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第一百五十二章 法大训练课

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马上赢一边听,一边点头:“好的,于老师,我记住了!”

“去吧,上跑道!”

于是,马上赢上了跑道,开始他第一天在法大的跑步训练,虽然只是一个热身的4公里慢跑,他还是跑的非常认真。

严格按照于老师的要求,以一种舒适慢跑的节奏,在跑道上刷起圈来。

4公里,一共是10圈。这个时候,甘祖平的队伍,已经跑完了一圈。

马上赢跟在他们的后面,也不着急追上他们,只是跑自己的节奏。

五圈之后,马上赢追上了大部队,和他们一起慢跑半圈之后,又超越了他们,继续完成剩下的5圈。

甘祖平领跑,没有跟上去。他知道,马上赢的训练和他们相关度不高。

十分钟之后,所有人都完成了热身运动。

在场地上稍作休整,又开始了今天的身体素质训练。

甘祖平带着队员们一起做,于根法老师,专门教导马上赢做平衡素质训练,偶然过来看一眼大部队的训练。

这小灶开的,明目张胆!

“这一位,不是和我一样是大一的新生吗?怎么于老师对他这样好!”林宏不解悄悄的问道。

“嘘!小声点。这一位,可是马上赢,你上网搜一下,就知道为什么了!”身边的翟明轻声的说道。

“安静一点。这是在训练呢,不是你们说悄悄话的时候。”甘祖平说着,看了边上的于老师一眼,发现于老师没有注意,这才放心。

“小马同学,你的平衡性很不错!”于老师看着马上赢训练,不住的点头。

马上赢笑了笑,他没有说话,继续保持着于老师要求的训练姿势。

这种单脚站立的姿势和动作,和核心力量的强弱也有关系,而马上赢的腰腹核心力量,非常的强悍!

在马上赢完成了身体平衡素质训练之后,又按照于老师的要求,进行了4组动态跨步跑训练,锻炼腿部肌肉和训练身体对步长的控制。

于根法老师看着马上赢的训练,很惊讶,因为马上赢的动作非常的敏捷,速度很快,但是整体上看起来,又非常的轻快和协调,仿佛就像是一只豹子,在山林之间,自由穿梭一样。

天才!真的是天才。就这样变态的身体素质,怪不得没有经过长期的科学训练,就轻松跑进了2小时10分!

“于老师,我训练完了!”马上赢回到了起点,额头微微冒汗。

“完成的很好,小马,接下来就是节奏跑训练。我平时也观察过你的节奏跑,感觉你的速度比较快。这一点,李青春原来是如何安排的?”

“于老师。一开始的节奏跑,我一般跑3分20秒的配速。从贵阳马拉松回来之后,因为要备战北马,就提高了配速,目前跑3分10秒,这个速度需要调整吗?”

“3分10秒的节奏跑,你自己感觉身体状态如何?”于老师没有马上同意,因为马上赢不是一般运动员,其他人的训练要求,在他身上,不一定合适。

“还好,3分10秒的速度,我感觉比较适合,并不是很吃力。可以稳定的跑上30公里,没有问题!”马上赢回答道。

“好的。既然如此,那你今天就继续跑3分10秒的配速。”于老师同意了马上赢的配速训练方法,他决定仔细的观察一下,以便在后面的训练之中,做一些科学的调整。

马上赢开始在跑道上开始他的节奏跑训练,和他往常的跑步训练一样。

于老师看见马上赢开跑,继续安排起其他队员的训练来,毕竟5000米和米,和马拉松还是有很大的区别,训练的内容同样差别很大。

……

……

京师所。

甄诚第二次找到了李青春,两个人继续在会议室谈话。

李青春心中得意,自己这一招卫星放的很不错。

“甄经理,这一次找我,是不是你们已经想通了?”李青春给对方倒了一杯茶。

“呵呵,李律师。你上次的意见,我们公司经过讨论之后,形成了一些新的想法,这一次来,想和你继续探讨一下。”甄诚不客气的喝了一口茶,润了润嘴之后,说道。

“哦。那我就洗耳恭听。甄经理,请!”李青春说着,做了一个手势。

“是这样的。你上次说的1000万一年的身价,确实有点高,这个数字和一线超级巨星差不多价。李律师你也知道,马拉松毕竟关注度比起篮球足球差很多!所以,我们希望,能够在价格上,再商量一下!”甄诚小心的说道。

“1000万一年,那是三年合同的价格,你们也可以考虑一下一年合同,我方对合同年限的要求不是很高!”李青春笑道,马上赢潜力巨大,合同年限长了,反而对己方不利!

“一年的合同,不是不可以。只不过,金额还是高啊。我方的意见是,要么是税前的价格,要么就降低基础代言费用!”甄诚放下了手中的茶杯。

“甄经理,开门见山吧。说说贵公司的诚意,我方不是不可以让步,只要彼此合作共赢,一切都是可以商量的!”

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