就连张金华教练安排训练和其他的事情，也都是通过远程视频。
马上赢每天的生活，开始进入极其简单的循环，宿舍、操场、食堂、宿舍、操场、食堂。非常具有规律。
随着时间的延续，武汉的情况，开始逐渐加重起来。
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1月23日，武汉宣布封城。
当天中午，国家马拉队西山基地，张金华教练召开了一个远程视频会议。
“各位教练员，各位队员。武汉的情况，相信大家在网络上已经看到了，是的，封城了。这个时间，是我们国家传统的春节，人口流动大，对于新冠病毒肺炎来说，人口的流动，是最大的危险。国家为了控制新冠病毒肺炎的大流行，封闭了武汉，甚至下一步，可能封闭湖北。这是多大的牺牲。我们在这个时候，就要响应国家的要求。呆在家里，哪里也不去！”张金华教练说道。
“具体到我们国家马拉队西山基地。就要求我们呆在西山基地。哪里也不去。是的。明天就是除夕了。我不准备回家过春节。我会在西山基地，和大家一起过春节。我们西山基地的每一个教练员，每一个工作人员，都是这样要求的。”张金华教练继续说道。
“食堂吃饭。无接触领取每个人的食物。一人一桌。不能面对面交谈。随时佩戴口罩。勤洗手。每天测量体温。及时报告身体状况……我们国家马拉队西山基地，务必保证没有一个病例发生。这就是我们最大的目标。”张金华教练说道。
“各位队员。西山基地，虽然对外封闭了。但是，得益于我们的地理位置。我们运动员的日常训练，还是可以保证的。我们已经为大家安排好了新的训练计划表格。从现在开始，每一个人，都是单独训练。错开时间，请大家按照计划执行！”周志豪教练说道。
“明天晚上，就是除夕夜。我们西山基地食堂，给大家安排了年夜饭。但是，吃饭的方式，同样要符合我刚才说到的要求。另外，我这里还有一件重要的事情要宣布。武汉很困难，国家为了这一次防疫，需要付出更大的代价。我们教练组经过讨论，决定启动国家马拉队捐款计划。一部分，是直接为湖北和武汉捐钱，另外一部分，是捐献采购的物资。由我们国家马拉松队的工作人员，进行处理。我带个头，我个人捐赠人民币5万元整。”张金华教练说道。
“各位队员，张金华教练说到捐款，这是我们应该做的事情。我相信大家的觉悟，都很高。当然捐款以自愿为主，但是我们国家马拉松队，不是一支普通的队伍。我的意思是，我们每个人，都要捐款，我们是集体，集体的荣耀，高于个人。当然，具体捐款的金额，大家根据自己的情况来决定。多少无所谓，但是，不能少于元。希望大家能够明白，这是一场百年不遇的灾难！我个人认捐5万元人民币整。下午到账！”周志豪教练接着说道。
“各位队员。大道理，张教练和周教练都和大家说了。集体的活动，所有人都要参与。除非你不是我们这个集体的人。我个人的经济收入，没有张教练和周教练高。我认捐3万元人民币整。”李萍教练说道。
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