星期一返校，胡盛起了个大早，继续进行30分钟冲刺跑，这次不一样的是，他没有以前喘的那么厉害了！
体质比他以往跑步时要前进一大截！
这就是肉身，气血的增幅带来的好处！
肉身是工具，当工具的强度达不到你的要求时，你就要去进化升级这个工具！
但是人不是机器，人有七情六欲，初心本愿，能够感知万事万物带来的痛苦，喜悦，恐惧，愤怒，悲伤等等情绪！
肉身进化升级的过程伴随着大量的苦和累！大部分的人都吃不下这个苦！
或许，以后科技高了，会有不用承担痛苦就能提升肉身的手段！
但是精神的升华是无法拔苗助长的！
一万斤的豆腐也会被一斤的钢铁砸的稀烂！
武道，就是让人进化肉身，升华精神的手段集合体！
以往胡盛的肉身不行，这么点锻炼量就要了他半条命，但是在经历过前天的沉睡过后，身体的先天禀赋被提高，细胞活性加强，细胞与精神之间的浅性交流变多！
细胞的恢复力变快，每个细胞节点变强壮，身体的承受能力自然就变高了！
之前胡盛的训练方法就是意志力支撑着锻炼，短期的效果自然还行，但是长期来看，弊端就显现出来了！
会压榨肉身潜力，真正的训练，肉身的练习是唤醒细胞，强化细胞的过程，是让肌体的各个部位去合理适应强度，一点点拔高身体的强度，而不是依靠意志力去强行克服极限！
这种压榨潜力的方法只有在医疗水平最先进的实验室才能进行，生命科技研究到一定程度时，堪破人体奥秘，完美修复人体才具备的手段！
潜力，是用来激活的，而不是压榨的，大量的训练所留下的暗伤，会在人体体能衰退时爆发出来，而劲力明转暗，刚转柔，暗劲伐洗肉身的境界，不是每一个人都能练到的！
况且暗劲也不是万能的，涉及到细胞层次的损伤依旧难以修复！
......
一趟长跑下来，胡盛察觉到身体的变化，一路不再匀速，而是加速冲刺，想试探自己的极限在哪里？
不管呼吸法，就用原始的呼吸，胡盛中期开始冲刺，跑完居然只用了20分钟！
如果是一个初步开始长跑的人，一个小时5-6公里就会很累，业余跑步爱好者，一个小时能跑十公里多一点，胡盛这一圈冲刺下来，得有个六七公里了，继续加速冲刺，胡盛的身体还是能扛得住的！
要知道，这是胡盛正式练武的第六天，而别人的体能无不是常年累月积累的，胡盛轻轻松松就超越了，星期六那天意识源对于胡盛的改造让他发生了翻天覆地的变化。
所谓功力，其实就是常年累月锻炼积累的力量，速度，反应，体力，以胡盛现在的状况，好好训练几个月，未必不能打赢李宇天！
胡盛看着自己的属性面板，逐渐露出一抹变态的笑容！
常人的肉身，气血大概在0.4，0.5左右，而胡盛，比他们将近高了一倍！
......
又站了半小时养龙桩，这次比以往更容易进入状态，气血的增长，运行在体内滋养他的筋骨，腑脏。
劲力更加敏感，胡盛开始逐渐将劲力按照自己想要的地方运动，等什么时候劲力能集中在一个地方，出拳爆响，明劲也就成了！
内家拳中，明劲的训练包含着大量肉身训练，明劲这种劲力就是在大筋中摸索练出来的。
内家拳有三种练法，三步功夫！
三种练法即明劲，暗劲，化劲；三步功夫就是易骨，易筋，易髓！
易骨就是要强壮人的骨骼，为什么武道前期要筑基？
因为青少年在长骨头的阶段，骨头很容易长歪，有能力的家庭都会时长请名师给孩子矫正筋骨，不让骨头长歪掉，骨头节节对正了，再开始炼骨！
骨骼是人体的架子，武道前期站桩就有练架子的意思，将身材练的高大，雄壮，在武道前期就不会吃亏！
一品的劲力其实就是明劲，是整劲，刚劲，顺劲，炸劲！
胡盛以前在看到一品解析的时候，将一品的劲力描述与记忆力的内家拳做对比，发现两者极其相似！
刚劲就是力，力是肢体的惯性；练的时候用劲少用力，打的时候用力少用劲！
这句话是胡盛在前世的一本小说上看到的，印象深刻！
境界不到位，劲力的激发就不那么容易！
所以初入武道的学徒，战斗就是拳拳到肉，谁身体好谁占便宜。
只有到了中后期，这种差距才会被改变！
......
胡盛练到六点半，回到家带上被子衣服直接赶往了公司，在公司里的宿舍楼里安顿好以后，背上书包赶往学校！
算算时间不会迟到，于是路上不慌不忙的吃了五个包子，一碗胡辣汤，三个饼，两个茶叶蛋！
一路晃晃悠悠的赶到学校，语文课代表沈有恒已经在带着班里早来的学生在早读了！
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