无限之诸天横行

二手电瓶

首页 >> 无限之诸天横行 >> 无限之诸天横行全文阅读(目录)
大家在看我能无限召唤动漫人物 重生80从民办教师做起 秦时罗网人 我真没想当训练家啊 女配她成了大佬 万兽朝凰 重生之金融巨头 斗破之我有系统面板 我真的只是个村医 从西游开始悬赏诸天 
无限之诸天横行 二手电瓶 - 无限之诸天横行全文阅读 - 无限之诸天横行txt下载 - 无限之诸天横行最新章节 - 好看的女生小说

第1章 站桩、开学

上一章书 页下一页阅读记录

第一章我在美帝当特工

1.6站桩、开学

“扎马步,讲究腰马合一,你这动作,腰部力量基本用不上,全身重量都压在腿上,大腿还是横向斜向上的,这种站法,压力全部传到膝盖上,到时候膝盖首先受不了,一直站下去,等着过了40直接架拐就行了。”

“有这么严重吗?”

“我说的是比较好的状态,说不定你就直接坐轮椅了,到时候一日三餐都有人伺候。”

“那应该怎么样?”

“你先活动活动,看我的动作。”说话间,莫友乾自己扎好马步,“看出我和你的差别了吗?”

“哇塞!”

“到底看出什么?”

“虽然不明白,但是感觉好厉害!”

“行了,我明白了。你先扎个样子,大胯适当下放,不对,不是让你大腿全顶着,腰部用上力,就这样。别傻站着不动,看过骑马对吧?就是那个意思,原始的马步就是模仿骑马的动作。胸口挺起来,哈着胸看起来既没精神也不会有锻炼效果,对,就这样,腿别这么僵硬,放松一点,最重要的是别把重量都压在小腿上,更不要压在脚后跟上,想骨质增生啊........”

然后,邓枫发现周围练习的所有学员都围了过来,围观也就算了,还时不时的来几句语言攻击。

“哟,这马步扎的,都赶上我三岁水平了,继续努力,争取达到我五岁的水平。”这是个老油条,除了在新手面前秀优越啥都不行。

“小鬼,坚持自己观点,别听师傅说什么,一定要坚持住,等你残疾了我会带礼物看你的。”这是个刻薄鬼,张嘴直接结束聊天的类型,简称“聊死了”。

“师弟,坚持住,我们都是这么过来的。等你完全掌握了马步技巧,绝对不会再感到这么难受。”总算有个正常人了,说的话好歹让人心里热乎。

“努力吧少年,实力就是方向,奔向光明的远方,去拯救世界吧!”话说这么中二的台词,你念出来不会感到羞耻吗?

他喵的,谁说欧美人素质高,从不会像华夏人一样扎堆凑热闹,又是哪个说华夏人素质低,喜欢起哄、扎堆,你粗来,我保证不打死你,顶天了也就让你生活不能自理。

整整20分钟,莫友乾就在反复纠正邓枫的动作,功夫没白费,动作终于达标了,此时的邓枫,腿也快不是自己的了。

“对,就是这样,先坚持一个时辰。”莫友乾露出满意的笑容,邓枫则配合着露出比哭还难看的笑容,“还算不错,这么快就第一次成功了。估计用不了一个月,你就能自己正确的扎马步了。”

而对邓枫来说,他终于不用再强忍着大腿的酸痛了。当然,也不是完全没事,事实上,这个动作的大部分细节都不太符合他平时的生活习惯,不过,忍忍就好了。

终于,半个小时过去了.....

没错,就半个小时,根本不是莫友乾说的“一个时辰”,就这还是因为第一次,莫友乾本来就心存考验的意思。一个12岁小男孩,一口气两个小时马步,完事后全身没有一点问题,更是神清气爽、充满力气,元气满满的直接进入下一个环节,这种“练武奇才”可能有,但很显然不包括邓枫。

“扶着我的手,慢慢站起来,对,就这样,稳住,先站一会,让腿上的肌肉恢复一下,来,我扶着你,慢慢走几步,别急,稳住。”

终于,莫友乾扶着他来来回回走了足有5分钟,让邓枫感觉到两条腿回来了,“师傅,我感觉两条腿就像被人偷走了之后换成木头的,还好,现在总算有了感觉,算是刚刚换回来了。”

“好了,回去休息,什么时候你站桩之后只是有些疲劳,腿上也不在酸痛难忍,还能自己自由行走,我再教你套路。”

“那要多久?”

“不好说,看各人资质和体制,一般一个月到三个月不等。一般而言,时间越短代表资质越好。”

“没有更快的吗?比如说百年不遇的习武天才之类的?”

“有没有我也不知道,我没见过。”

“师父,那你呢?”

“........滚!”

“那还有更长的吗?”

“三个月还不能自主扎马步,那还练个屁,省点钱买肉吃多好,说不定还能让家里人夸你几句。”

..........

“对了,这是药酒,回去用棉布使劲擦大腿、小腿肌肉,反复擦到感觉腿上发热为止。有这个保养,能保证你的肌肉不会拉伤或者僵化。”

“谢谢师傅,你是好人。”

“谢什么,100美刀,现金支付,概不赊欠。”

“师傅,你好黑!不能给我配方吗,我自己做!”

“啪!”

一叠十几张打印装订好的A4纸砸在邓枫脸上。他赶紧捡起来一看,十几种药材,按照不同用量放入烈酒浸泡最少三个月,每一种药材的要求、烈酒的要求、浸泡顺序、浸泡环境.......

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢无限之诸天横行请大家收藏:(m.x33yq.org)无限之诸天横行33言情更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推全职法师 穿成炉鼎不慎让合欢宗成最强战力 极致心瘾 我不是戏神 黑心知青带百亿物资在六零杀麻了 大唐:小兕子的穿越生活 军婚?带签到系统穿七零女炮灰 斩妖除魔从龙象般若功开始 大小姐穿七零,这炮灰谁爱当谁当 四合院:开局吃出一亩三分地 娱乐春秋 直播卖油漆竟成了隐身涂料供应商 穿越柯南之我是苏格兰 破局 梦幻香江 四合院:开局就王炸!一个别想跑 悍妻谋略 开局万倍地图,苟到天荒地老 四合院:垂钓诸天万物 谍云重重 
经典收藏我的手机能刷钱 考研在秦时 斗罗之黄金圣衣 我真不是诸神黄昏啊 穿越远古种田记 怪物的我被救赎 婚后,影帝在她怀里娇弱不能自理 假太子逆袭南明 斗破:我魂天帝开局拿到剧本 我的霍格沃茨大有问题 这次我要做执刀人 铲屎官请注意 火影之我能垂钓万物 一胎三宝:总裁爹地超能干 总裁的倔强宝贝 洪荒关系户 玄门天师 我无敌了亿万年 不负春光去绽放 凡人之开局成为墨大夫 
最近更新拒绝道德绑架,享受快乐人生 斩野 极品风水师 穿越八零:我靠异能养崽崽 医者为王 四合院:开局我被富婆倒追 一吻定情,冷艳女总裁爱上我 乡村极品小神医 美强惨上神:娇妻大我两万岁 都市夜战之迪迦奥特曼 锦绣山乡 惹不起!满级小师妹天天得哄 医武天尊 道士下山之我真不是绝世神医 贺总夫人又来蹭气运了 重生之末世女配囤物资逆袭 穿越七零:撩翻糙汉大佬 逆天炼丹师:摄政王妃不好惹 镇国战龙 穿越:重走青春路 
无限之诸天横行 二手电瓶 - 无限之诸天横行txt下载 - 无限之诸天横行最新章节 - 无限之诸天横行全文阅读 - 好看的女生小说