宋师道连忙看起这段话的注解。只见注解这样写道：
天地是永恒存在的。
而天地之所以能永恒存在，是因为它们的一切运作、变化都不是为了自己的生存而作为，正因为“不自生”，“故能长生”。
天地生养万物而独不生自己，反而得到了长生。
宋师道从这上面发现为何石青璇和沈落雁与自己结婚以来，到现在还没有生育了。原来问题出在《长生诀》上。
从上面的解释宋师道不难看出总纲指明了《长生诀》的驻颜养生的奇效与修练者不易生育这两点相暗合。
《长生诀》想要长生容颜不老就要练精化气，以气驻颜。
但是这个练精，不但炼化天地间的元气，还有自己本身的精元，但练精的代价就是生育能力受影响。
自己由于修炼《长生诀》，精元中的活性物质减少，而石青璇和沈落雁由于内力深厚，把这些本来不多的活性物质吸收，炼化，变成她们的内力，所以这二人内力以超乎常理的速度增加。导致的结果就不言而喻了。
而箫月仙只是会些花拳绣腿，不会修炼内功，所以才会中靶。宋师道此时是喜忧参半。难道是逼着自己以后多找些不会武功的女子？
唉！不管了，既然弄明白了《长生诀》的总纲，也明白了自己功力的增长，都是怎么来的，那就先提高自己的武功在说。不知道什么时候就和三大宗师对上了呢？
宋师道不知道的是，果然在不久的将来，与这一层次的人物对上了。
宋师道放下手中的《道德经》开始修练。
金、木、水、火、土、阴、阳天地间的这几种元气开始朝宋师道身上汇聚，宋师道体内的精元也在不断炼化。
宋师道弄懂了《长生诀》总纲后，修练起来，果然与以往不同，以前是事倍功半，现在是事半功倍。练化元气的速度倍增，宋师道不一会儿就完全沉浸在功力提升的快感中。
刚开始天地气汇聚的速度较慢，接着越来越快，很快形成了元气风暴，宋师道所在的院子里，刚开始微风浮动，后来刮起元气风暴，以漏斗的形状，灌输到宋师的体内。
石青璇率先惊觉，接着是沈落雁，二人飞身来到宋师道的屋子前，同时二人也感到体内真气蠢蠢欲动，开始不自主地运转，二人随既盘膝坐下，运起内力，天地元气分出二缕进入两人体内，真气快速运行，内力以肉眼可见的速度增加。
天下第一刀宋缺的感知何等敏锐，他很快感觉到天地元气的变化，心中一动。这是有人武功将要突破境界了。忙飞身而起升到半空，顺着天地元气的汇聚的地察看。
就看到石青璇和沈落雁在儿子宋师道的院子中修练内功，而儿子宋师道的房门紧闭，天地元气形成的元气风暴不断向小院中汇集。
一部分进入到院中两女的体内，另外一部分钻进了屋内。宋缺顿时明白过来，连忙派人把院子围起来，不让人打扰，自己更是亲自坐镇。
一个时辰后，沈落雁率先结束修练，又过半个时辰，石青璇也收功起身。而天地元气在石青璇收功半个时辰后才慢慢停止汇聚。
房间声响，宋师道开门出来，就看到石青璇和沈落雁二人，满脸欣喜之色看着自己。宋师道摸了摸自己的脸，难道脸上长花了？
接着宋师道就看到半空中的宋缺，面带笑容地对自己点点头，随后消失。
石青璇和沈落雁上前围住宋师道一脸好奇地问道：“相公，你的武功又突破了？”
宋师道笑着说：“只是略有精进，明白了一些武学至理，弥补了一些短板。”
石青璇和沈落雁对视一眼微微一笑道：“刚才我们都有所突破。”
宋师道眼前一亮“璇儿你突破到大宗师了？落雁你也更进一步？”
两女微笑着点点头。宋师道哈哈大笑道：“好，好，好真是太好了。”一连串的笑声在院中回荡……
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