计划开始第一天，坚持了大概十分钟，郭嘉就瘫在了地上。
他的浑身上下就跟水洗了似的，连连喊着不行了不行了之类的。
“你还是大汉男儿吗？女人都坚持的比你长久！看看你的样子！哪还有半点男儿风范？大汉男儿不能说不行！”
郭鹏立刻让曹纯脱了上半身的衣服，露出精壮的上半身给郭嘉看。
“看看！这才是真男儿！你呢？”
郭鹏的嘲讽让郭嘉感受到了莫大的耻辱，他咬着牙爬起来，又坚持了五分钟，实在坚持不下来了，扑街了。
郭鹏让曹纯带着郭嘉去洗热水澡，然后给他灌牛奶，吃鸡肉和鸡蛋，接着就把他给丢到床上让他休息去了。
第二天，郭嘉浑身酸痛的连走路都难，爬起来都要呲牙裂嘴的，结果郭鹏又开始嘲讽他了。
“女人都比你强！你嫂嫂当初也是这样走过来的，到最后她都能坚持不懈一天不差，你呢？第二天就开始想要放弃了？这点毅力都没有，回颍川去吧！别跟我去上谷了！”
郭鹏的话让郭嘉臊得慌，于是郭嘉硬着头皮咬着牙上了，还好，第二天比昨天多坚持了三分钟左右，又扑街了。
第三天二十分钟左右，第四天坚持到了二十五分钟，第五天，郭嘉惊奇地表示身体不酸痛了，好像多了一些力气。
“这就是锻炼身体的重要性，身体是需要练的，长久不练就会出问题，身体越强，就越不容易生病，你之前身体太弱了，会折损寿命的。”
郭鹏用温和的语气劝诫郭嘉，郭嘉于是知道了郭鹏是在为他考虑。
感动之余，坚定了要一直练习下去直到练成曹纯这样的精壮身体为止。
郭鹏知道了郭嘉的决心，也有点意外。
要是郭嘉能和曹纯一样精壮，难不成还要上战场带兵不成？
不过不管怎么样，身体强壮总比身体虚弱要好，郭嘉本来可以有更大的作为，郭鹏可不希望他又一次英年早逝。
准备要从娃娃开始做起！
郭鹏确定了自己的基础指导思想。
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