奔跑不但能促进腿部肌肉，也能协调浑身，做到减脂的效果。
莫奕这种长时间没锻炼的人，最开始不能大幅度锻炼，反倒会拉伤筋骨。
旁边的教练看到莫奕这种训练方法也是咋舌，这个年轻人从早上九点冲进会馆，就问他有没有最快最有效的减肥方式。
紧接着三个小时没有丝毫松懈，一直在锻炼。
“好好好，休息一下。”
整整三个小时，莫奕这才逐渐的停了下来。双腿有如灌铅一般，旁边的教练急忙把他扶到一旁的长椅上，让他静静地躺着。
“小伙子，你是不是要参加世界选美大赛呀？你这也太拼了吧！”
莫奕连说话的力气都没有了，用眼神神告诉教练不是的。
“你今天的训练强度已经差不多了。明天再来？”
莫奕稍微缓了口气，“教练，你确定这种方法一个月内能将我满身的油脂减掉？”
“放心啦，很多健身达人都是在我这边儿训练的，只要听我的安排，一个月保证你瘦成一道闪电。”
教练拍胸脯说道。
莫奕点了点头，只要自己能瘦成一道闪电，到那天自己露着八块腹肌，那还不是叱咤沙场，来去自如？
到时候提枪上阵，杀她个七进七出。
“小伙子，你明天再……”
教练正想说话，却被莫奕打断了。
“我还有力气，继续练。”莫奕挣扎着爬了起来。
“那……好吧！接下来是二十组收腹练习系。你跟着我一起做。”
教练指导着莫奕继续开始了健身，地板上留下了一片汗渍，倒映着莫奕的身影。
健身不单是为了色，也是为了理想。
演艺圈中胖子的角色太少了，老百姓们更喜欢看俊男美女，哪怕是反派只要长得帅就可以洗白。
健身前，《天狗》的制作方联系到了莫奕，电话中得知莫奕出演电影，片酬好商量。
可制片方见到莫奕的身形却大失所望。剧中男主角是个一个退役老兵，怎么能是一个胖子呢？
但莫奕看了剧本。太喜欢这个角色了。
僵持不下，制片方这才给出条件，只要莫奕在一个月内减肥50斤，就可以出演这个角色。
一个月瘦50斤，莫奕咬着牙答应了。
这一个月莫奕整天泡在健身房，除了运动还在运动。
功夫不负有心人，终于瘦到了150斤。
莫奕照着镜子，看着镜子中的自己，六块腹肌，胸肌发达，穿衣显瘦，脱衣有肉。
浑身上下在看不见一丝赘肉。却也不像健美先生那样肌肉爆发。
穿上白衬衣，将满身的肌肉掩盖了下去。
自己减肥成功，整个人的气质都发生了变化，要是弄以前莫奕只能演谢小盟，现在一头短发戴个墨镜，再蓄上胡子。
绝对比刘华演的道哥更加霸气。
起码这身形就有足够的震慑力。
戏路又宽了。
“不容易，不容易。”陪着莫奕健身的教练都瘦了几斤，他从业以来，就没见过这么拼命的人。
莫奕笑了笑，又给肖丰打去电话，自己的条件足够出演《天狗》了吧。
“喂，肖哥，是我，莫奕。”
“小奕啊。什么事儿啊？”
“肖哥，您可别装糊涂，当初你们答应我只要瘦50斤就让我演男主角儿。我现在减肥成功啦，身形绝对比军人还要军人。”
“什么？你真的减肥了啊！”肖丰瞪大了眼睛，当初他说减肥只是开玩笑，没想到莫奕竟然真的做到了。
“那个什么，小奕啊，主角这边还有点问题，要不你来试试戏？”
肖华那边有些不好意思的说道，电影各方面已经筹备好了，就差男主角。
几番周转打听，终于找到了一个愿意低片酬出演的演员。
没想到这个节骨眼阿，莫奕又打来电话。
要是不答应，岂不是打自己的脸嘛。
但要是答应了，岂不是打另一个演员的脸嘛。
莫奕听言也是明白了，心中虽然恼火，可也没有办法，圈子里开拍换角的事情都时长发生，人家肖丰能敞亮的告诉自己，还让他再去试试戏。
已经算是很仁慈了。
“行，肖哥，我这就到。”
莫奕憋着火，这个角色他已经准备了一个月了。
谁也抢不走。
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