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第六零五章 真实存在的植物精气

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因为人们沉浸在森林空气环境中进行游憩活动,利用森林环境的小气候,主要通过人的肺部呼吸森林植物散发出具有药理效果的植物精气。

包括萜类和具有杀菌作用的植物杀菌素,还有森林环境中浓度较高的空气负离子,其协同作用会使人神情安静,放松身心、解除压力。

享受清新的绿色,呼吸清洁的空气,沉醉于冥想,尽情享受山谷林间特有的生理效应,同时辅助以适当运动,跋山涉水,静思养神,全身沐浴森林的精气与香气,与健身于游乐,是一种具有医学效用的简便、安全、成本低廉的养生保健和康复理疗活动。

植物除了光合作用放出氧气之外,还会散发出一种富含芳香物质的萜烯类挥发性物质,如丁香酚、柠檬油、桉油、肉桂油等,此类物质具有杀菌能力,故被称之为“植物杀菌素”,中文译名为芬多精。

芬多精存在于植物的根茎叶之中。杜金博士发现当高等植物受伤时,会发出“芬多精”,以杀死其周围环境的其它生物。

然而所有的植物都含有“芬多精”,如果将阿米巴之类的原生动物或伤寒、霍乱、白喉等的病原菌放在新鲜的碎叶旁边,经过数分钟后,这些病原菌都会被杀死殆尽,因此可以证明,植物具有防御霉菌或细菌的系统。

芬多精的主要成分称之为萜烯,这是一种芳香性碳氢化合物,不同的树种有不同的萜烯,就算同一种树,本身也有数量、种类不等的萜烯类化合物,一般来说,针叶林的松杉柏桧类,在萜烯的质与量上,都是植物之冠,所以如今我们对芬多精的直觉印象,也来自这些植物。

尽管芬多精广泛存在于植物的根茎叶中,即使所有的植物都会有一些成分来作为自体的防卫,但是由于树木的年龄较草本要更久远,所以更能演化出更强力的活性成分。

因为芬多精充斥于森林之中,所以我们行走于间,无形中也享受了森林芬多精浴,不同的树木会有不同的气味,因为它们是不同的芬多精来源,藉由风追、树叶摩擦、空气中的水分子与负离子吸附等协同作用形成了整个芬多精环境,藉由呼吸、皮肤接触,对于健康极为有益。

“芬多精”能具有抗菌效果,能净化空气、降低污染,使呼吸顺畅,精神旺盛,达到清醒效果。芬多精由人体呼吸循环进入体内,帮助对抗疾病之困扰,以达到身心均衡之调整。

芬多精在生理上,除了第一道的病虫防护外,当然直接对呼吸系统有相当好的协助,因为它能降低空气里的尘蹒,让你的呼吸系统零负担,间接也能对身体的循环系统、内分泌系统等均有相当的协助。

在心理上,芬多精的气味也代表了与大自然的联系,久居都会的人来到乡间森林,深呼吸一口气,会觉得自己更清新而充满能量,所以对人的精神提振、心情改善,特别是郁闷也会抒解许多。

既然芬多精的来源是植物的防御系统,那么芬多精能杀菌、抗霉、驱虫,也是相当据实的推论。已经有许多实验结果指明几种松柏科属的精油,作为防虫抗菌之研究,而其效果非常令人满意。

肺结核患者,吃住在森林环境中本身就是最好的吸收芬多精的方式。

森林中不仅具有芬多精,而且还有植物抗毒素,植物抗毒素是一些低分子量的化合物,分子量主要集中在100~500之间,其作用是保护植物免遭致病微生物的感染。

它们都是植物产生的天然抗菌化合物,作为植物保护剂免遭虫害和微生物侵袭。植物抗毒素的生产可能是非生物因素(如紫外线辐照)和重金属作用所诱导的。

植物抗毒素详细的产生机制并不清楚。但是,活性氧的参与被认为是植物抗毒素灭杀机理的主要原因之一。芬多精的主要组成是一些易挥发性的萜类化合物,通过作用于交感神经,有助于稳定人的心神,使精力集中。无论是芬多精还是植物抗毒素对于人而言,尚未发现任何毒副作用。

前苏联生物化学家杜金博士发现,一些植物为了保护自身不会腐烂或者被某些昆虫和动物吃掉,会散发出非常活跃的物质。

这样的植物有很多,如洋葱、大蒜、茶树、橡树、松树以及许多其他植物都可以散发植物杀菌素。橡树含有一种物质叫绿色酒精;大蒜含有蒜素和二烯丙基二硫;苦参含有槐黄烷酮G;松树含有α蒎烯、蒈烯、月桂烯以及其它萜烯。

有超过5 000种的挥发性物质保护我们周围的植物不会受到细菌、真菌和昆虫的侵袭。另外,法国沿海松树皮的提取物作为抗氧化剂的产品之一碧萝芷,它是法国波尔多大学在临床研究的基础上而发明的。

碧萝芷是法国沿海松树皮提取物,最强的纯天然抗衰老物质。其中含有近40多种成分,包括生物类黄酮、有机酸及其他有生物活性成分,其中前花青素约占80%,黄杉素、儿茶酚和表儿茶酚约占10%,有机酸约占8%,其余2%左右的成份为葡萄糖和上述酚酸的葡萄糖酯。

它含有高效的有机抗氧化剂,例如,较大的前花青素分子(生物类黄酮)和较小的如儿茶酚、表儿茶素和有机酸这样的小分子。

这些分子的大小差异使得这些抗氧化剂既能渗入到细胞内部,又能够随血流循环保护细胞的外部,在自由基还未能开始攻击人体组织之前将其消灭。

由于碧萝芷是多种抗氧化剂的天然复合物,因此它能够将多种抗氧化性营养物质广泛地分布于人体全身。碧萝芷中所含的众多抗氧化性复合物的分子大小各不相同,可以在不同的时间段有效地作用于人体的不同部位。

较大的前花青素在血流中非常有效,而较小的类黄酮分子和有机酸可以随时进入人体细胞的内部。

对于一位肺结核病患者,生活在无污染的大森林,精神愉快(内因)和外部环境(包括空气、饮食)双重协同作用的结果,使其不治自愈就不会令人感到意外了。

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