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梦三万

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第十九章 怎么可能?

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两天后,林思慕惊喜地发现自己瘦了两斤。

“这怎么可能呢?我一年多都没瘦下来……”

看到林思慕两眼放光,脸上流露出小女孩般雀跃的表情时。

伊诚觉得整个世界都亮了。

“听我的,我会帮你瘦到标准体重的。”

这两天中,发生了一些事情。

首先,林思慕瘦了2斤,可喜可贺。

然后,棒球队退了30多个人。

基本都是高一新生。

他们本来是抱着好奇和好玩的心态加入棒球队的,却没想到每天过得如同地狱一般。

除了训练还是训练。

而且还不一定能打上比赛。

比他们优秀的人太多。

更可怕的是比他们优秀的人还比他们努力。

最令他们感到绝望的是——

高三的一些老队员,到现在为止高中三年都没能打上比赛。

资质不够,进不了一队。

剩下的就只有热情。

没有执着和毅力是撑不下来的。

与其有可能3年都进不了一队还不如早点退出为好。

冉冰清对这种事情看得多了,也看得淡了。

几乎每年都是这样,新生入学,棒球队扩张到百来人,然后不到一个月就只剩下60个左右。

其中有40个还是高年级的同学。

真正能坚持到最后的没有几个。

……

伊诚作为新人投手,冉老师给他安排了专项训练。

长跑、短跑,这是每天必不可少的内容。

然后俯卧撑,哑铃上臂二头和三头训练是重点。

之后是核心训练。

从周一到周五:

依次练胸、

肩膀。

背部。

腿部。

手腕、上肢。

然后隔天加练一次核心腰腹部的力量训练。

冉老师的想法是,这个小子现在太弱了,得把身体基础打起来。

没有足够的力量投不出好的球。

而投球是一个协同动作,需要用到脚跟腱、小腿、大腿、腰背、然后到肩膀、上臂……

几乎得用到全身上下每一块肌肉来完成投球动作。

但是肌肉的生长有它自然的规律。

大块的肌肉群,比如胸、大腿、背部,需要2天左右的休息恢复时间。

小块肌肉群可以每天都练,比如手指、手腕、腰腹等。

所以伊诚的腰腹力量训练是最多的。

然后技能训练,现在主要以投接球为主。

之前伊诚可是连高抛球都接不稳的人。

这样的人根本上不了比赛。

所以冉冰清想用他自然得把这些强化起来。

除了日常训练之外。

冉冰清还会在每天组织半个小时的理论课。

毕竟高一的新生中有不少是因为好奇进来的,他们可能连棒球规则都没有了解。

伊诚就是其中一个。

冉冰清的魔鬼教练称号也不是白来的。

自从加入棒球队以来,伊诚每天回家睡觉都睡得死沉死沉的。

到现在为止,没有一天他的身体不酸痛。

几乎每一块肌肉都在发出哀嚎。

可效果提升也很明显。

短短一周的时间,伊诚的力量提升了5个点.

速度也提升了3个点。

现在的面板属性是:

【伊诚16岁

投手等级:lv0

右投能力:12

左投能力:12

速度:37

力量:37

敏捷:50

柔韧:80

击中:5

防守:5

传球:5

接球:10

打击力:1】

其他方面变化不大。

伊诚现在能勉强接住球,所以接球属性变成了10.

在见识过伊诚的打击能力之后,冉冰清已经放弃了希望。

果然上天是公平的。

它给了你一项天赋,必然要拿走另外一项。

冉冰清只想专注把伊诚的投手能力练好就行。

……

下午下了课,伊诚回到棒球场开始练习。

球场内随时能听到击球时的清脆的声音。

光听声音还以为进了打铁房。

伊诚在跟一年级的捕手进行投球练习。

捕手名字叫做仇风。

看起来也是一脸苦大仇深的样子。

仇风的个子不高,下盘很结实。

比起小黑来,他就像一只小猴子。

伊诚投了几发球。

两个人吵了起来。

“你怎么投的球啊,会不会投球啊?”仇风对伊诚感到非常不满,“你没看我的手套在哪里吗?你能偏出一米多我也真是服。”

“作为捕手,没能接住球不该是你的责任吗?”伊诚对此大为恼火。

想当初小黑可不是这样的。

不对比不知道。

伊诚心想,果然捕手跟捕手之间的水平存在明显差异。

虽然小黑以后连职棒的二队都打不上,可在高中时期已经是人生巅峰了。

“吵什么吵,队规第一条,吵架的加罚10圈,并且训练结束后留下来收拾器材!”

冉冰清的声音响了起来。

“……”

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