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第二十章 神意锻体

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萧南不是主动想要停下来,而是没体力了。

这破身体。

还没战斗呢,只是比划比划而已,没怎么用力就已经顶不住了。

约『摸』估算了一下时间,他发现,不知不觉中,自己站在『药』圃旁边练了大约半个小时。

其实也不算很弱啊,至少不是快枪手。

除了体力不尽如人意,其他方面还是挺好的。

尤其是,练剑之时完全忘记了时间的流逝,沉醉其中。

就算是前世初习格斗之时,对练武,都没有这种深厚的兴趣。

如果不是身体的原因,他根本就不太想停下来。

也顾不得回房,萧南一屁股就坐在草地上,大口喘着气。

这时,他发现自己肺部就象火烧到一般,四肢酸软不堪,连那柄轻飘飘的乌木剑,也变得有些沉重,握不住了。

尤其是肩背处的肌肉,有一种火辣辣的撕裂疼痛。

……

捋起右肘衣袖,手肘处青黑紫胀痕迹十分显眼。

这是在血祭密室聚力动用金刚霸王肘,一击打碎歹徒的喉结之时,伤到自己的。

本来,经过医院的治疗恢复,已经基本上没有什么疼痛感了,此时又有了针刺般的感觉。

同样的,还有右足脚后跟,走起路来也微微不适。

“气血不足,筋骨不强,肌肉软弱。”

身体运动过量,就会七痨五伤,完全没有超过一个正常普通人的身体素质。

几年的武道课算是白上了。

萧南心里有些淡淡的忧伤。

欣喜的情绪渐渐淡去。

这种身体状况,面对即将到来的武科试,情形不太妙。

武科试倒也罢了,毕竟是校内自己评测,总会宽松一些,但接踵而来的高考,就很危险。

谁知道会考些什么?会不会考到自己的短板。

往年听说还有实战历练考核,真刀真枪的拼杀,没有力量可不行。

剑法突然变得有天赋了,这当然是一件很好的事情。

但身体的气血问题,始终是一个极大的关卡,如果没有强悍的身体支撑,再强的技巧也只是摆设。

一个只能全力攻击几下,然后就精疲力竭的人,是怎么也算不得高手了。

也很容易被人针对。

“对了,还没试过神意锻体法。”

或许能解决这个问题。

闭上眼睛,调匀呼吸,回忆起课堂老师教导的锻体八十一式……

这是所有武道高中部,所有学子都会获得代传授的一项锻体术,国家全力推广,旨在提升全民素质。

这项体术说难也不难,没有什么违反人体规则特殊动作在内。

既不会把头弯到自己的屁股下面,也不会要人去咬自己的脚趾头。

以萧南现在的眼光看来,这东西就跟前世的广播体『操』差不太多,只不过动作复杂了一些,锻练到的骨骼肌肉也多了一些。

做完全套,多少能活动一下气血,强健体魄。

当然,这只是指的平常人,精神修为没有达到某个层次,那就也只有这么一点作用了。

但是,在精神境界突破到入定的阶段之后,神意锻体八十一式,就会出现一种奇妙的作用。

凝聚精神专意一致的习练这套锻体术,会让气血极速鼓『荡』,强壮肉身。

从根本上面改变人体孱弱的现况。

班主任老师杨炎坤每天讲得最多的,就是教导学生们说:“精神提升是根本,绝不能松懈。”

“只要精神境界达到二层繁星满天的入定层次,武道修练就打开新的大门。”

……

精神力量催发的神意锻体术,已经涉及人体秘藏觉醒。

或许是吸天地灵气灌体,更或许是强壮身体细胞。

反正,在精神的奇妙作用之下,这套锻体术才称得上奠基锻体的好功法。

否则,这就是一套比较好看的健身『操』而已。

萧南沉心静虑,仔细体悟动作。

一丝丝一缕缕,能够感应到微弱清凉在肌肉骨骼之中窜动着,很是微弱,但却并非错觉。

按照记忆中的指导,萧南的全部精神灌注在自己的气血流动上面,身体时而蜷缩,时而舒展。

眼睛直直盯着手指指尖,胸腹处有节奏的鼓动着……

吐故而纳新,每一次呼吸都尽量做到悠远绵长。

随着呼吸与动作的协调共振,精神一沉,就隐隐能感觉到气血的流动。

皮肤『毛』孔一阵清凉,感应到了外界的气息。

口鼻处的呼吸若有若无,心灵沉静中,随着动作舒展,肌肉筋膜自然而然的收缩崩紧,再接着松驰舒缓。

这是自然而然的一种互动。

随着八十一式向后推演,从手臂到大腿,再经腰腹到颈项,块块肌肉象是多『迷』诺牌一般,逐一联动起来。

牵一发而动全身,随着气血沸腾,精神活跃,尾椎一热,身体酥麻……

力量从身体深处生发。

“十五式,我只坚持到十五式。”

萧南停下手来,双手撑着膝盖,豆大汗珠滴落,身上白汽蒸腾。

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