刚进门，门内的一名弟子便迎了上来，显然麻生俊的话很受用。
“各位，师父在等你们了……”
男子微笑着，将众人请到了右侧空手道的区域。
这个武道馆主要授课的内容是剑道以及空手道。
麻生俊不仅熟悉剑道，在白眉拳以及空手道当中也都是高手。
“韩先生来了……”
瞧见众人到来，麻生俊率先跟韩小飞打了一个招呼，对其余的人，则只是微微点头。
虽然以麻生俊如今的身手，能够打八个韩小飞，可当年他确实败给了对方。
他知道如果对方没有出现意外，陈家拳也就不会没落。
麻生俊本在授课，他的四周围了一圈弟子。
见到周辰等人到来，众弟子给他们让出了一个缺口。
“周辰小兄弟先到一边热热身吧，我刚才已经热过身了。”
麻生俊这可不是欺负后生，而是在传授他一些规矩。
听闻，周辰也不客气，他直接走出人群，找了一块空地坐了下来。
热身是为了预先刺激目标肌肉收缩，通过降低肌肉与关节的粘滞，来提高运动表现。
在一些比赛之前，都能看到运动员在场边热身。
相比于运动员热身，武者对决之前的热身，也是千差万别。
以白眉拳为例，通常白眉拳的弟子在对决之前要打上一套白眉十二式，来疏通经络。
但麻生俊热身的方式，却是单手俯卧撑。
由此可见，武者热身也是因人而异的。
周辰坐稳之后，他缓缓闭目，凝神静气运转养气决。
养气决在引导体内气机的时候，也能带动气血冲击窍穴，从而达到热身的作用。
“师父不是让他热身吗？这个人在干什么？”
“不知道啊，感觉好像是睡着了。”
“坐着热身，还是头一次见。”
“是啊，这个人的热身方法好诡异啊。”
“嘘，小点声，睡觉被吵到会有起床气的。”
“哈哈哈哈……”
众弟子哈哈大笑。
周辰运转养气决，坐在原地犹如古寺青钟，完全屏蔽了其他人的谈话。
“咳咳~”
麻生俊清了清嗓子，示意弟子不要乱说话。
可就在他咳嗽的时候，周辰已经重新站起身。
他走进人群，微微一笑，“可以开始了！”
一般的热身少则五六分钟，多则十几分钟，他没想短短两分钟，对方竟然已经完事了。
麻生俊望着身前的笑容灿烂的男子。
他只觉得对方气息澎湃，与两分钟之前判若两人。
“这是什么热身的秘法，竟然有如此功效。”
感受到对方散发的气息，麻生俊心中感叹。
“既然如此，那我们开始吧……”
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