端坐在蒲团上，身体摆出这个姿势已经很久，如老僧入定一般，汗水从脸颊滑落，却没有一丝感觉。
天阶内功的修炼并不同于一般的内功，直接在丹田里修炼出一股内气就好。
天阶内功的内气是由肉体力量与精神能量碰撞产生的。
而洗髓经会在碰撞之后反补回去，再形成一种强大的力量伐毛洗髓，这才是洗髓经的强大之处，如果论内功的质量，其实洗髓经是逊色于其他顶级内功一筹，但论道人体潜力开发，洗髓经不知甩了各大顶级内功好几条街。
这才是洗髓经能够排名第一的缘由所在。
能够改变一个人的根骨资质，这是何等逆天。
这天底下，有很多武者空有逆天的悟性，却无强壮的身体，而洗髓经就是给这种人准备的，让这种身体素质不怎样的人踏入武道之途。
论人体改造的话，洗髓经无疑比世上任何一种内功都强大。
修炼难度无疑也是难度巨大的，除了入门艰难之外，修炼的过程中，内力一点一点伐毛洗髓的痛苦，并不是每个人都能承受的了的。
用内力在改造资质的时候，内力会慢慢侵入你的骨髓，就像有人用榔头把你当骨头一根根敲碎，然后再慢慢组合回去。
有很多天才，修炼出洗髓经的内功，却受不了如此的痛苦，转而修炼其他内功，毕竟比之其他内功的无痛苦，修炼还是一种享受，洗髓经确实不是一般人练的。
当然，痛苦换来的回报也是巨大的，修习别的内功的人在内力耗尽的时候就发挥不出应有的战力，而修习洗髓经的人，在内力耗尽的时候，还能依靠肉体的力量继续战斗。
洗髓经除了修炼内功之外，对于肉体的修炼也有着不可思议的地方。
可以说修习洗髓经的人比修习其他内功的人生存能力要强很多。
对于云东来说，这简直就是量身定做的一般。
时间慢慢过去，黑夜降临，洁白的月光透过窗户照在云东的脸上，从上午到现在一直保持这个动作，滴水未沾，粒米未进。
一开始保持这个动作的时候还有些勉强，随着时间的推移，发现动作做起来很舒服，身体酥酥麻麻，有一股力量从身体里慢慢向经脉出散发能量。
这种能量小的几乎看不见，一丝一缕。
在经脉中缓缓汇聚，暮然，身体一怔，千万根极细极细的能量汇聚成一缕白色的内气。
原先的基础内力，在这股小小内气的吸引下，飞速朝着这一缕纯白的内力而去，在海量的内力下，这一缕内力似乎增长了一点。
等到全身的内力全部吸收完毕，这一缕内力竟然只比刚刚大了一倍，但是质量却比原先武徒的时候高出了好几个层次。
如果说之前的内力是纸，那现在的内力就是针，完全没有可比性，纸再厚，也要被针刺穿。
这是根本上性质的不同。
吸收完了内力之后，这一小股内力分出一缕内力，强化身体。
这股内力一进入骨髓，一阵强烈的痛苦便随之而来。
饶是云东经历过更深层次的痛苦，也差点把持不住，身体还紧紧地保持着这个姿势。
只有这个姿势，才能令效果得到最大化。
心中只有一个想法，既然选择了这门功法，要练，就要练到最好，练到极致。
云东的身体还在颤抖，此时心境修为的差异体现出来了，若没有如破菩提境的话，现在可能早已经坚持不住。
此刻全身颤抖，汗出入汞，还带着丝丝黑色的物质，从皮肤表面的毛细血孔内渗出。
云东还是死死保持住这个姿势，直到那股小小的内力回到丹田。
奇怪的是出去的时候是雪白的内力，回来的时候却是略带着荒色的内力，把丹田里的大股白色内力也沾染了一丝荒色。
这仅仅是一次的伐毛洗髓，就这般痛苦，要想修炼上去，每个阶段都要伐毛洗髓一次，一次比一次痛苦，也就是说武者阶段还要再经历两次的痛苦。
武将，武王阶段，如果修炼到武王高阶，也就是说一共要承受九次最低这样的痛苦，现在想想刚才的痛苦，还是有些心有余悸，更别说，伐毛洗髓一次比一次痛苦。
伐毛洗髓完毕，云东没有去洗澡，任由这些黑色的东西粘在皮肤上，盘腿坐了起来，这下终于可以好好修炼内功了。
运转洗髓经的内功，运行着大周天，从最初的磕磕绊绊，到后来的一路畅通。
洗髓经比基础内功多了好多个隐穴，原本只要转一个圈，现在多绕了好多路，运行的路线也复杂了很多。
等到大周天运行完毕，便可以放任不管，洗髓经的静功会持续推动着内力的运转。
(本章完)
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