齐步走的第一天主要进行的是摆臂练习。
因为齐步走的过程中一排人手摆起来的高度要一致才显得整齐。
所以，摆臂练习一开始是将手举起来，由教官一个一个的来调整高度。
而这也是一个非常痛苦的过程。
将手臂举起来让教官调整位置是齐步走训练中第一个艰苦的地方。
胳膊的酸痛不停的提醒吴真实将手放下来。
不过，由于右边的田涛变成了水人还是坚持举着手臂，所以小真实也毅然的咬着牙挺了下去。
看到两个不小心手动了的同学被教官请到了前面之后，大家更是显得小心翼翼。
终于，教官走了几圈，把大家左手右手前后的高度都给调整好了。
“好了，大家记住这个摆臂的高度，接下来就进入正常的摆臂练习了。”教官说。
“1，2；1，2。”教官非常有节奏的喊着口令。
同学们双臂也不断的交替着摆动。
这样一个过程中就有不少人经常动作做反。
不过，由于是手臂的摆臂练习，所以随着训练次数的增加，大家都能自己找到问题并做出合适的调整。
所以，到了快结束的时候大家的动作基本上都整齐化一了。
等到大家摆臂基本能同步的时候，教官尝试了下加快口令的频率。
随着教官的频率逐渐加快，不少的孩子手臂的动作逐渐有些掉队，大概确定了大家能承受的频率之后教官就停止了这番操作，并让大家进行了一段时间的原地休息。
快速的摆臂练习结束之后，不少同学都粗喘起气起来。
休息好了之后继续进行了两组摆臂练习这天上午的训练就告一段落了。
由于这天大家都没有出太多的问题，所以教官也没有安排额外的站军姿。
下午，则继续是让大家进行自我介绍。
由于没有进行自我介绍的人已经不多了，于是吴真实被前面的袁理给托了起来。
虽然这赶鸭上架子确实有些过分，不过已经到了台上就不得不进行自我介绍。
于是，吴真实干咳了几声就开始了自我介绍。
由于没有进行准备，于是吴真实显得很不自信：“我叫吴真实，我没有特长，不过，我喜欢画画，迷你四驱车。”
这时马上就有同学提问：“你迷你四驱车玩得怎么样？是什么配置？”
说到配置，吴真实马上精神了起来，各种名词一下子脱口而出：“玻璃钢龙头凤尾，风火轮导轮两对加滚珠导轮两对外加震慑马达。”
“哇，很厉害嘛。”陈全率先鼓起掌来。
其他同学也鼓起了掌。
一下子，“迷你四驱车”男孩一下就成为了吴真实的代号。
不过，晚上回到家，吴真实翻开了那个装着迷你四驱车的盒子发现，马达已经不能再发动了，滚珠上也生锈了。
魔鬼司令成为了历史，无法再在轨道上奔跑。
望着这样的魔鬼司令，吴真实有些唏嘘。
清理了滚珠上的锈渍，吴真实趴在桌子上发起呆来。
一下子，从文老师拿出四驱车到进行白云小学四驱车决赛的往事一一又从心里飘了起来。吴真实很想知道小梦现在怎样了。
一想到这些，客厅的篮球比赛就无法吸引吴真实的注意。
最终，吴真实算是想开了，都结束了，接下来要放下这些才能更好的学习。
于是，吴真实又翻起了书，不过，这次则是原版的《西游记》。
刚好看到了魏征斩泾河龙王的那段。
唐太宗出庭去地狱见泾河龙王的那段显得非常有画面感。
时间一下子又到了9点，于是，在真实的妈妈的催促下吴真实又进入了梦乡。
接下来这天主要进行的是原地踏步练习，算是把摆臂和踏步结合了起来。
这是个非常艰难的训练。
同手同脚的那些人到了这里就算是遇到难题了。
除了同手同脚的人之外，还有一些人练习齐步走也是不容易的。
有些人每次齐步走是随机选一只脚开始走，所以有的时候看起来走得对，有时候却又走得和别人相反。
不过，更多的情况则是每次迈出左脚后都不确定是否正确，于是低下头来扫一扫周围的其他人。
但是，这样以来头部的大动作又影响了踏步的效果，而手的摆起来又显得有些滞后。
于是，这天的练习教官显得非常生气。
最终，决定通过站军姿来整顿这种情况。
果然，站了40分钟军姿之后，大家的精神都集中了很多，于是毛病也就少了很多。
不过，对于同手同脚的同学，似乎还是没有产生明显的效果。
毕竟，这多年以来形成的习惯很难一下子就改正过来。
于是，在接下来的休息时间，两个同手同脚的同学被叫了出来进行vip单独训练，而其他同学则围在周围进行观看。
不过，似乎还是没有太好的效果，围观同学的笑声不断；同手同脚的同学依然同手同脚。
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