林海第二天到西湖边上并没有如往常一般的跑步，而是笑眯眯的盯着小安跑。
你别说，眼看着别人累死累活的这么折腾，还真有种赏心悦目的感觉。
“少……爷…我真的是……跑不动了……”
小安浑身上下都被汗打湿，整个人都好像刚从水池子里捞出来的一样，喘的跟个破风箱似得。
“跑几圈了？”
气喘吁吁的小安伸手比了个二字，林海不屑的道：“怎么才跑两圈，你忘了当初我第一次跑了几圈吗？”
小安幽怨无比的看着林海，你是自愿的，我可是被你逼得！
林海被盯得有些不自在，摆手道：“行了行了，歇口气儿，等会儿按我昨天教你的那个桩法开始扎马步。”
不理会小安的哀嚎，林海低头把玩着手中一锭光泽暗淡的足量黄金，仔细分辨着其中不同。
就在昨天夜里，他终于把黄金中蕴藏的一缕金精之气用秘法提取了出来，原本色泽金红交杂的金子，此时黯淡无光，好像是用低劣颜料涂抹的石头，重量上也轻了不少。
但是不耽误用，如果拿去花的话还是花的出去的，就是含金量恐怕要掉不少。
林海此时在丹田之中已经蕴养有一缕犀利的金精之气，这份前后耗时足有七八天的精气可谓弥足珍贵，虽然不曾实验过威力，但林海却相信，这缕气息的威力绝对在桩法大成之后的龙虎合击之上！
妥妥的压箱底秘技！
而且诛仙剑胎的威力远不止于此，据书中所言，金精之气在汇聚至三百六十缕之后，便会在丹田形成一柄长剑雏形，也就是剑胎。
剑胎一成，群邪辟易！
不过凭林海如今的进度，想要凝结一柄金精剑胎谈何容易？所以他并不打算一直修炼下去，因为太浪费时间了。
最多在提取两缕精气，权当做是护身之用，余下的剑胎修行全都应该放在修为达至先天以后。
一入先天，不仅实力有所提升，丹田之中更可以修行纳气，传说中的搬山拿月，移山倒海的基础，全都来于此处。
“少爷，南小姐来了！”
林海闻言精神微微一震，抬头果然见到远方有辆装饰不俗的马车正往西湖这边过来，他起身相迎，过不多时便见到了抱着棋盘的南绮容。
“西湖这么大，我们今天要跑几圈啊？”
南绮容今天特意选了一身比较贴身的劲装，纤细的身材少女感十足，打扮的颇有英气，显然昨天的话并不只是说说。
“你是女孩子，不方便像我这么疯跑，我有套桩法，站着就能出效果，来我教你。”
林海自然的伸手去拉着南绮容的手臂就走，表面上好像自然无比，其实他内心深处早就乱如擂鼓，紧张的要命。
南绮容没有拒绝，倒是因为常年在家鲜少出门的关系，对西湖的景色颇有兴致，看着四周水雾缭绕的西湖颇有意动。
身后护送南绮容而来的下人们对此视而不见，拱手直接向南绮容告辞。
“老奴身上还有城主大人交代的事情没办，先向二小姐告辞了，林公子，稍晚恐怕要麻烦您送我家二小姐回去了。”
“自当如此，还请放心。”
林海对着城主府的下人微微点头，随即便与南绮容双双步入到凉亭。
这里本来属于是西湖边上的公共设施，但是今天被林海包了，来充当他与南绮容的二人世界，但凡想来这里乘凉观景的，都会被林府的下人上前送钱请往别处。
不得不说当个土豪真好。
林海随手将那锭成色相当普通的金子交到小安手上，吩咐道：
“去，到思源酒楼买一桌上好的酒菜送过来，余下的钱你自己收着。”
小安暗自憋嘴，虽然不知道那家酒楼的价格，但是依着他对自家少爷的了解，这锭看起来分量十足的金子花出去，怕是也剩不了几文了。
将小安也打发掉之后，凉亭里真的就剩下自己和绮容姑娘了，真正的二人世界到了！
可是林海却又十分没出息的开始紧张，原本准备好的一肚子土味情话此时全然忘了，一套结构严谨的龙虎桩法倒是被他讲的入木三分，鞭辟入里。
对于南绮容的修行，林海也是好好琢磨过得，古时条件有限，就比如长跑这种大量出汗的运动就不太适合女孩子，前世一些马拉松选手有的防护不到位，经常有被布料磨损出血的不在少数。
而桩法就不一样了，它属于那种站着不动就能把气血调动起来的神奇功法，而华夏的桩法又能分成高低两种站法，其中专练背脊龙椎的龙虎桩便属于高桩，动作不似低马那么古怪，大多数腼腆的人也能接受。
南绮容虽然性子不太活泼，偏于内向，可心思通透，一点就会，林海大致讲了两三遍她就记住了要领，不多时就掌握了要诀，这叫幻想手把手教学的林海颇为失落。
不如教她大悲刀吧？那个应该挺难的………
林海看着不一会儿就站得似模似样的南绮容，隐隐有种不甘，在心中开始酝酿一个大胆的想法。
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