接下来的时间里，星宫凛除了每天定期与继国缘一对练来磨砺剑技外，还开始修炼起日之呼吸起来。
日之呼吸是继国缘一所掌握的起源呼吸法，在鬼灭世界中，因为日之呼吸的威力过于强悍，除了继国缘一外无人能够修炼的缘故，所以继国缘一在日之呼吸的基础上删改变化，以此派生了五大主流呼吸体系——水、炎、岩、雷、风，而其他支派呼吸法基本也是经过这五大主流呼吸法派生演变而成的。
持有继国缘一记忆的星宫凛自然掌握着日之呼吸的相关知识以及修炼方式，但知道不代表就能够掌握日之呼吸的使用，由于个体差异的区别，尽管星宫凛继承着继国缘一的才能天赋，但奈何无论是身体还是精神和灵魂都处于在少年期，无法发挥出继国缘一那样一秒一千五百刀的巅峰战力。
日之呼吸可是继国缘一在二十来岁才创造出来的最强呼吸法，无论是身体还是精气神方面都与日之呼吸完美的契合在了一起，像现在的星宫凛了不起顶多算是少年残缺般的‘继国缘一’，具备继国缘一举世无双的剑道才能，但却无继国缘一那纯粹无垢的心境。
就像两个具备同样才能的剑术高手，一个心如明镜止水、不慕富贵名利，将生死置之度外；另一个贪生怕死、喜欢追名逐利，心态想法与俗人无异。那么问题来了，这两个人谁能在剑道一途中走得更远呢？
答案显而易见。
星宫凛自认为是后者那个俗人高手，喜欢钱财、权势和美人，但不想背负相应的责任，也没有伟大的理想和追求，然而这个并不太平的忍界连星宫凛这点小小的奢求都不愿意实现，实在太可气可恨。
日之呼吸·一之型，圆舞。
深深吸纳一口气，星宫凛屏息凝神，呼吸法的暖流在顺着体内的经络血管流转完成一个循环，竹刀仿佛有火焰缠绕，在焦灼的空气中划过一道弧形的轨迹，化作一轮火焰圆环，猛地斩向一副淡然以对的继国缘一。
嗡嗡——
继国缘一抬起手中的竹刀，轻描淡写的向前挥动，像是戳戳破气球的尖针，将来势汹汹的火焰圆环轻松击退化解。
日之呼吸·五之型，火车。
感觉自己像是撞在了坚不可摧的墙壁上的星宫凛毫不气妥，借着带来的反冲力一跃跳到了半空中，一个空翻旋转迅速绕到了继国缘一的身后，竹刀顺着重力和惯性纵向劈砍向对方的后脑勺。
“你的杀气太招摇可不行，我就算不用眼睛去看也能感知到你的位置和动作。”继国缘一像是后脑勺长了眼睛似的，头也不回的斜身一闪，不但避开了星宫凛的翻砍，还趁此时机一刀砍在了星宫凛的背部，将他重重的砸到在地。
“嘶——”
感受着背部传来的火辣辣的阵阵疼痛感，趴在地上的星宫凛忍不住倒吸一口冷气，这继国缘一还真是对自己手下不留情。
继国缘一手持木刀指向地上的星宫凛，开口道：“站起来，继续。”
经过继国缘一这几天的地狱式训练下，星宫凛不仅学会了全集中呼吸法，连带把日之呼吸的十二个剑之型也都差不多掌握了，不过却始终无法将这十二型连贯融合成第十三型，不是因为自己不够努力或是才能不行，而是因为这具身体限制了日之呼吸的完全形态发挥。
说到底，现在的星宫凛才刚满十二岁，身体骨骼还没完全发育开来，而星宫凛虽然满足了日之呼吸的契合性和天赋要求，但奈何这具幼年的身体无法支撑自己发挥出日之呼吸的真正力量，只有等身体完全发育后才能随心所欲的发挥日之呼吸的最强力量。
被继国缘一用竹刀揍趴下十几次后，一身淤青和伤痕的星宫凛终于从训练中解脱出来，生无可恋的躺在实木地板上。
不同于波风水门他们三人只要完成特定的训练量就可以休息，复刻了继国缘一才能的星宫凛每天都要被自己的分身折磨压榨得欲生欲死后才肯放过，如果不是训练后都会浸泡鬼杀队的秘制药浴，星宫凛甚至怀疑自己哪天会不会被活活打死死在继国缘一手里，成为有史以来第一个死在‘自己人’手里的穿越者。
尽管星宫凛对于继国缘一的地狱式训练表示深恶痛绝，但还是老老实实的接受着他的鞭策和殴打。
这个忍界处处充满了危险，无论是卧薪尝胆了上千年的忍界大孝子，还是喜欢邀请人跳舞的木叶舞王，亦或是热爱种树无法自拔的大筒木星人，都充分说明了脚下的这颗星球活着有多不容易。
虽然自己的金手指给自己带来了两个强力的分身角色，但这不代表自己就能高枕无忧，自己用不了分身的力量，万一哪天分身不在身边，自己恰好遇到了无法回避的危险，那岂不是只能坐以待毙。
要知道，自己现在的身份可是一名即将毕业的忍校学生、未来的木叶忍者，除非直接放弃忍者这门职业，否则早晚都会被派遣出村执行任务，到时候就算自己不想面对这些，但敌人也会找上自己。
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