陈惊禅今天要交给秦武的便是武学修炼第一课：武学基础篇。
习武之人，在于炼体，修心，凝神，屏气。
俗话说的好。
内练一口气，外练筋骨皮。
陈惊禅自己刚刚将皮肉和骨骼修炼大成，正在冲击后天炼筋境界。
所以他对怎样从凡境突破到后天炼皮境最有发言权。
他当初在张百川的教导下，打下了坚实的体能基础。
张百川死后1年左右，陈惊禅自行修炼突破至后天炼皮境。
在陈惊禅看来。
从凡境突破到后天炼皮境最重要的事情有四点。
其一，合理的训练方法。
其二，正确的引路人。
其三，充裕的物资储备。
其四，可以让人专注于修炼的环境。
简而言之。
就是法，侣，财，地四者缺一不可。
没有合理的训练方法，再好的天资也会被浪费掉。
即便是波尔特这样拥有非人天赋的顶尖运动员。
如果他从小到大都没有经过系统且合理的训练，也很难打破世界纪录。
同理，没有合格的引路人或者师傅，任你风华绝代，也很容易误入歧途。
任何一个行业，单打独斗的人所面临的必然是重重困难。
已有的既得利益集团绝对不会允许那些可能破坏规则的人崛起。
单打独斗的人最有可能破坏规则。
因为这样的人对规则最不屑一顾。
在他们的眼中，一切规则都是用来打破的。
当然，也不是说单打独斗没有前途，只是这么搞会白白错失很多机会。
没人能否认，名校毕业的学生与那些大学都没有上过的人比起来更容易成功。
这就是师承的力量。
拜一人为师，不仅是向他一个人学习，更多的是借助他的力量，结识更多高层次的人才，发展壮大自我。
同样，没有足够的财富，练武只是个笑话。
自古就有穷文富武一说。
能够流传千古的谚语总是有其道理的。
一个很简单的例子，富人有更多的财富用于购买各种补血补精气的名贵药材。
所以无论富人怎样锻炼都能够及时补足因为过度练武而亏空的气血。
穷人就不一样了，绝大多数人都没有奇遇，有志向的穷人也只能硬着头皮练武。
气血亏空，潜力耗损什么的都不是穷人能够考虑的问题。
因为他们即使考虑了，也没有什么好的办法解决。
与其自寻烦恼，不如随波逐流。
所以单从比例上面讲。
富人练武有所建树的可能性要远远大于穷人。
因为绝大多数穷人的家庭背景不足以支撑其长期的练武耗损。
绝大多数穷人都会在中途放弃习武，最后沦为芸芸众生的一员。
这便是练武的四个必要条件之一：财的力量。
虽然庸俗，却不可逾越。
最后，没有让人专心致志干好一件事情的好环境，是绝对培养不出有大才干的人的。
古语有云，无恒产者无恒心。
一个人，没有自己的财产，其心思便不会稳定。
这样的人多了，容易引起麻烦。
习武也一样，没有一个好的练武环境，没有人能够快速地取得进步，这样的人心思也不会定下来。
只有深耕武学之道，才能学有所成。
以上的这些武学修习基础都是陈惊禅的一些经验之谈。
这也算是他十年习武之路的一个总结。
而这些，正是他今天打算传授给秦武的习武秘诀。
他打算让秦武按照上面的标准，一条一条地审视自身。
看其自身是否真的能够在武学一道上坚持下去。
在陈惊禅看来，武学一道，最开始的修炼便是认识自我。
明确自我对武学的定位。
这是每一个习武之人在习武之前都必须要完成的。
陈惊禅整个回忆过程看似很长，但实际上也不过耗费了不到5分钟。
此时，秦武仍旧像死狗一样趴在地上。
不过，有所不同的是，这小子能够说一两句话了。
“馆主，我是不是很弱，像我这样的人是不是不太有习武天赋。”
秦武最近很苦恼。
他按照陈惊禅给的视频练习了差不多大半个月了。
可是他目前也只能坚持16分钟平板撑便败下阵来。
他从视频中知道，陈惊禅经过大半个月的训练已经能够毫不费力地完成至少一百个倒立撑以及1小时平板撑。
和陈惊禅比起来，他感觉自己实在是太弱了。
而且这样的习武生活，枯燥且无味，完全让他脱离了正常大学生的美好生活。
可是，每每想到陈惊禅那绝世无敌的身手和勇猛异常的气质。
秦武便抑制不住内心的热血不断沸腾。
哪个男儿没有一个武侠梦？
那个男儿不希望仗剑走江湖？
虽然如今早已不是江湖豪侠的时代。
但丝毫不能阻碍秦武做关于武侠，关于江湖的美梦。
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