三后战士们的修炼计划正式开始，一张张修炼房间的设计图纸成功完成。空之城现在剩下第六大队的五十人，加上送过来的四十九个族人。
大家在图纸的构思下建造房屋，能够移动和重复使用的房屋，材料全部由蚕丝构成。战士们严格依照大首领的要求建造，一间间风格各异的房屋正在形成。
力阳用星纹在房间上刻下一些植物，包含无数植物种类，刻出来以后植物们开始生长，吸收夜晚的星辰之力长大，根茎包裹住蚕丝束缚了冰寒之力。
另外建造了特殊的修炼场，布置的阵法是阴阳八极锁元阵，中间的两仪位置放了升级版的聚元阵。从外面看起来想个“大馒头”，阵法运转后吸收太阳之力注入，导致里面非常的热。
按照预想，修炼场全速运转之下里面会充斥着热力，战士进入后需要喝水并全力坚持，感觉和掉进火炉中一样热。原本没有这种情况，后来一个偶然的机会发现了惊喜。
惊喜是用星纹布置而成的阴阳八极锁元阵，它吸收来的太阳之力会被星辰之力粹炼，粹炼过后的热量直线上升，已经达到了零上五十度上下。
后来布阵的星纹成长壮大，粹炼之力也变得越来越强，它们继承了星纹的扩展与生长能力。其中刻画的植物起了很大的作用，每当夜幕将近之时这种植物会散发着星光，不断聚集后粹炼掉。
通过几的观察，发现原本筷子长的“爬山虎”长到了臂粗细，长度变长还长出一些新的分叉，尤其是中间三棵大树中的，居然依靠阵心的充足能量快速生长，围绕大树向上发展。
植物们全部由星纹构成，通过底下的聚元阵吸收能量生长，白不走近根本就发现不了，晚上之时就成了空之城的照明光源。
当初只是随手而为，没想到会有这种变化，现在看来更像是一类全新的领域，一个从未有人接触过并开发传承的领域，而力阳就是这个领域的入门者。
发现意外惊喜后继续布置，建造出十个热力修炼场，排序从一号到十号不等，里面的温度会越来越高。目前只有青山和九大长老能够进去修炼，它们只能在二号修炼场中修炼。
力阳拿起毒牙召集战士们，分别给他们每个人打开邻一大血窍，以后他们也可以进入修炼场中修炼，提升身体的耐热能力，顺路在里面炼体。
经过实验证明，在外面做一百个深蹲才能有的热身效果，在修炼场中只需要做十个，十个过后全身出汗出油精神不振，双腿一个劲的打颤发软。
青山他们十个老战士试过，在里面只能坚持一柱香的时间。
这些十人一直徘徊在一号和二号之间，三号修炼场以上没敢进去试，老老实实的在二号修炼场中炼体。
炼体的目的是排出身体中的杂质，通过出汗出油的方式改善体质。
战士们在炼体之前吃的六分饱，通过运动吸收转化而来的能量，然后炼化入肌肉血液与经脉中，全面增加身体的强度和韧性。
在修炼场中有高矮不一的蚕丝冰柱，特别做成了木人桩的形状，靠近冰柱五米半径范围内会感受到冰寒之力。按照修炼计划实施运动，坚持不了以后进入冰柱内，以各种方式运动身体对抗冰寒之力。
那么什么时候才有资格进入三号修炼场呢？
直到有一可以走到木人桩面前，用手击打它到为止，自身不能被冰寒之力冻伤，击打的时候要尽全力出手，坚持一柱香的战士定为成功。
青山他们听以后很不服气，以为没什么大不聊，进去试验后累的爬都爬不动，不到半柱香的时间就不行了，最后派人进去将他们一个个的拖了出来。
看着大字型躺在地上的长老们，力阳呵呵笑了一会道：死要面子活受罪，受不了就出来呗！都是一家人有什么丢脸的，以后记得多吃能量高的食物，再进去炼体会有奇效。
他指导大家建造好十个房子后去冥想去了，思考双手上的阵法能不能变变。
十个房子十种不同的模型，有古堡有阁楼还有茅草房，众人照着样子开始批量建造，按照预定计划先建造一百个房子。
回到房间中看着双手上的阵法，无数个超的阴阳八极锁元阵在运转，尝试着将它们的力量引导向手臂，几番尝试过后并没有成功。
无奈只能走近单独的冥想房中，也就是力阳给自己打造的单独空间，里面的温度拿捏的恰到好处，只会出汗并不会难受，进入以后就可以思考了。
感受着身体流出的汗液，引导气血之力向臂上渗入，依靠双手为开始逐渐打通一根根细的毛细血管，还发现了很多皮下组织和黏膜+骨膜。
一些以前从来没有关注过得地方，气血之力流通进去以后被亿万毛孔分散，不知道有多少毛细血管被贯通和发现，对气血之力的消耗不是一般的大，是非常非常的大。
原以为以第一大血窍的气血储量足够使用，没想到竟然会是不够用的局面，血窍中的储量直线下降，剩下的连三CD不到，没办法继续探索。
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