先进行的是6组30米短距离折返冲刺，之后是6组60米中距离冲刺，最后是6组90米长距离折返冲刺。
同样规定了时间。
一开始的30米冲刺，小鲜肉还可以勉强跟得上；但到了中距离冲刺时，就已经被其他队员们甩开了一截；到了最后的长距离折返冲刺，他已经远远落后，被其他队员套了两圈！
全部跑完之后，刚刚没有达标的队员被罚进行两组90米的蛙跳。
受罚的队员们都乖乖蛙跳去了，小鲜肉却只觉得头晕目眩，胃里翻江倒海。
他本能的想逃避。但感觉在场所有人的目光都望向自己。他能感觉到那一道道目光中蕴含的同情、怜悯、不屑、讥讽和嘲笑。
这让他的自尊心备受打击。他可是国内顶级的流量明星啊，别人看向自己的目光从来是崇拜和羡慕，什么时候自己需要被这些普通人同情了！
在自尊心的驱使下，小鲜肉忍着恶心，蹲下身子，跟着受罚的球员，一起蛙跳。
但其他受罚队员跳的都颇为有力，很快就蹦远了，只剩下小鲜肉蹭蹭停停。
终于，蹦着蹦着他的身体一晃，胃里一阵痉挛，他吐在了草皮上！
他的助理们赶紧冲过来，搀扶的搀扶，询问的询问，倒水的倒水，还有的要给急救中心打电话。
“都给我滚！”
呕吐之后，小鲜肉的意识反而清醒了，他非常粗暴的赶走了自己的助理们。
他的自尊心在燃烧，他不愿成为被人同情的弱者！
别人能做到他也能做到！
他在心中怒吼:“这堂训练课我一定要完成，上帝也拦不住，我说的！”
他蹲下身，继续艰难的向前蛙跳。
佩里亚蒂看着GPSports终端上传来的数据，对高远汇报道:“快到极限了！”
高远摇了摇头，“没关系，他还撑得下去！”
监视器后的徐峥微微动容，震惊的望向高远。想说什么，但终究忍住了。
在其他队员早已结束了惩罚性训练之后许久，小鲜肉终于到达了终点。
他的两腿一软，重重趴在地上。
他的助理们又想冲过去，但这一次，场边响起了一个严厉的声音:“都给我滚回来，谁也不许去！”
助理们震惊的看向声音的来源，竟然是那个年轻的中国教练！
此时，站在训练场上的他，与平时的气场完全不同，气度凛然，不怒自威！
这些明星的助理们都心中一凛，竟然真的没人敢在上前一步。
徐凯神色复杂的看着趴在地上十分狼狈的小鲜肉，半晌之后开口道:“下一项训练科目负重超人跑……”
突然，高远的声音在他背后响起。“中间这几个训练科目今天不练了，直接到最后一项吧！”
“可是，训练计划只完成了不到一半，训练量太小了！”徐凯微微蹙眉。
“特殊情况，特事特办吧！”高远淡淡道。
原来这堂训练课只进行了不到一半吗？小鲜肉微微苦笑，现在的他再也没有力气逞强，说什么“别减训练量，接着来”之类的漂亮话了！他现在只想一件事:无论如何要撑到结束。
小鲜肉艰难的撑着草皮，摇摇晃晃的从地上站起来，看起来似乎一阵风吹过就能把他刮倒。
“今天最后一项训练内容，有氧耐力训练，8000，不，5000米跑！”
小鲜肉发现，下达训练指令的变成了高远。
自己又被照顾了吗？该死！我一定要跑完这5000米！
全体队员开始跑了起来，小鲜肉挪动着沉重的脚步，被拖在了最后。
他被大部队越甩越远，渐渐的，开始被其他人套了圈。
小鲜肉已经顾不得这些了，他的样子现在非常狼狈，浑身上下被汗水湿透，精心打理的头发被汗水纠缠在了一起，身上的GPSports胸衣，也被他扯下来丢在路边，他的眼前金星闪烁，嘴唇干裂，胃里和肺里似乎要喷出火来。
终于，他的脚步越来越沉重，沉重到他已经无法再向前迈出一步。
“啪”他跌倒在了地上。
趴着真好啊！要不然，就这么休息一会吧！
但他的耳边突然传来了一声咆哮:“站起来！像个男人一样站起来！”
是那个该死的足球教练高远！
小鲜肉试着挪动了一下身体，但自己似乎身体被什么东西束缚住了，无法动弹。
“你想要放弃吗？准备认输了吗？好！只要承认自己是孬种，是个娘炮，随时可以从这里离开！绿茵场是男人的战场！孬种娘炮是不配在这里生存的！站起来！你有两个选择，现在就像个娘们一样离开训练场！或者像个男人一样继续训练！冲破你的极限！”
小鲜肉的身体剧烈的抖动了一下，这几句话深深的刺痛了他的心！
他长相俊美，在经纪公司的包装下，在成名前，曾走过一段时间的阴柔中性路线。但他本人是非常排斥这种风格的，所以在成名后，坚决的改变了风格，所以他经常健身，现在接这部运动题材的戏也是出于他对风格改变的渴望。
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