“哦，流老师，你对他就这么有信心？这些孩子可不是那么好驯服的！”miss笑着问道。
瑞兹点点头，语气十分肯定：“对他，我很有信心。以前，我十分担忧地球的处境，毕竟，连德诺星系都没了，可是，看着他，不知道为什么，我对未来的战争充满了信心。”
“这一点，我也有同感，让我们拭目以待吧。”瑞兹的肯定，miss也感同身受，略显期待的说道。
......
5万米跑完之后，已经8点多了，连带陆啸天在内，一群人全身发软，大汗淋漓，七个人在操场上来回渡步，大口的喘息着，就连两位美女也是形象全无，浑身是汗不说，头发乱了也顾不上整理，幸亏出门的时候在陆啸天的建议下换上了保守的运动装，要不然，这会儿她俩直接就走光了。
略微休息了一会儿，陆啸天看着凯特琳等人说道：“来，再来1千个俯卧撑，然后我们就去吃饭。”
盖伦闻言，脑袋瞬间就大了，说话的声音都有些颤抖：“天...天哥，再...再歇会儿可以么？”其他人已经累的连话都不想说了，只是不停的点头。
“不行，现在大家都已经接近体能的极限了，现在是突破的最好时机，咬咬牙就撑过去了，等你们休息好了，也就没有突破的机会了，你们体内都有超级战士的基因，只有不断的刻苦锻炼才能激发出来，来，赶紧的。”
看着疲惫的众人，陆啸天摇了摇头说道，他刚才全靠自己本身的体质跑下来，根本没有运行内功减轻压力，此刻就连他也有些扛不住了，但是为了提高，就必须坚持。这得亏是经过虚空之力的改造，要不然，陆啸天能不能跑下这5万米都是两说。
说完之后，陆啸天直接趴在地上做起了俯卧撑，一边做一边说道：“我师父说过，武学的作用就是将人体的体能推到极限，可那是对于普通人，而我们可不是普通人，想要提高，想要突破自我，就需要付出更多的努力，吃得苦中苦，方为人上人。来，大家加油，我来数数，1，2，3......”
看到身体力行的陆啸天，凯特琳她们苦着脸对视一眼，没有再说废话，都纷纷趴下，跟着陆啸天认真的做起了俯卧撑。
刚开始，凯特琳，卡特琳娜等人做起俯卧撑来十分的困难，根本跟不上陆啸天的速度，可是，随着疲惫的身体慢慢的习惯这种状态，速度居然越来越快，而且，他们明显感觉到自己的体能并没有因为做俯卧撑而减少，反而在慢慢的恢复着。
身体的变化让凯特琳等人震惊不已，这时他们才真正体会到陆啸天刚才的那番话，因此，锻炼起来就更加的卖力了。”
1千个俯卧撑完事，陆啸天也就没有再折腾了，休息了一会之后，便带着凯特琳等人来到食堂吃早饭。
打好饭坐在餐桌上，盖伦两眼发直的看着陆啸天问道：“天哥，我们以后天天都是这样么？”其他人听到盖伦的话，也都停下手里的动作，可怜巴巴的看着陆啸天。
“对，在没人训练我们之前，每天早上五点起床，5万米醒神，1千个俯卧撑开胃，然后吃早饭，早饭过后休息十分钟，我会手把手的教你们龙爪手，你们必须尽快将这门功夫练好，用处很大。
尤其是卡特和凯特琳，卡特是因为你的作战方式需要，而凯特林，你不同，你虽然是狙击手，但是近身作战的能力也必须要加强，这点很重要。
除了龙爪手之外，我还会教你们道家绝学八卦游龙步，这门身法依照奇门八卦所创，闪转腾挪变幻莫测，不论是进攻还是躲避都非常好用，虽然未来的战争依然属于非接触型作战，但是对于我们这群人来说却恰好相反，除了个别一些人是远程输出之外，大部分都是近身战斗，所以，你们要认真练习。
你们先将这两门功夫练好，然后我再教你们别的，等你们的武器装备下来之后，我会教你们兵器。”对于这群人的训练，陆啸天早就计划好了，就算蕾娜和杰斯来了，他也会向上面申请，把华夏功夫加入到超神学院的训练科目里面。
赵信嘴里塞得满满的，咕囔的说道：“每天5万米，1千个俯卧撑，我靠，相比这些，我更喜欢学天哥你的功夫。”
“你懂什么，没有基础，给你盖世神功也是白费，天哥的运动量比我们高多了好么？别忘了，他可不是两手空空，赶紧吃你的吧。”嘉文见赵信都这会儿了还在说废话，忍不住说道。
陆啸天诧异的看着嘉文，心想：“不愧是王室出身，就是有觉悟，虽然平时看起来嘻嘻哈哈没有正形，有时候又沉默寡言，可认真起来的嘉文确实有几分大将气度，稍加培养，独当一面完全不成问题。”
大D在旁接口道：“信爷，有这空闲，还不如赶紧吃饭，我觉得嘉文说得对，这就和干架一个道理，身板儿不硬，跟人干架都没底气，更何况，咱们以后揍的可是外星人，不努力怎么成！”
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