等到苏文做好了对接下来时日的详细短期安排后，时间已经是深夜时分。
莉蒂西娅不知何时已经睡着，但并不是很安分的样子，和以往的悄无声息有些不同。
苏文探了下她的额头，发现体温已经彻底恢复正常。而这个动作似乎被莉蒂西娅察觉到了，虽然她没有立刻醒来，但还是轻轻在苏文的手心蹭了蹭，然后翻了个身。或许是因为小史的话带来的错觉，苏文总觉得这只半精灵身上确实发生了某种微妙变化。
至于究竟是什么变化，他却无从得知。
但愿不是什么坏事。
旅馆的房间里有两张床，不过为了保险起见，苏文还是半躺在莉蒂西娅的身边睡下，这样万一出现了什么状况，他至少能够在第一时间醒来。无论是作为夫妻还是主仆，莉蒂西娅对苏文而言都是十分重要的人，他承认自己无法理解某些东西，但这不代表他不懂得珍惜。
一夜无事……
然而，第二天一早，当苏文在天还没亮时醒来后，却发现莉蒂西娅居然破天荒比他起得还要早，此时正睁着清澈明亮的双眼盯着自己，毫无睡意。
“这么早？！”
苏文大惊，果然莉蒂西娅变得不正常了。
平常在早上的时候，自己总要喊她好几遍，等她例行发呆后才会慢慢起床的。用莉蒂西娅的话说，不是她太爱睡懒觉了，而是苏文起得太早了，通常没到五点就醒了过来，也就是说……苏文看了看墙上充满了地精机械气息的钟表，上面的时间是4点50分，和平常差距不大。
“嗯，主人，我半个小时前就醒了，然后再也睡不着了。”
“是因为有哪里不舒服么？”
莉蒂西娅摇了摇头，她的脸色格外红润，的确不像是生病的样子：“完全没有，我很好，比以前的时候都要好——我们开始今天的训练吧，主人。”
“……”
苏文忽然有种想大吼“你tm究竟是谁快把我女仆还回来”的冲动。
不过，既然莉蒂西娅看起来真的没事，那么接下来当然就是日常训练了，总不能因噎废食。
虽然经过了一个月的进步，莉蒂西娅从最初的跑两步就喘气，到现在已经基本适应了循序渐进的训练节奏，但毕竟体能基础不足，真要说取得质的突破，目前还没能积攒到那种程度。当然，话虽这么说，其实算起来进步已经不小了，就拿最基本的仰卧起坐来看，莉蒂西娅最早每天的训练量是5组，每组10个，而到了今天已经是10组，每组25个，但这只是个从不适应到适应的过程而已，其增长幅度会很快放缓，并且最终保持不变。
然而……
在清晨的训练中，莉蒂西娅连续做了5组50个标准的仰卧起坐，而且完全没有什么疲态的样子。
惊讶过后，苏文先是感到担心，然后愠怒，最终变得困惑。姑且不提分组集中带来的压力，就算是分为10组的250次仰卧起坐，放在前几天莉蒂西娅也是分为早晚两次才能完成的，而且过程一点也不轻松。再加上压腿、平衡训练、力量训练，苏文总能让她大清早就累得动弹不得，因此在见到了不但没有喘气，甚至连出汗的迹象都没有的莉蒂西娅时，他怎么可能不感到困惑？
虽然是温度不高的秋天，但这也太过分了吧。
250个仰卧起坐连续怼下来，就算是苏文自己也得挤出几滴汗啊！
“莉蒂西娅，你真的没事吗？”
“主人……真要说有什么事的话，我感觉自己的力气用不完的样子。”
“那来试试俯卧撑，完全标准的那种，我记得你的极限是23个。”
“嗯……”
莉蒂西娅似乎对自己的变化也感到有些奇怪，之前的超量训练或许正是在测试自己的余力，就算苏文不说，她大概也会在接下来的项目里继续尝试。
苏文所谓的标准俯卧撑是从全身贴地到双臂平直的那种，普通人做上10个基本就气喘吁吁了，莉蒂西娅最早连一个都做不到，但在个把月的调教下终于还是增长到了26个。这项训练是少有的能够一直增加单组数量的项目，其原理就和长跑一样，保持住平衡就好，苏文自己可以连续做2000个不停歇，但不能太快，基本是5秒钟一个左右的速度，完全做下来要接近三个小时——其实他可以做得更多，但没有必要浪费时间，而如果更赶时间的话，他会提高速度来加速消耗完体力，这样的话不到半个小时就会到达极限。
好在虽然身体发生了某些奇怪变化，但莉蒂西娅倒不至于达到能够赶上苏文的程度，她在连续做了51个标准俯卧撑后，终于因为手臂力量不足而无以为继。
然而，苏文可以保证，包括男性在内的九成以上的普通人类都达不到这个数字，而对于莉蒂西娅而言，在他的计划中，她或许得至少经过半年以上的训练才能达到这种程度。毕竟不是为了专门训练肌肉，苏文可没兴趣弄个魔鬼筋肉人女仆出来，体能训练到一定程度后就没必要再增加，而是应当转向更偏向于技巧性的训练，比如柔韧性和平衡性、射击水平、心理素质与实战格斗。
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