清瘦挺拔的古籍修复师，像被吹了气似的，膨胀成一个200斤的移动甜品站。双下巴把精致的下颌线遮得严严实实，合身的棉麻汉服绷得紧紧的，扣子随时准备起义。弯腰捡掉在地上的书签，得扶着桌子喘半天，站起来眼前能黑三秒。
最要命的是手——那双手，再也捻不起薄纸了。手指粗笨，还老抖，端个茶杯都洒一半。书房里的墨香、纸香，全被糕点的甜腻味盖过，那双手再也没人夸“生了花”，只剩因暴食而变得粗笨的指节，和指甲缝里永远洗不掉的糖渍。
邻居见了她，只剩叹气。以前常找她修旧书的老街坊，路过四合院门口，也只是远远瞅一眼，不敢进门，怕看到那个臃肿的姑娘，心里难受。
岁禾把自己裹在宽大的衣服里，连院门都不敢出。她觉得自己就像那些被泡坏、被揉皱的废纸，再也展不开了，只能等着被扔进垃圾桶。
转折这东西，说来就来，还来得特别突然。
那天她收拾屋子，书架最顶层的旧樟木箱突然滑落，“哐当”砸在地上，盖子摔开，里面的东西散了一地——
一套磨得发亮的修复镊子，一把牛角裁纸刀，一本泛黄的牛皮纸手记，还有一包用油纸包着的、奶奶亲手磨的小麦粉。
岁禾愣住了。这是奶奶的箱子。奶奶生前也是古籍修复师，干了一辈子，在这行里名头响当当。她一直不敢碰这个箱子，怕勾起回忆，现在倒好，回忆自己砸下来了。
她捡起那本手记，是奶奶的字迹，一笔一划都透着认真。里面记着几十年的修书心得：浆糊的配比、揭纸的技巧、托裱的火候，字字诚恳，像奶奶在耳边叮嘱。
翻到最后一页，奶奶用红笔写了一行字，力透纸背：
“修书如修人，纸皱可展，身臃可塑，心乱则万事皆废。”
下面还有一行小字，更小，得凑近了看：
“揉浆糊要稳，揭纸要挺，拓印要沉，做人，亦如是。”
岁禾的眼泪“啪嗒”砸在纸页上，晕开淡淡的墨痕。
她想起小时候，奶奶教她揉浆糊，说浆糊要反复揉，揉到筋道，才能粘住纸，也粘住心。教她揭纸，说脊背要挺，眼睛要准，一点急不得。那时候她捏着小浆糊碗，跟着奶奶学，连揉浆糊都觉得是天大的乐趣，揉得满手都是，还咯咯笑。
可现在呢？她看看自己这身肉，看看这双笨手，再看看那包落灰的小麦粉——
“书坏了能修，人坏了能不能修？”
那天晚上，岁禾把书房里囤的所有糕点全打包，送给了隔壁大妈。大妈一脸懵：“姑娘，你这是要出家？”她没解释，只是笑。
然后她擦干净落灰的修复案，拿出奶奶的小麦粉，倒进碗里，加水，开始揉。
她要重新修书，也要重新修自己。
岁禾的减肥路，和古籍修复的手艺彻底焊死，在满是纸香的四合院里，走出一条独一无二的“磨脂路”。
没有私教，没有代餐，没有花里胡哨的健身计划。她的“健身房”就是这间书房，她的“器械”就是这些修复工具，她的“训练项目”全是修书的基本功——笨，但有效。
第一项：揉浆糊——力量训练
古法浆糊讲究“三揉三醒”。小麦粉加温水，揉到无颗粒，加少许明矾，再反复揉，揉到筋道能拉成丝才算成。一次揉浆糊，半小时起步。
起初，岁禾胳膊酸得抬不起来，揉几下就喘，浆糊揉得疙疙瘩瘩，跟奶奶揉的差着十万八千里。但她跟自己较劲：奶奶能揉，我为啥不能？每天早晚各揉一次，揉到手心磨出水泡，水泡破了结茧，茧子越磨越厚。
胳膊慢慢有了力气，揉出的浆糊也渐渐恢复从前的筋道。揉浆糊时要站着，腰背挺直，核心收紧，半小时下来汗流浃背，肚子上的赘肉在一次次的揉动中，像被反复搓揉的面团，慢慢收紧。
她一边揉一边念叨：“这揉的不是浆糊，是脂肪！揉散了就没了！”
第二项：揭纸练习——核心与精细训练
她翻出一摞废宣纸，反复练揭层，把一张宣纸揭成两层、四层，甚至八层。这活儿要坐在案前，脊背挺得笔直，眼睛死死盯着纸页，手指轻轻发力，一点一点捻。
一练就是一下午。
起初，她坐十分钟就腰酸背痛，手指笨得连一层纸都揭不开，急得满头汗。但练得多了，脊背慢慢不塌了，手指也重新变得灵活，曾经粗笨的指节，又恢复了往日的纤细。
最神奇的是，久坐挺直背，驼背的习惯也改了。她照镜子，发现自己的身形竟然挺拔了不少。
第三项：拓印——有氧与耐力训练
她从旧货市场淘来一方旧碑帖，每天练拓印。拓包蘸墨，轻轻拍在碑上，再覆上宣纸，用拓包反复捶打，力道要匀，速度要稳，还要站着来回移动。拓完一方碑，就是一小时。
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