天气越冷，似乎人们吃东西越喜欢热乎乎的，高热量高脂肪的食物。但是想要预防心梗，就要避免高脂肪，高糖分的食物影响体内的血脂，血糖升高，刺激血液更加粘稠。人们也不能吃含有大量盐分的食物，这些食物很容易加速血管老化，刺激出现血压升高，诱发动脉硬化等。
不想在心梗高发期突发疾病，就要控制好自己的饮食，高脂肪，高糖分，高盐的食物都是禁忌。清淡饮食，均衡营养更容易度过冬天这个心梗高发期。每天适当的多喝些温开水，小口喝慢慢喝，能够稀释血液，避免形成血栓，诱发心梗。
严寒的冬季，最让人烦恼的就是低温，凛冽的寒风跟刀子似的，体质虚弱的人往往冻得哆哆嗦嗦。人们应该更多的关注自己的保暖。如果让身体突然受寒或者温差较大，很容易因为引发血管骤然收缩，导致心梗发作。血管突然收缩，会加重心脏的负担，影响心脏供血，诱发心梗。如果要外出，最好及时的添加衣物，做好保暖工作，避免出现骤然的温度下降。
人的心脏负担着重要而且不可替代的功能，心梗更是威胁人们健康的一大疾病，冬季跟是心梗高发的时期，陈俊希望大家能谨记那四句话，严以律己，则能远离心梗，保证健康。
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说起心肺复苏，技术不行的人动辄将急救对象肋骨搞骨折，还可能引发一些其他的问题，比如，能按出急性主动脉夹层来！
前文讲过，主动脉夹层是指主动脉腔内的血液从主动脉内膜撕裂处进入主动脉中膜，使中膜分离，沿主动脉长轴方向扩展形成主动脉壁的真假两腔分离状态。这个症状非常少见，但也很凶险。
但居然有人做心肺复苏能将患者弄出这个并发症来？
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