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第52章 五十二:万物长青歌

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洗完澡周枍堂再教她怎么睡觉:“睡觉一定要心平气和,放空大脑什么都不想。刚开始很难,也许要半个小时才能做得到,时间长了大脑习惯了就会越来越快,直到躺下就睡,一分钟就深度睡眠。”

楼秀好奇道:“你能做得到吗?”“不止能做到一分钟就深度睡眠,减少身体中的运动,还能消化能量,融合物质。不过这是有方法的,让身体保持最完美的状态。等你习惯安静了我再教你怎么用睡觉来清理身体。”

一个人如果吃饭睡觉都能保持这样的状态想没有成就都极难,这不止是这两个行为的问题,它还会影响到一个人的心灵。

如果能做到这种状态就意味着已经能控制住自己的心了,身体的修行和心灵的修行是并重的,心灵状态越好则身体越好,进度也会随之而变快。

这是全方位的强化,身心合一学习速度会非常恐怖,通过控制心灵来让身体保持最完美的状态,这个是有理论基础的。

乱七八糟地想一些事情,你以为躺在床上身体没有动,实际上并非如此,身体会随着思想而做出行动,反而损耗了能量,这就是肥宅为什么一样需要吃的原因。

如果什么都不想,让身体自行运转,大脑沉眠,身体就能更好的消化物质。

如果说清醒着吸收能量效率是0.1,那么睡眠消化,融合能量的速度至少是0.2,最少是两倍的效果。

清醒时伤口愈合速度绝对要比睡眠时要慢得很,所以很多人会说睡一觉就好了,睡觉时身体分泌出的物质能更好的调控身体,恢复疲劳。

而一旦做到身心合一,能控制心灵了,那么两者的差距就会无限缩小,这就是冥想的效果。把冥想与睡眠的效果无限缩小好处非常大,毕竟大脑沉眠后只能依靠本能来维持身体运转了,脑电波赫兹太过低下就难以控制身体了。

平心静气,把脑电波控制在阿尔法的范围,理论上可以进入超脑状态。这种状态的大脑能发挥出的力量极其可怕,别说控制身体了,控制外界物质也未必就做不到。

仔细说了一些理论,确定楼秀全部记忆之后,两人便开始尝试着沉眠。

正常沉眠不难,难的是控制沉眠,越是控制越是清醒,如何清醒着控制大脑逐渐找到沉睡的状态是需要时间来慢慢调节的,只有次数多了才会迅速找到属于自己的独特频率,这一点是没法帮的。

人类最完美的状态就是睡到自然醒,在没有外力干扰的状态下自然清醒,身体自然也会随之而恢复到巅峰状态。

从今天开始周枍堂要教她开气海。开气海不会有基因进化,踏入一境到突破一境这段时间可以让楼秀慢慢学习知识理论,沉淀一下自身底蕴。

“开气海这个阶段最重要的是控制,控制气息。这里功法很多,你想要什么类型的,打架的还是养生的。”周枍堂带着她走近藏经楼,这里拥有着无数人梦寐以求的武功秘籍。

楼秀摆手道:“打架?你舍得我去跟别人打架呀,我才不去。养生有什么用,能美容吗?”

周枍堂看看她那张还算秀气的脸蛋......漂亮是漂亮,放在以前够资格当个班花,放在琳琅院那还真是排不上号。

京城里那些个大家闺秀每一个都拥有着堪称恐怖的基因血统,这个不是运气,就是纯粹的基因好。

一个三代之家,每一代的妻子都是绝色的话,在相貌上就会维持在一定的高度,再加上养尊处优的优渥生活以及诗书礼乐的教育培养,后代自然都是美女,就没一个差的。

楼秀之所以没到这个水准是因为楼家是楼相一个人撑起来的,就他这一代,只能说女方相貌不差。

要是太差的话楼相也不会还在这个年纪找小妾生出楼秀来了,问题是小妾是貌美如花,楼相本人却是不太行,再往下传两代就好多了。

“相貌是改不了,但可以更有气质,皮肤也会更好,起码不会让你长痘痘,得病什么的,精气神好了自然就漂亮了。基因变更倒是可以更改相貌的,那就是深层次的了,一时半会也做不到。”周枍堂笑道。

“反正也没你好看......”楼秀已经死心了,漂不漂亮也就那样,反正不会有周枍堂好看。

给她挑了一本《万物长青歌》,楼秀一看这名字就喜欢上了。这本秘籍没什么战斗力,就是个修身养性,武功招式那更是一个没有,反而还教人怎么利用环境来修炼,学这个基本就是高级园丁的节奏了。

在身体素质这方面,越是不争越厉害,身体越动死的越快。这就是为什么道家炼气士有长寿之人,习武的大师却很难活过百岁。

越打死的越快,因为越打细胞分裂越快,死的自然比那些清静无为的人快。道家的冥想,佛家的入定都是一个路数,减少运动,只维持身体的基本功能,消耗的能量自然越来越少。

呼吸也是一个道理,人类要存活就需要氧气进行氧化反应,气功都讲究一口气悠远绵长,实际上就是在控制呼吸来压抑细胞分裂,活的自然比常人要久。

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