一直跑

浮云别后十年

首页 >> 一直跑 >> 一直跑全文阅读(目录)
大家在看我在末世有套房内 什么叫破坏型中场啊 姐妹花的贴身侍卫 丞相他怀了龙种 恋爱超能力 天兵在1917 斗罗大陆 二次元之幻想系统 指染成婚,老公别太急 我的篮球打的也太好了 
一直跑 浮云别后十年 - 一直跑全文阅读 - 一直跑txt下载 - 一直跑最新章节 - 好看的体育小说

第二百一十五章 山中少年

上一章书 页下一页阅读记录

第216章 山中少年

“哈哈,别怕,一只老鼠而已,小马,我们这个老基地的房子,还是很坚固的,晚上睡觉,你只需要把门窗关紧了,什么老鼠啊,蛇啊,这一类的野生动物,就全都进不来了!”张金华教练一阵大笑。

“张教练,这地方,不会真的有蛇吧?”于老师惊讶道。

“应该有。就是不知道会不会出现。”于力回答道。

“两位老师,于队长,有蛇什么的,大家都不用替我害怕。你们应该知道,我从小在莲花峰长大,什么样的野生动物都见过,几条小蛇,还能翻起风浪来?没事的!”马上赢说完,忽然想念起莲花峰上的小花小虎了,好久不见,你们好吗?

“对了,我们都忘记这件事了,小马同学,是一个从小跑山长大的山村少年,到了这里,就跟到了家一样。大家都不用担心了!”于老师开怀大笑。

四个人说笑着,又开始查看老基地的其他设施。

这里的房间很多,昨天下午,于力来了之后,收拾了一间出来方便马上赢居住。

房间里很空旷,但是床单、被单、被子、枕头、脸盆等等生活用品,都准备了,简单的住上7天,应该没有问题。

“各位,条件就是这么一个条件,稍微艰苦了一点。睡觉问题已经解决,于力功不可没。至于小马同学的吃饭,现在这里是不能开火的,就只能从西山基地带过来,每天,由于力负责给小马同学送饭!洗澡洗脸的话,也没有问题,上下水都能用了。在院子里面,还有一排露天的水龙头,可以洗衣服什么的。如果没有问题,小马同学今天就可以住下。”张金华教练最后说道。

“我觉得非常好。在山区,能有这样的训练条件,别的不说,肯定比非洲黑人的训练条件要好!小马同学,你觉得如何?”于老师接着说道。

“我觉得也很好。这里的条件我很满意。我非常适应这样的生活。另外,特别感谢于力队长的鼎力帮助,我会一直记得的!”马上赢认真的说道。

“小马。不用客气,你我兄弟,不用多说,一切尽在不言中。给你送饭这样光荣的事情,我是抢着干的。哈哈,未来的一个星期,你也别藏着,给我指点一些跑步的诀窍就够了!”于力也笑了。

“好!那就这样,我们先撤,小马,你一个人在此,注意安全,如果有任何问题,给我们打电话,西山基地并不远,我们很快就能到!至于训练,院子里面的旧跑道,可以用,另外,院子外面的山路,比较安静,白天的时候出去跑,也没有问题!”张教练最后说道。

参观完之后,众人又回到了院子里,马上赢拿下了背包和行李,于力从车上搬下来两箱子的补给物资,矿泉水、能量饮料等等。

在老基地的门口,马上赢送别了三人,把铁门关上,打量着这个小小的院子,心中充满了喜悦。这个地方,就和自己老家差不多,真的非常适合生活。

把自己带来的行李物资搬进房间,简单收拾一番,整理好内务,时间刚刚才到早上8点,开始训练还有点早,马上赢就在院子里面闲逛起来。

虽然张金华教练说可以出去跑山路,但是马上赢还是决定,先在院子里面训练,才最安全。山路上,有可能遇到人,万一那个人会拍照发微博呢?!不怕一万,就怕万一。至少在前期的三、四天,马上赢是不准备出去了。

来到了陈旧的跑道,马上赢打量一番,目测就是400米的标准跑道。老基地的这个院子,还是很大,一个人站在这里,有一种空山新雨后,清泉石上流的感觉。

跑道,于力来不及收拾,上面有一些乱,还有一些杂草。

得,正好有时间,就把干活当成是热身运动吧。

于是,马上赢就从院子里面的一个平房里面,找到了一把大铁铲子,开始整理起跑道来。

干活,从来都不是问题!

作为莲花村的传奇少年,马上赢的一手农活,震惊了无数的村姑,眼巴巴的看着父母,想要父母请托媒人,好嫁给马上赢。

很可惜,马上赢无数次的拒绝了媒人的好意。一个人,继续陪伴着奶奶,过着艰难困苦,却又有滋有味的生活。

40分钟,马上赢就把整条跑道清理了一遍,跑道上的碎石子,枯枝树叶等等,全部被清扫一空,路边蔓生的杂草,也被他割了一茬。

看着眼前干净整齐的跑道,马上赢的脸上,露出了满足的笑容。

……

……

12月4日,星期五,早上9点整。

马上赢正式开始了他在西山老基地的7天封闭训练,按照于老师提供的训练计划,自我监督执行。

今天早上,是一个16公里的节奏跑训练,配速3:10。

马上赢热身活动,差不多完成,就开始训练长跑素质,又进行了几组大跨步跑,最后进入了节奏跑的训练环节。

启动GPS手表,马上赢心中下令之后,跑出了自己设定的起点线。

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢一直跑请大家收藏:(m.x33yq.org)一直跑33言情更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推武道大帝 我不是戏神 龙游天下之瑞康公主小传 朕就是这样的汉子[快穿] 校花学姐从无绯闻,直到我上大学 近身狂医 被各路疯批觊觎的笨蛋美人 快穿女配冷静点 穿成八零异能女 治愈快穿:黑化男神,来抱抱 重生年代俏佳媳有空间 四合院:抗日闯京 精致利己的我在年代里当极品 重生军婚:首长的福妻 重生七零夺回巨额家产后她随军了 狐祸天下:妲己传 快穿:在年代世界悠闲生活 这个神明我认识 剑徒之路 修炼从简化功法开始 
经典收藏二次元大穿梭 灌篮之做好自己 公主且慢 指染成婚,老公别太急 重生军门千金 悍妻御夫:推倒相国大人! 超级篮球教练系统 球魂科比 莫少追爱之娇妻拒收 超次元抽奖 高调冷婚,总裁追妻难上难 你在时光深处[gl] 重生之氪金玩家 妃常完美,倾城美人心 快穿公平交易 重生北方往事 王牌大忽悠 足球:我真的只是个中场工兵啊! LOL:让你上单背锅,你玩角色扮演? 篮坛紫锋 
最近更新NBA:篮球之王,黑粉越多我越强! 我在足坛做霸王 在马刺的那些日子 世界杯:开局退出国家队,奖励头球必进 足球:我真的只是个中场工兵啊! 国运金铲铲:开局召唤十魔神,我无敌了! NBA:开局拉了,勇士跪求我回归 拳击少女 足球:全能中场,最强金球后腰 NBA:老詹要和我抱团 NBA:开局帽哭博古特 草根逆袭:迟到的篮球系统 短跑:成为百米飞人 就打个篮球,却成了天选之子 从洛杉矶开启的篮球之神 足球:瞎子前锋,我提麻袋上大英 什么叫世界名帅啊 我的觉醒英雄是德莱文 只想踢球的我,竟成了好莱坞男神 从玩家到世界名帅 
一直跑 浮云别后十年 - 一直跑txt下载 - 一直跑最新章节 - 一直跑全文阅读 - 好看的体育小说